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おむすび大すき♪⑳ 雑穀のごま塩おむすび
今日のおむすび 
 雑穀のごま塩おむすび

暖かい雑穀米をむすんで、ごま塩を d(-。^)good!!
くろ胡麻の風味が加わり、雑穀米に栄養がさらにプラスワン♪

平成20年11月10日

【2008/11/10 09:16】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
第4回 兵庫県グルメサミット in 淡路
11月9日
淡路で開催された「ふれあいの祭典-淡路ふれあいフェスティバル」
第4回 兵庫県グルメサミットに『姫路おでんのPR』のお手伝いに行ってきました。

先ず!「おでん」をいただきました(o^。^o)

平成20年11月9日

沢山のお客さんが並んでくれました。

井戸知事さんも、食べに来てくださいましたよ(o^。^o)

平成20年11月9日1

宝塚歌劇音楽学校のコーラスの方たち(o^。^o)
「おでんケーキ」が気に入られてるようです。

平成20年11月9日2

平成20年11月9日3
【2008/11/09 22:17】 | 姫路おでん | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑲ 雑穀と桜えびのおむすび
今日のおむすび
 雑穀と桜えびのおむすび

 炊き上がった雑穀米に大さじ1の桜えびを炒ったものを混ぜ込んで、おむすびにしました。
 色も綺麗で、カルシウムも摂れ、海の香りがして、いい感じです(o^。^o)

平成20年11月9日



【2008/11/09 09:13】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
柿入りクッキー☆
今日は、柿にちょっぴり一手間魔法をかけて、クッキーを作ってみました。

柿の苦手なひとでも大丈夫なくらい柿って言われても、そうなんだって味です(o^。^o)

食感は、Toはとのオールレーズンを思わせる味です。

このクッキーは、玉子不使用です。
バターの変わりに植物油を使いました。

柿クッキー

【2008/11/08 21:45】 | レシピ(おやつ) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『恋のたまご講座』
先日、 『恋のたまご講座』の受付スタッフのお手伝いをしました。

恋たま

FM元気パーソナリティの藤井涼さんがコーディネーターを(o^。^o)
(「きょうもGENKIで!」月&火曜日 午前7時~9時)

とっても綺麗な女性でした(o^。^o)

その日の彼女のブログを発見しました。

そのブログには、私も写ってます♪

下の写真の中央が、藤井涼さんです♪

恋のたまご講座
【2008/11/08 17:05】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑱ 雑穀とチーズの焼おむすび
今日のおむすび
  雑穀とチーズの焼おむすび

 炊き上がった雑穀米お茶碗一杯に、
チーズ(ナチュラルチーズ)の刻んだものを大さじ1ほど混ぜ合わせ、
三角に握って、両面を焼きました。

御飯にとろけたチーズって合うんですね。
ふんわりチーズの香りが美味しいおむすびでしたよ d(-。^)good!!
カルシウムも摂れて、嬉しい感じです~☆

平成20年11月8日

【2008/11/08 10:19】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
柿ブレッド(o^。^o)
先日、登山仲間にいただきた柿を使ってパンを焼きました。
もっちりしていて美味しいです d(-。^)good!!

柿ブレッド

柿とレーズンを加えましたよ♪

hiromine柿

柿ブレッド1
【2008/11/07 13:09】 | レシピ(おやつ) | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑰ 雲丹のり(佃煮)のおむすび
今日のおむすび
 雲丹のり(佃煮)のおむすび

 先日、丹後半島に旅行に行った時に、買った「雲丹のり」を使ってのおむすびです。

お口の中に、雲丹と海苔の佃煮の味が広がり、めっちゃ美味しいです d(-。^)good!!

平成20年11月7日

(1人前)  
ごはん    一杯
雲丹のり   適量
薬味ネギ   適量
焼き海苔   適量

うにのり

今日の夕方7時から、関西テレビ「腹ぺこキッチン極」の取材です。
今回も「姫路おでん探検隊!おでんジャーのテーマ曲」のカラオケ取材です。
【2008/11/07 09:38】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑯ 雑穀おむすび
今日のおむすび
 雑穀おむすび
 
先日いただいた雑穀を加えて炊いた雑穀米をお塩で握ったおむすびです。
プチプチして香ばしくて、美味しぃです d(-。^)good!!

