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おむすび大好き♪288 赤米の紫大根おむすび

今日のおむすび
赤米の紫大根おむすび

平成21年12月31日

赤米入りごはんに、頂き物の紫大根で作った漬けものを刻んで混ぜて。

紫大根漬物

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【2009/12/31 14:17】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ありえす通信2号
ありえす通信2号発行しました。 
2アリエス通信 
キラリニュース新年号にてご覧くださいね。
http://kiraridenpatai.blog63.fc2.com/blog-entry-32.html 

キラリ新年号1面  


キラリニュースは、
イーグレ姫路西出入口ラック、3階中央辺り
姫路市民会館3階ボランティア活動室内
飾磨 喫茶店:バークリーさん(市川ランプ下車南へ車で3分ほど)
姫路駅 喫茶店:ミントさん(イーグレ南へすぐの2階)
野里 美容院:アトリエcocoloさん(花の北モール1階)
野里 不思議なポッケ(花の北モール2階)
別所 喫茶店:炭焼小屋
【2009/12/30 21:38】 | ありえす通信 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪287 赤米・ちりめんのおむすび

今日のおむすび
赤米・ちりめんのおむすび

平成21年12月30日 

ちりめんじゃこを混ぜてみました(*^_^*)

【2009/12/30 06:47】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪286 赤米入りのおむすび

今日のおむすび
赤米入りのおむすび

平成21年12月28日

先日、スマイリーさんにいただいた神河町で収穫した古代米を使って。
親切な説明書をつけてくれました。
米一合につき、大さじ1の赤米

赤米1 

塩むすびにして、海苔で巻いていただきました(*^_^*)
美味しい恵みとスマイリーさんに感謝です!

【2009/12/28 10:50】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
中井酒造 純米吟醸 「野添」

今日のワンカップ 

鳥取県倉吉市中井酒造の純米吟醸酒
果実系の爽かな香り高いタイプ「野添」天然湧水仕込み

野添

フルーティーな辛口で、それほど芳香な感はなく、飲み口が爽やかで好きなタイプのお酒でした(*^_^*)

国立公園「大山」山麓の野添で、合鴨により減農薬栽培した酒米を使用。
大山の源流水を稲作に酒作りに使用。

原材料 米・米麹
アルコール分 15度以上16度未満
精米歩合 55パーセント

【2009/12/27 21:40】 | お酒 | トラックバック(0) | コメント(0) |
コムサロン21・投資研究会☆かにカニツアー
12月23日
コムサロン21投資研究会のかにカニツアーに参加しました(*^_^*)

2009かにカニ


倉吉駅に到着

倉吉駅1


今回で二回目ですが、毎年恒例のイベントになりそうです(*^_^*)

招き猫が出迎えてくれました(*^_^*)

望湖楼ねこ


先ずは湖上温泉へ♪

2009湖上温泉1

2009湖上温泉2

豪華で美味しいカニと温泉~楽しい勉強旅行となりました(*^_^*)

2009かにカニ1

2009かにカニ2

望湖楼1

望湖楼2

望湖楼3

望湖楼4

望湖楼5

望湖楼6

望湖楼7



「スーパーはくと」で行く~かにカニツアー
平成21年12月23日(水・祝) 8:00集合  
場所 鳥取県 はわい温泉「望湖楼」
内容 1年の締めくくり!恒例の『カニかにツアー』
会費 16000円

スケジュール
8:00 JR姫路南改札口前集合
8:37 スーパーはくと1号乗車・出発
    車中 今年の振り返りなど
10:43 JR倉吉着
11:00~ 送迎→望湖楼(昼食)
~14:00 温泉・観光→送迎
14:25 すーパーはくと10号乗車・倉吉発
    車中 来年の抱負など
16:24 JR姫路駅到着→解散
    ※倉吉駅から望湖楼までの送迎は、約10分です。


目的
旬のかにを楽しみながら、メンバーの交流を深め、投資研究への士気をより一層高めよう!
持ち物
・株式投資などに関する資料
・おやつ&ドリンク(電車の中)
・お小遣い(各自自由)
・常備薬
・各自必要なもの        

旅のみどころ
☆豪華かにづくしのお料理に舌づつみ!!
(お献立予定) カニ漁の時期(11月初旬~3月中旬)
・食前酒(北条ワイン)・カニ鉄砲汁・前菜(旬の前菜7種盛り
・お造り(三種盛り)・焼きガニ・酢の物(姿ズワイガニ)
・カニ餡かけ茶碗蒸し・カニ鍋・カニ足テンプラ・かに寿司
・香もの(三種盛り)・フルーツジュレ
☆盛り上げ隊によるお楽しみタイム
  ☆山陰八景の一つ東郷湖を眺めながらくつろぐ神秘的な温泉♪
    大浴場「天女の湯」「神話の湯」湖上露天風呂「夕陽」「朝陽」
    足湯(弁財天の湯)(フェイスタオル付き)
☆望湖楼館内1階お土産処「ふるさと」では、各種銘菓から地酒、
鳥取砂丘産の長芋や、日本海の海産物まで幅広くお買い求めできます!

