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無濾過生原酒「隠し酒」純米酒☆名城酒造
今日のお酒

姫路市豊富町にある名城酒造の隠し酒 純米酒冷やして飲みました。

無濾過生原酒~深く濃い味わいです。
蔵元直売品です(*^_^*)


隠し酒・22年6月

アルコール分 17度以上18度未満
原材料 米・米麹
精米歩合70パーセント
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【2010/06/29 21:29】 | お酒 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「e’Acca」 de パスタランチ
先日、姫路市青山にあるe’Accaでランチを楽しみました(*^^)v
¥1050

前菜盛り合わせ&自家製ライ麦パン

22年6月26日アッカ3

日替わりパスタ
家島産じゃこのぺペロンチーネ
乾燥トマトの組み合わせが美味しい(*^_^*)

22年6月26日アッカ4

ドリンクはグレープフルーツジュースで!

22年6月26日アッカ5


22年6月26日アッカ2

22年6月26日アッカ1



 



【2010/06/29 20:46】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の学食
久しぶりの学食 in 書写キャンパス

今日も沢山の学生でにぎわってます!

バイキング+ご飯+味噌汁(352円)

平成22年6月29日学食 




【2010/06/29 12:47】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
エビス水産☆姫路安田店
昨日のボウリングの打ち上げ
姫路市安田にある「エビス水産」で! 

グレープフルーツジュースで乾杯!


平成22年6月26日えびす水産1

平成22年6月26日えびす水産2

平成22年6月26日えびす水産3

平成22年6月26日えびす水産4

私の〆は焼きおむすびで!
Tさんは、焼きめし。Nさんは梅茶漬けなどで!

平成22年6月26日えびす水産5

Tさん、ご馳走さまでした(*^_^*)
【2010/06/27 15:33】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
第17回ボウリングサロン
6月26日 
姫路スターレーンにて
レベルアップ大会(NPO法人姫路ボウリング推進会)
初心者向け(アベレージ150以下)の大会に出場しました♪
参加費は2000円
3ゲーム+表彰式(お茶とお菓子、ビンゴゲームなどもあり)

22年6月26日ボウリング1

一緒に参加したTさん、ボウリング推進会のOさん。

1ゲーム目のスコアは133(ハンデ抜き)
不思議ぃ~なハンデの関係もありビリでした。
【2010/06/27 01:24】 | ボウリング | トラックバック(0) | コメント(0) |
男女共同参画週間講演会&ウェーブレット編集会議
6月26日
午後1時半~午後3時

あいめっせホール(イーグレひめじ3階)にて
講師に中央大学文学部教授山田昌弘さんを迎えての
男女共同参画週間講演会「婚活時代」をめぐって
にウェーブレット編集委員として参加しました。

「今、日本では結婚しない人の割合が増えています。
なぜ、そのような状況が起こっているのでしょうか?」

山田昌弘さんがさまざまな実状を話しながら
現代社会を自分らしく行き抜くヒントを講演されました。

講演会後の質疑応答では、
夢をみる女性(母と娘)、男のプライドなどについて、
お手本となる研究の具体的事例などについての意見も出ました。


会場にて参加者の意見をインタビュー(20代女性)
・自分は自分を大切に時代にのりながらも、決められた枠にはまることなく
 十組十色の縁を真面目に考えたい。
・妥協と許容が大事。


終了後、ミーティングルームに移動して
第5回「ウェーブレット」編集会議 (第35号)~17時ころまで

参加者は編集委員Yさん・Hさん・Kさん・職員のKさん・三村の5名
各自の原稿のチェック、検討。

次回の編集会議は、
7月9日(金)15:00~
7月24日(土)10:00~
【2010/06/27 00:55】 | 男女共同参画 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪314 高菜漬のおむすび
今日のおむすび
高菜漬のおむすび

平成22年6月26日 

九州出身の私
高菜漬は懐かさを感じる味。
【2010/06/26 09:32】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ハミングバード♪グレープフルーツジュース
今日のおやつは
ハミングバードでグレープフルーツジュース

平成22年ハミングバード・グレープフルーツジュース 

ケーキが気になりましたが・・・
しばらく我慢しようと思った私です。
【2010/06/26 00:49】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
神戸食堂「のじぎく」☆日替り定食
今日は、仕事で兵庫県庁にお伺いしたので
お昼を県庁2号館地下にあるレストラン「のじぎく」でいただきました。

平成22年6月25日のじぎく1 

750円の日替り定食~でっかいお皿にビックリ(驚!!)