平成20年11月6日

添えてあるお漬物は、
先日、よさ恋仲間のKさんからいただいた無農薬の白菜です。
塩漬けにして昆布と鷹の爪を入れました。

五穀で健康

キッコーマン五穀

キッコーマンHPより~
【一】大豆
良質の植物性タンパク質を豊富に含み、レシチン、イソフラボンも含みます。
【二】押麦
食物繊維は精白米の10倍以上、またカルシウムも4倍以上含む食べやすい大麦です。
【三】いりごま
古来、長寿のための食品といわれ、カルシウム、鉄、カリウム、またビタミンB1、などが豊富に含まれ、香ばしい香りが魅力です。
【四】玄米
精白米の3倍のビタミンB1、ナイアシン、2倍のビタミンB2ほかタンパク質などの栄養素を含みます。
【五】キヌア
鉄が精白米の9倍、食物繊維、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも、精白米に比べて多く含む食品です。アンデス原産の穀物
【2008/11/06 09:38】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
新北京さんのランチ & 初体験♪ リンパマッサージ
新北京さんへ
11月22日~24日、姫路大手前公園にて開催される食博の打ち合わせにお伺いしました。
お昼のランチをご馳走に(o^。^o)

新北京ランチ

これに、珈琲がついて、980円、安くて美味しいです。

 新北京からは、
 「おでんラーメン」「中華風おでん」「レンコンしゅうまい」等、
 中華にこだわったメニューを出す予定です(o^。^o)
 是非!寄ってみてくださいね(o^。^o)

 
そして、夕方!
リンパマッサージに行きました。
すごく気持ちよかったです d(-。^)good!!
先生が、とっても綺麗な女性でした(o^。^o)

☆リンパセラピーサロン ホワイトドア☆

姫路市西二階町37 スペイン料理ハレオ2F
TEL079-284-4128
【2008/11/05 20:05】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑮ 梅とちりめんじゃこのおむすび
今日のおむすび
 梅とちりめんじゃこのおむすび

 梅の香りと、じゃこの風味がふわぁっと口の中に広がり、
 今日も一日元気で過ごせそうなおむすびです(o^。^o)

平成20年11月5日




【2008/11/05 09:38】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
「MBS チェック・ザ・NO1」~姫路おでんの取材!
11月4日
夕方7時より、姫路おでんのテレビ取材に参加しました。
毎日放送の新番組MBS チェック・ザ・NO1です。
放送日は、11月21日(6:55~7:54)

可愛い学生さん達のカラオケシーンの取材をしているところです。

MBS取材平成20・11・05

ラオケで「姫路おでん探検隊! オデンジャーのテーマ曲」を歌いました。

MBS平成20年11月4日4

振り付けも、頑張りました(o^。^o)

おでんジャー2
【2008/11/04 22:37】 | 姫路おでん | トラックバック(0) | コメント(0) |
衣笠うどん & 干し柿
11月4日
おでん取材の帰りに、大劇近くのおうどん屋さん「衣笠」へ
連れていってもらいました。

私とI子さんは、「野菜天麩羅うどん」をセレクト(o^。^o)
おうどん、美味しかった d(-。^)good!!

衣笠野菜うどん

帰宅後、デザートにいただいたI子さんお手製のとっても綺麗な「干し柿」を~美味しい幸せ~♪

干し柿
【2008/11/04 22:28】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑭ 焼き芋ときな粉のおむすび
今日のおむすび
 焼き芋ときな粉のおむすび

 焼き芋を適量くずして、御飯に混ぜ込みます。
 きな粉を上からまぶして、花形にかたどった焼き芋をトッピング♪

 きな粉の香ばしい風味と焼き芋の甘さがマッチして、
甘すぎず美味しいおむすびでしたよ(o^。^o)

平成20年11月4日

焼き芋

今日の午後7時より「姫路おでん探検隊」の取材に参加します。
毎日放送新番組 「MBS チェック・ザ・NO1」
放送日が決まったら、アップしますので、見てくださいね(o^。^o)
【2008/11/04 09:47】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
笠形山登山~笠形神社登山コース
11月3日
神崎郡神河町笠形山(939メートル)に登りました。

集合は、姫路駅に8時30分。
市川町上牛尾寺家大鳥居駐車場を10時に出発です。

平成20年11月3日笠形山 平成20年11月3日笠形山1 平成20年11月3日笠形山4
平成20年11月3日笠形山2 平成20年11月3日笠形山3 平成20年11月3日笠形山5

笠形神社に10時45分到着。(ここで、半分です)
法道仙人が1400年前に創設されたと伝えられている笠形神社内には、
数百年経った杉や桧が生い茂ってます。

2008年11月03日_CIMG1934

平成20年11月3日笠形山6 平成20年11月3日笠形山7平成20年11月3日笠形山8

平成20年11月3日笠形山9 平成20年11月3日笠形山10 平成20年11月3日笠形山12

平成20年11月3日笠形山11 平成20年11月3日笠形山13

昭和34年姫路城の大修理の折、天守閣の心柱の1つ西大柱の半分は、
笠形神社の御神木を切り出しました。

平成20年11月3日笠形山14

神社から1時間の予定です!