注意事項
・約束の時間は守ってください!
・単独行動は避けてください!
・貴重品は、各自管理してください!

参加者 7名
(幹事)ありあり 
(盛り上げ隊)なぐぴょん・もりもり・スマイリー・Iさん
(ツアーガイド・しおり作成)アリエス
 (ドリンク係) まりまり

カニの栄養
高タンパク低脂肪、低カロリーな食材で、ダイエットに適しています♪
ビタミンE、B1,B2、ナイアシンなどのビタミンBが豊富です♪
ミネラルでは、カルシウム、鉄、亜鉛、銅などが含まれています♪ 
血圧を正常の保つ、心臓強化、貧血予防、血中コレステロールの抑制、
糖尿病の予防などの効果が期待されるタウリンも含まれています。       
カニの甲羅には、キチンという動物性の不溶性食物繊維が含んでいます。   
キチンは、整腸作用、コレステロールの低減、免疫力を強化し自然治癒力を        
高めるなどの効果が期待されます。甲羅には、アスタキシンサンも含まれて        
います。アスタキチンサンは、強力な抗酸化作用があり、動脈硬化や癌の
予防や免疫力の強化などの効果が期待されます。


温泉効用 ナトリウム硫酸温泉
         
高血圧、動脈硬化、神経麻痺、筋・関節痛、打撲、切傷、冷え性
慢性皮膚病、慢性消化器病、痔、慢性婦人病、リュウマチ、疲労回復、やけど

帰りの電車はお昼寝タイム(*^_^*)

2009かにカニ切符



お土産には

2009かにカニおみやげ

野添

八潮にごり酒
【2009/12/26 18:51】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪285 ギャバ発芽大豆のおむすび

今日のおむすび
ギャバ発芽大豆のおむすび

平成21年12月24日 

ギャバ発芽大豆を甘辛く煮込んでおむすびに。

【2009/12/24 17:59】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『コムサロン21 忘年ボウリング大会』(第11回ボウリングサロン)

12月21日(月) 
『コムサロン21 忘年ボウリング大会』に参加しました。


第1部 19:00~20:00 マスターズスターレーン
第2部 20:30~22:00 懇親会 うどんの琴(姫路市飾磨)

ボウリング大会では、始球式をさせてもらいました。

そして~「もう少し練習しましょう!」をGET(笑)

もう少し練習しましょう 

2009ボウリング商品

懇親会では、挨拶をさせてもらい、
商品のプレゼンターを担当(*^_^*)

2009忘年ボウリング

ボウリング会席

うどん琴1

うどん琴2

うどん琴3

うどん琴4

うどん琴5


参加者は10名
一部参加者は、Toさん・Taさん・Uさん・Kさん・ありありさん
みんつぁん・もりもりさん・まりまりちゃん・アリエス
二部から参加のhiromineさん

お陰さまでボウリングサロンも、
無事楽しい一年を終えることができました。
本当にありがとうございました(*^_^*)~感謝♪
来年も、どうぞうよろしくお願いしますね~☆

【2009/12/23 19:52】 | ボウリング | トラックバック(0) | コメント(0) |
祝!B-1グランプリ 2011年に姫路開催が決定!
姫路おでん探検隊ブログより~

B-1グランプリ 2011年に姫路開催が決定しました。

念願だったB-1グランプリの
再来年(2011年)姫路開催が正式に決定しました。 


B-1グランプリ 2011年に姫路で開催決定(神戸新聞) 
http://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/0002583747.shtml

誘致に当たって多大なるご協力を頂いた
全ての方に心より御礼を申し上げます。


主催は姫路食文化協会。

2日間で20万人以上の人が集まる
ビックイベントになります。

楽しみですねぇ~(^^


おめでとうございます♪
私も「姫路おでん探検隊」の一人として
応援して行きたいと思ってます(*^_^*)

アリエス♪おでん探検隊
【2009/12/17 00:15】 | 姫路おでん | トラックバック(0) | コメント(0) |
美樹工業☆株主優待セット

地元(姫路)企業の美樹工業さんの株主優待セットをいただきました。
(ちこりクッキー・茶、もやし・カイワレ等)

美樹工業株主優待1

美樹工業株主優待2

地元の企業ですので、応援したいですね(*^_^*)

【2009/12/14 18:00】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
丸亀製麺☆カレーうどん

飾磨の丸亀製麺にて、
カレーうどん&キス天ぷら&タコ飯おむすび

丸亀製麺・カレーうどん

うどん~美味しかった(*^_^*)