煮込みハンバーグの目玉焼きのせ

平成22年6月25日のじぎく2


食後にドリンク付き(ホットで)

平成22年6月25日のじぎく3


県庁前で何気に心を魅かれたこの像。
母子像の様ですが、何ていう像なのでしょう?

平成22年6月25日県庁前 
【2010/06/25 23:16】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪313 高菜コーンのおむすび
今日のおむすび
高菜コーンのおむすび

平成22年6月25日 

コーンの甘さが高菜のピリッっと、引き立てます。

【2010/06/25 08:37】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪312 アナゴとコーンのおむすび
今日のおむすび

アナゴとコーンのおむすび

地ものアナゴを使って(*^^)v

美味しかった。

平成22年6月24日


具を入れ過ぎるとむすびにくいので適量で♪
【2010/06/24 10:10】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ミルリトン☆私のイメージケーキ
それぞれをイメージしたケーキを(*^_^*)という注文に
ミルリトンのケーキをいただきました。

私のイメージケーキ

平成22年6月22日ミルトン1

Tさんのイメージケーキ

平成22年6月22日ミルトン2

Hさんのイメージケーキ

平成22年6月22日ミルトン3

柔らかい甘さのイチゴケーキでした(*^^)v
【2010/06/22 23:09】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
五月ヶ瀬煎餅&シベールのラスク
今日の仕事も終えた放課後

O先生、留学生さん、Tさん、Hさんと一緒に

Y先生にいただいた福井県坂井市のお土産のピーナツ煎餅
五月ヶ瀬煎餅(私の出身の福岡県吉野堂博多の里に似てる)と

平成22年6月22日せんべい

シベールのラスクでお茶会をしました。

平成22年6月・シベールラスク

美味しかった(*^^)v

先日、一緒に参加した大人のキッザニアでの体験談や
兵庫のものづくり体験などの話をしたりしました。
【2010/06/22 22:47】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ラーメン双龍☆つけ麺デビュー
今日のお昼は・・・
つけ麺デビュー 
 
平成22年6月22日ラーメン双龍1
初めて行くお店でした(*^^)v

平成22年6月22日ラーメン双龍2

魚と豚骨のお出汁のスープ
美味しかったし、量も大満足♪
【2010/06/22 16:13】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
キラリニュース発行・サンテレビに出演しました(*^_^*)
昨日(20日)の「サンテレビ・姫路のひろば」にて
キラリ伝播隊のメンバーも沢山電波にのりました。

キラリニュース作成&会議の様子です。

激ぶとりの私(服のせい)~今度こそダイエットの決意を固めた瞬間でした(苦笑)

再放送は、26日(土)17時45分~です!


10号表紙

キラリニュース10号

二面は

キラリニュース10号2面


行政用の表紙

キラリニュース10号行政用 
【2010/06/21 23:01】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ありえす通信5号
キラリニュース10号にも入れていただきました。

ありえす通信5号

キラリニュースは、400部発行してます。  

姫路市民会館3階、ボランティアサポートセンター内

イーグレ姫路1階西口ラック・3階中央ラック

姫路市役所1階(内容一部)

【2010/06/21 22:57】 | ありえす通信 | トラックバック(0) | コメント(0) |
トラクターの運転を教わりました(*^^)v
6月19日、田宴アートにて

