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今週の主婦弁当
今週の主婦弁当

14・15・16日の私のお弁当です。

お弁当箱に詰めると、食べすぎ防止になってよいですよね。


今日のお弁当

稲荷寿司入れました(^^)
キャベツと小松菜の蒸し野菜は素材の甘さが美味しいです。
焼茄子はほんのり味付け。
茹で玉子は、アルミフォイルで包んで、水を入れた容器に電子レンジで10分チン♪

令和元年5月14・15・16日お弁当
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【2019/05/17 18:06】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お昼はお弁当。
5月10日

今日は神戸に行く予定を急遽変更し、家人の代わりに、義父の家(たつの市)にいます。

義父のかかりつけの歯科医院の用事です。

私のお昼は、冷蔵庫・冷凍室の残り物を色々詰めて持っていきました。

令和元年5月10日お弁当
【2019/05/13 18:54】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お家弁当
5月3日

今夜は家人が高校の同窓会に。

私は、冷蔵庫の残り物を、ミニ三段重に詰めて。

「いただきます」

令和元年5月3日弁当
【2019/05/09 17:25】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエット応援弁当は「ベーグル弁当」
3月19日

今日で1ヶ月ダイエットは終了となりました。

最終日のダイエット応援弁当は「ベーグル弁当」です(*^^*)

ベーグルひとつ284カロリー。
食べ応えありです。

茹で玉子とフルーツも入れて、カロリー控え目のお弁当です(*^^*)

明日からは新たな1ヶ月ダイエットを始めます。

何をするかは、まだ決めてません。
今からネットで調べます(笑)

平成31年3月19日弁当
【2019/03/19 12:16】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の主婦弁
3月18日

今日の主婦弁当「いただきます。」

いなり寿司3つ入れました。

平成31年3月18日弁当
【2019/03/18 20:38】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
家人の留守番弁当
3月14日

家人の留守番弁当です。

平成31年3月14日弁当夜
【2019/03/15 23:41】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の主婦弁当
3月14日

今日の主婦弁当
「いただきます」

蒸したキャベツ、ニンジン、ブロッコリー沢山入れました。

えのきご飯の上にチキンラーメンこわしと、ニンジンのトッピングです。

平成31年3月14日会議

さすがに半分しか食べきれず(笑)
明日からは小さい弁当箱にしようと思った私です。
【2019/03/15 23:39】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の主婦弁当
3月12日

今日の主婦弁当

「いただきます(*^。^*)」

冷蔵庫残り物をふんだんに使って、
「われわれは宇宙人だ」
「われわれも宇宙人だ」
って思いながら、デコったおむすび?入。

平成31年3月12日弁当
【2019/03/15 23:11】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
家人には留守番弁当
3月11日

夕方から三線のお稽古です。
13日の施設訪問の最終稽古です。

家人には留守番弁当。

平成31年3月11日弁当夜
【2019/03/15 23:06】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の主婦弁当☆ダイエット応援弁当
3月11日

今日の主婦弁当
ダイエット応援弁当

蒟蒻のきんぴら風
おむすびはゆで玉子を入れて茶碗半分量のご飯に。

内臓脂肪減少肥満防止効果に酢の物をいれてみました。

平成31年3月11日弁当
【2019/03/15 23:05】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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