【2009/12/12 22:40】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
小規模作業所等授産製品パワーアップ研修会
12月10日
姫路市自治会館・7階大会議場にて
小規模作業所等授産製品パワーアップ研修会のアドバイザーとして参加しました。

1・挨拶 
  NPO法人コムサロン21 理事長 前川裕司氏

2・授産製品カタログ販売の提案 
  株式会社WACコーポレーション 代表取締役 岡本正氏

3・授産製品販売ショップの提案
  姫路市障害福祉課 杉山係長

4・授産製品販売・開発に関する意見交換会・専門家のアドバイス 
  コムサロン21事務局長 有元純氏
  フードインストラクター 三村晴美

司会  コムサロン21・事業コーディネーター 名倉けい子さん

参加小規模作業所 16団体
写真は、てんこもりブログにアップしました。
平成21年12月10日授産製品パワーアップ研修会1 
【2009/12/10 20:16】 | 勉強会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路市水道モニター見学会(神谷ダムほか)

 12月9日
姫路市水道モニター見学会に参加しました。

モニター8名・管理者を含む職員4名の参加です。

13時30分 姫路市役所北別館に集合し、マイクロバスにて出発~♪

1・水道管修理工事現場 
 工事名 乙保城橋空気弁修理工事
 工事概要 空気弁取替工事 口径800mm1其


空気弁撤去 
平成21年」12月9日1 

部品を見ながら、施工手順の説明 

平成21年」12月9日3 
 
工事完了 

平成21年」12月9日4


不断水により空気弁取替&分岐部補強工事です。
断水せずに工事を行える技術を取り入れた
姫路で二回目となる貴重な取替工事の現場に立ち会うことができました。
何ども通ったことがある道なのに、今まで気にもしていなかった大きな水道管。
設置されてから40年も私たちに水を供給してくれている大切なものです。


2・給水テスト現場
 新築住宅における給水装置のテストを実地 
 水圧テスト、構造・材質検査など 

平成21年」12月9日5

家庭での水回りSOSや漏水時対処の方法など、色々とアドバイスしてもらう。

3・神谷ダム見学 

平成21年」12月9日7 
(クリックして大きくしてみてね!)

県営ダム、長さ約300m、幅10m、高さ79m
満水時の貯水量 約16,100,000㎥
11月現在の貯水量15,037,000㎥
貯水率 93.4%

兵庫県企業庁の職員さん(2名)による説明

緊急時利用のためのダム(飲用)です。
市川の流量が豊富な時に河川水をポンプにより揚水しダムに貯留しておき、
市川の流量が少ない時には、逆にダムに貯留水を船津浄水場へ導水する河道外揚水式貯留ダムです。
ダムは、ロックフィルダム型式で、この型式のダムとしては日本一の高さ(79m)です。 

平成21年」12月9日8 

平成21年」12月9日13 

緊急用ダム見学なんて、なかなか体験できることはなく、すごく勉強になりました。
水は限られた資源ですので、大切に使いたいと思いました。
安心安全で美味しいお水が、蛇口をひねるとすぐ出てくるありがたさに感謝したいと思います。

【2009/12/09 20:07】 | 姫路市水道モニター | トラックバック(0) | コメント(0) |
Photo  Circle 「ハレの日」
今月のPhoto  Circle 「ハレの日」
イーグレ1階~東アトリウム~
平成21年12月ハレの日1 平成21年12月ハレの日2
平成21年12月ハレの日3 平成21年12月ハレの日4
【2009/12/09 20:04】 | ハレの日 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路食研究楽会☆忘年会

12月8日

納屋工房にて、姫路食研究楽会の忘年会に参加しました。

私は18時から、O事務局長のお手伝いを。のはずが・・・
続いて到着したTさんが、お野菜の準備を全部してくださいました(感謝)

私たちに美味しいお蕎麦をたべさせてやろうじゃないかと
蕎麦をうつO事務局長(たつの産そば粉)

平成21年12月8日食楽会7


今日は、「鴨鍋」と「そば」です。

お酒はその他にもワインが中心で!

平成21年12月8日食楽会1

鴨なべを囲んで

平成21年12月8日食楽会2 

先ずは、お塩で楽しんで~♪

平成21年12月8日食楽会4 

鍋に蕎麦をいれましょう!

平成21年12月8日食楽会5 

↑写真を撮る前に皆のお箸がのびて、あっという間になくなってしまいます(*^_^*) 

美味しかった~次回は何かと、楽しみな私です!