農機の試乗をさせてもらいました。
2010年~3


笑顔の優しいヤンマーのお兄さんが

とても親切に運転を教えて下さいました。

2010年~4

面白かった(*^^)v

記念にミニコレクションのプレゼンをいただきました。

平成22年6月19日田宴アート5
【2010/06/19 23:36】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
ドイツ菓子 ハンザ 姫路店
夢前町玉田の田んぼで開催されてる「田宴アート」の帰り道

姫路のハンザでケーキセット(750円)

ナオ
綺麗な宝石みたい
あまぁ~いイチゴソースの中はクリームムース

平成22年6月19日ハンザ

アイス珈琲

平成22年6月19日ハンザ1

スタッフの笑顔が可愛いかった(*^_^*)
【2010/06/19 17:35】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
パティスリー・レグレット
兵庫県立大学新在家キャンパス近くにあるケーキ屋さん「パティスリー・レグレット」

可愛いケーキを選ぶのは、わくわく楽しいです(*^_^*)

綺麗な赤い実に心がそそられます。

平成22年6月17日パティスリー・レグレット


季節のスイーツにいちじく
いちじくのタルト(400円)

平成22年6月17日パティスリー・レグレット4


大好きないちご
いちごショート(330円)

平成22年6月17日パティスリー・レグレット1


ピスタチオと木苺のタルト(420円)

平成22年6月17日パティスリー・レグレット3


ヘーゼルナッツ・ミルクチョコのムースとレモンムースの夏らしいコラボ
プラリネシトロン(360円)

平成22年6月17日パティスリー・レグレット2


本和香糖のなめらかプリン(320円)

平成22年6月17日パティスリー・レグレット5

色んな味を楽しんで満足☆
【2010/06/18 09:48】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ミニキーマポークカレー
今日のお昼は、書写キャンパス食堂にて
ミニキーマポークカレー(300円)+サラダバー(117円)

平成22年6月17日学食 


【2010/06/17 23:31】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
6月杵屋頒布会ケーキ☆パリプレスト
今月の杵屋頒布会ケーキ「パリプレスト」

平成22年6月15日杵屋1


パンプより~
ちょっぴりビターに大人の味を表現したチョコレートケーキに、
パリプレスト風のプチ・シューを飾りつけました。

平成22年6月15日杵屋2


O先生、K先生、留学生
Y先生・Tさん~
色んな方と一緒にチョコレート味を楽しみました。
【2010/06/15 23:40】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
タンドリーチキン☆書写キャンパス食堂
今日の学食 in 書写キャンパス

一緒に行ったTさんが食べていたのは
「タンドリーチキン」(260円)
ライスss (60円)・味噌汁(20円)
ひじき(60円)・じゃこおろし(60円)

平成22年6月15日たまさん

私は、ミニ玉子どんぶり(200円)
サラダーバー(202円)味噌汁(20円)

平成22年6月15日ありえす 
【2010/06/15 13:42】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ミニカレー&エビ・イカ・魚フライ
遅めのお昼休みを学食で
今日は、ミニカレー(200円)に
バイキングのフライ&野菜(152円)と味噌汁(20円)

平成22年6月14日学食


カレー安くておいしいです!
お腹いっぱいになりました。
【2010/06/14 13:19】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
コモ☆優待セット
株式会社コモから優待セットのパンが届きました。
年に二度届く贈り物が嬉しくて持ってる株の一つです。

平成22年6月10日コモ1

他にも届いていた
吉野屋のお食事券・イオンの優待券・ダイエーの割引カードも
主婦としては、確かにお得で嬉しいけど・・・

何故か、食べ物にときめく私(●^o^●)
段ボーールにバ~ンと入ってるとこなんて最高よ☆

二個ずつ入ってるのも嬉しいじゃん♪

平成22年6月10日コモ2 
【2010/06/10 22:49】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
鰹のゴマ醤油煮☆書写キャンパス学食
今日のお昼は「鰹のゴマ醤油煮」をメインで!