平成20年11月3日笠形山15 平成20年11月3日笠形山16 平成20年11月3日笠形山17
平成20年11月3日笠形山18 平成20年11月3日笠形山21

12時前に笠形山頂上に到着です(およそ2時間の登山でした)
古くから播磨富士の名で知られている「笠形山」の秋の紅葉の姿を楽しみました。

2008年11月03日_CIMG1945

平成20年11月3日笠形山24 平成20年11月3日笠形山26 平成20年11月3日笠形山28

13時30分に下山し始め、1時間かけて下山。
山を降りてくる時に見つけた景色も素晴らしいです。

平成20年11月3日笠形山30 平成20年11月3日笠形山31

平成20年11月3日笠形山32 平成20年11月3日笠形山33

帰りに笠形温泉「せせらぎの湯」により、汗を流して、美味しいソフトクリームを食べました d(-。^)

平成20年11月3日笠形山34 平成20年11月3日笠形山36 平成20年11月3日笠形山37
【2008/11/03 23:42】 | 山歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑬ コンビニ風おむすび(梅しそ)
今日のおむすび
コンビニ風おむすび(梅しそ)

お塩は、赤穂で買った焼き塩を(o^。^o)
しそは刻んでお塩と御飯に混ぜました 。

平成20年11月3日

赤穂の塩

☆~笠形山(神崎郡神河町)939mに登山~☆
おむすびをコンビニ風に仕上げて、頂上でいただきました。
古くから播磨富士の名で知られている「笠形山」の秋の紅葉の姿を楽しみながらの「おむすび」
絶品でした d(-。^)good!!
【2008/11/03 18:30】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょこむよさ恋踊り子隊 in 赤穂でえしょん祭り
11月2日
「ひょこむよさ恋踊り子隊」で、赤穂でえしょん祭りに参加してきました。
今年最後のよさ恋です~楽しみましたよぉ(o^。^o)

パレード終了後、神戸新聞からの取材を受けました。

さらに、ステージ前にて、サンテレビの取材も受けました。

放送は11月8日(土)朝9時からです。

20bc.jpg


  でえしょん音頭

そう-ら祭りが始まるで (サアサアサアサア)
でえしょんでえしょん はよこいや(ヒヤア ヒヤア)
ようたれようたれようたれや (ソレソレソレソレ)
かめへんかめへん はよ踊れ!!
       (はよ踊れ)
赤穂の塩の香そよぐ風 岬におり立つ名残松
遅咲き桜も満開や(ハイハイハイ)
飲んで飲まれて いてまえこのやから
             (チョイ・チョイ・チョイ)
(サアーチョイ・チョイ・チョイ)
ここの人は温かく 清く流れる千種川
瀬戸をのぞめば気も晴れる ここ赤穂と呼びまする
エンヤコラセー ドッコイセ
        ヨイトサのマカセー ドッコイセ
エンヤコラヤー ドッコイセ
        ア・ヨイトサのマカセー ドッコイセ
あんにやもねえやも皆歌おう (サアサアサアサア)
でえしょんでえしょん はよこいや (ヒヤア ヒヤア)
ようたれようたれようたれや(ソレソレソレソレ)
かめへ、んかめへん はよ触れ!!
       (はよ・踊れ)
赤穂の町中かけめぐり のどが渇いたもののふが
息継ぎ井戸で潤した(ハイハイハイ)
今もゆかりの播州赤穂義士 (チョイ・チョイ・チョイ
    (サアーチョイ・チョイ・チョイ
吉良の屋敷におりいって 山と川との合言葉
花の元禄武士道に固い誓いの陣太鼓・陣太鼓・陣太鼓!
【2008/11/02 23:42】 | よさこい | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑫ さくら煎茶のおむすび
今日のおむすび
 さくら煎茶のおむすび

 さくら煎茶を炒って、塩を加えて、おむすびに♪
 お茶の風味と、ほんのり香る「さくら」が嬉しいです(o^。^o)

平成20年11月2日

さくら煎茶には、国産の緑茶と桜葉が入ってます。

さくら煎茶

今日は、赤穂のでぇしょん祭りへ~よさ恋を踊りに行ってきまぁす
【2008/11/02 07:47】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大すき♪⑪ そば茶と青シソのおむすび
今日のおむすび
 そば茶と青シソのおむすび

そばの実の香ばしい風味とシソの香りがマッチして d(-。^)good!!

平成20年11月1日

そば茶は大さじ1くらいをかるく炒ります。
シソは、細かく刻んで。

かんてんパパそば茶 シソ・そば茶2

塩を手に取り、おむすびを握り、軽く海苔を巻きました
【2008/11/01 11:59】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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