【2009/12/08 22:54】 | 姫路食研究楽会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
坊勢「乱菊ずし」☆中播磨地域ビジョン委員・産業グループ忘年会

今日は、中播磨地域ビジョン委員産業グループの有志他6名で
姫路市家島町坊勢・乱菊ずしさんで忘年会に参加しました。

http://www7a.biglobe.ne.jp/~rangikusushi/

平成21年12月6日乱菊すし1

秋さばのしゃぶしゃぶコースです(*^_^*)

お店に入ると、ピチピチの魚介類が♪
サバがぴくぴく動いてます♪

平成21年12月6日乱菊すし2

牡蠣は、身がぷりぷりしていて美味しさがぎゅっと詰まってます。

平成21年12月6日乱菊すし3

なまこ~やわらか~くて美味しいです。

平成21年12月6日乱菊すし4


ここで一枚、なまこの酢の物の写真を取り損なってしまいました。
今度お伺いする時には、しっかり撮らないといけませんねぇ。

酢の物のなまこはコリコリとした食感でしたよ♪

新鮮なイカのお刺身は、やはりうまい!

平成21年12月6日乱菊すし5

うまずらはげの煮物は上品なおだしのあっさりした味付けでした。

平成21年12月6日乱菊すし6

坊勢秋さばは、先ずは一枚、お刺身で!
脂がのっていて、美味♪

平成21年12月6日乱菊すし7

二枚目は、しゃぶしゃぶで♪
さらに、甘くて美味しい味わいです~!

平成21年12月6日乱菊すし8

平成21年12月6日乱菊すし9

平成21年12月6日乱菊すし10

ちらし寿し
とっても具沢山~食べきれなくて、お持ち帰り用に巻きずしにしてくれましたよ(*^_^*)

平成21年12月6日乱菊すし11

秋さばのうしお汁
美味しいです(*^_^*)

平成21年12月6日乱菊すし12

そして、デザートは「海藻プリン」
やっとお目にかかれました。
以前から、一度食べてみたくて、すごく気になっていた一品です♪
冷たくて、美味しかったです(感激)

平成21年12月6日乱菊すし1
 
この海藻を使って作られてるそうです~(*^_^*)

平成21年12月6日乱菊すし14 

大将の面白く為になる話が楽しい、島の温かさを感じるお店です。

今度は、ワタリガニを食べに行ってみたいです(*^_^*)

そして、お土産に天神丸の荒木さんより海苔をいただきました♪

天神丸あらき海苔

【2009/12/06 22:02】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
いちば祭り☆中播磨地域ビジョン委員会事業

12月5日
手柄中央市場にて、「いちば祭り」が開催されました。
中播磨県民局、中播磨地域ビジョン委員会活動として、
「あなごめし」を販売しました。
準備した300食は完売しました~感謝(*^_^*)

兵庫県のマスコットキャラクター
「はばたん(セーラーはばたん)」も応援してくれました♪

平成21年12月5日いちば祭り2


本日参加した皆さんで集合写真を撮りました~♪

平成21年12月5日いちば祭り1

【2009/12/05 16:05】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
コムサロン21☆忘年会

12月3日
コムサロン21の忘年会でした。

(まねき食品さんにて)

今年一年皆ゲンキで過ごせたことに「かんぱ~い!」

平成21年12月3日コムサロン21忘年会1


テーブルのお料理は

平成21年12月3日コムサロン21忘年会4


おでんもあります(*^_^*)

平成21年12月3日コムサロン21忘年会2

平成21年12月3日コムサロン21忘年会3

この他にも「駅そば」はじめ沢山のお料理が~♪
全部食べきれません!!


私は、途中から始まったオークションのお手伝いに飛び入り参加させてもらいました。

沢山のお友達とお話することができました(*^_^*)


当日の様子(コムサロン21HP)
http://www.com21.or.jp/activity/bounenparty/h21.html

【2009/12/04 18:12】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
龍野バーガー☆サンサーラ

遅いお昼を、納屋工房さんで。
サンサーラさんのカレーは、すでに売り切れで、
「龍野バーガー」(750円)を作っていただいました。

こだわりのバーガー
食材をたつの産にこだわってます。

平成21年12月2日たつのバーガー

美味しかった(*^_^*)

スパイス☆キッチン
SANSARA(サンサーラ)
http://plaza.rakuten.co.jp/sansara/

【2009/12/02 17:17】 | 食べ歩き | トラックバック(1) | コメント(0) |
農業ビジネス開発セミナー
姫路商工会議所503会議室にて、農業ビジネス開発セミナーを受講しました。

10時半~12時
アンテナショップの経営

インプルウヴ 代表 斎藤悠実氏(講義10)
http://www.kobe-ipc.or.jp/management_support/specialist/senmonka2009/html/9-095.htm

後半のワークでは、6班に分かれ、アンテナショップ経営の企画とプレゼン(落ちを混ぜて)。
【2009/12/02 17:15】 | 農業ビジネス開発セミナー | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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