平成22年6月10日学食

(メニュー)
鰹のゴマしょうゆ煮 160円
オニオンサラダ    60円
冷奴         40円
ご飯 (S)     80円
味噌汁        20円

鰹には、旬が二度あります。

初夏に出回る「初がつお」と、
秋に北太平洋から南下してくる「戻りかつお」です。

鰹のタンパク質は
100g中25.8gとかなり多く、逆に脂質が少ないので
ヘルシーで、低カロリーな食材なのですよ(*^^)v

血液をサラサラにしてくれるEPA(エイコサペンタエン 酸)
脳の働きを活性化するDHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含んでいることでも知られてます。
そして、コレステロールを減らし、肝機能を高めるタウリンが豊富に含まれています。

さらに、ビタミンB群・Dも豊富で
とくに血合い肉に含まれるビタミンB12は魚肉の中ではトップクラスです☆
ミネラル成分もカルシウム、カリウム、亜鉛などがバランスよく含まれているようですよ(*^^)v

高血圧、動脈硬化、肝臓疾患などの生活習慣病
悪性貧血や子どもの発育不全、
女性の不妊症、ボケなどの症状の予防が期待されてます(*^_^*)
【2010/06/10 17:31】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
新製品「夏抹茶ドーナツ」☆ミスド
おやつに・・・
ミスタードーナッツ・山陽姫路ショップで買った「夏抹茶ドーナツ」

平成22年6月10日ミスド 

甘ぁ~い(*^^)v
今なら、一個 100円~♪
【2010/06/10 12:24】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『Cafe HIKARIKAN』
今日のお昼は、太陽公園近くある『Cafe HIKARIKAN』

Y先生・たまさん、アリエス

たたずまいは、レトロな洋館

平成22年6月8日HIKARIKAN1

平成22年6月8日HIKARIKAN2

お洒落な内装

平成22年6月8日HIKARIKAN9

平成22年6月8日HIKARIKAN3

お昼のランチ

「大根おろしと大葉のチキンステーキ」+ドリンク(900円)

平成22年6月8日HIKARIKAN5

平成22年6月8日HIKARIKAN4

平成22年6月8日HIKARIKAN6

コーヒーを注文したので、ケーキも注文(*^_^*)

チョコシフォンケーキ(520円)

平成22年6月8日HIKARIKAN7

ケーキ三種盛(500円)

平成22年6月8日HIKARIKAN8

お腹いっぱい(*^^)v
【2010/06/08 15:31】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
手作り料理の店 りす・ぷらん

姫路市夢前町神種にある手作り料理の店「りす・ぷらん」で
のんのんさん、たまさんと一緒にお昼の料理をいただきました。

りす.ぶらん5


自宅を利用したお店です。


りす.ぶらん2

りす.ぶらん3

りす.ぶらん4

りす.ぶらん9


お昼の料理は2000円

ご自宅の庭で栽培された野菜を加えたり
食材の組み合わせがユニークで
サプライズな工夫を感じました。
私好みの食材が多く、美味しくいただきました。

りす.ぶらん10

りす.ぶらん6

りす.ぶらん7 

りす.ぶらん8 


りす.ぶらん11 

りす.ぶらん12 

あなごの天ぷら

りす.ぶらん13 


りす.ぶらん14 

中にはシジミが入ってました。

りす.ぶらん15 

食後のコーヒーもまろやかで美味!

りす.ぶらん16 


りす.ぶらん17

お腹も一杯で大満足!
のんのんさん、ご馳走さまでした。


お店は予約制で土曜日が定休日です。

りす.ぶらん

【2010/06/07 00:13】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路サンド新在家店
兵庫県立大学新在家キャンパス前にある「姫路サンド」に行きました。

平成22年6月4日姫路サンド1

平成22年6月4日姫路サンド2

平成22年6月4日姫路サンド3

美味しかったよ(●^o^●)
【2010/06/06 21:07】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
我が家のツバメちゃん(*^^)v
朝でかけに、写真を撮りました。
5羽の赤ちゃんが確認できました。

平成22年6月6日燕 

ゲンキに育って欲しいです(*^^)v
【2010/06/06 21:05】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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