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播州ハム☆昔ながらのポークハム
姫路市久保町にあるほりほりさんのお店
「播州ハム」に行きました。


平成22年11月30日播州ハム1

平成22年11月30日播州ハム2


火・土はお肉の安い日です。

今日の晩御飯用に
和牛のたたきを300グラム作ってもらいました。

平成22年11月30日播州ハム3


昔ながらのポークハム」を見つけてGET(*^_^*)

平成22年11月30日播州ハム4


お酒のあて用に、ポークソフトジャーキー(グラム230円)
さきいかの様にさいて食べても良し(*^_^*)

平成22年11月30日播州ハム5
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【2010/11/30 18:10】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
食育セミナー in 仁色ふるさと農園
11月27日(土)

姫路市船津町にある仁色ふるさと農園にて開催された
第2回食育セミナーの講師をさせていただきました。
(ひめじ若者サポートステーション)

センター長挨拶 前川裕司さん


食育セミナー  「6つのコ食」
 講師 三村晴美

平成22年11月27日食育セミナー


今回は参加者の皆さんと一緒に
「6つのコ食」という
少し考えてほしい食生活について勉強しました。


一体どういうことを言うのか?
どうして問題なのか?
あらためて再確認してもらい
自分の食生活について考える時間を共有しました。

本日の調理メニューにあてはめて考えてみました。

「姫路おでんde食育」

どのコ食がクリアできてるかな(*^_^*)
「皆で鍋を囲むので孤独のコはクリアしてますね…」


本日のメニュー
畑で収穫した大根などの入った「姫路おでん」
農園で収穫したお米の「おむすび」
収穫したサツマイモで「焼き芋」


その後
「私たちの身体は栄養を作りだせないので、
食物から栄養をもらうことで命をいただいている…」
命の大切さについて~など。


調理実習へ

下ごしらえ(畑で収穫した大根)


平成22年11月27日食育セミナー大根 

平成22年11月27日食育セミナーたまご 

地元の畑で作った生姜

平成22年11月27日食育セミナーしょうが


外で焼き芋の準備


平成22年11月27日食育セミナーさつまいも 

平成22年11月27日食育セミナー焼きイモ 

平成22年11月27日食育セミナー焼きイモ2 

農園のご飯が炊きあがりました(*^^)v

平成22年11月27日食育セミナー農園ごはん


おむすびに(*^_^*)


平成22年11月27日食育セミナーおむすび 


お鍋一杯のおでん



平成22年11月27日食育セミナーおでん鍋1 


平成22年11月27日食育セミナーおでん鍋2 



おでんの具、一つ一つが主役です(*^_^*)

平成22年11月27日食育セミナーおでん


農園クイズの時間
(コムサロン21・有元純事務局長)

2チーム対抗戦

平成22年11月27日食育セミナー2


私の入っていたチームが優勝(*^^)v

優勝商品(畑の新鮮お野菜セット)を皆で分けました(*^^)

平成22年11月27日食育セミナ-3
お土産に新鮮畑のお野菜を沢山いただきましたヽ(^o^)丿
  
【2010/11/29 21:45】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ピザパーティ☆ママさんバレー忘年会
11月27日

19時より、集会場をお借りしての
校区のママさんバレーの忘年会がありました。

参加者はメンバー11名

 平成22年11月27日ママさんバレー忘年会1 平成22年11月27日ママさんバレー忘年会2
 

今年は「ピザパーティ」

普段滅多に頼むことのない宅配ピザ(*^_^*)

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会3

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会5

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会6

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会7

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会8

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会9

平成22年11月27日ママさんバレー忘年会10

練習には参加できていないのですが
この地に引っ越してきて15年
地域の仲間のつながりは嬉しいものです(*^_^*)
【2010/11/29 20:27】 | バレー | トラックバック(0) | コメント(0) |
睦月☆ランチ
今日のお昼は「睦月」でお昼のランチ(1,575円)

平成22年11月26日睦月1 

平成22年11月26日睦月2 

平成22年11月26日睦月3 

平成22年11月26日睦月4 
【2010/11/26 17:10】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
イーグレ・キャッスルミレ☆日替りランチ
ウェーブレット編集会議の後
久しぶりのYさん親子と
イーグレ姫路4階にあるキャッスルミレにてランチ


日替りランチ(880円)

平成22年11月25日キャッスルミレ1

食後のドリンク(+100円)

平成22年11月25日キャッスルミレ2

その後、「食」に関する取材協力にK新聞社へ
【2010/11/25 17:20】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
第4回「ウェーブレット」編集会議(第36号)
11月25日

10時~12時、イーグレ姫路ミーティングルームにて
「ウェーブレット編集会議」に参加しました。


参加者は、編集員のYさん、職員のKさん、私。

イーグレ姫路から見る姫路城は、こんな感じです。

平成22年11月25日姫路城

Yさん担当記事の検討
私の原稿のチェック
ページの構成など
【2010/11/25 17:19】 | 男女共同参画 | トラックバック(0) | コメント(0) |
学食バイキング☆391円
11月24日

1時限目の講義の後、コーディネーター室にて会議(~11時半)
午後から、㈱山陽特殊製鋼さんの会社訪問・工場見学が入っていたので
12時18分発の姫路駅直通に乗るべく、大急ぎで学食へ。

バイキング&味噌汁&豆腐で391円

平成22年11月24日学食


バスには、ちゃんと間にあいました(*^^)v
【2010/11/24 19:34】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
カフェ ゆうゆうゆう☆珈琲
先日イーグレ姫路1階の『カフェ ゆうゆうゆう』にて
えりこちゃんと珈琲タイム♪


カフェゆうゆうゆう1


カフェゆうゆうゆう2

カップの可愛い柄も見つけて

カフェゆうゆうゆう3


ワッフル

カフェゆうゆうゆう4
【2010/11/22 23:20】 | 珈琲 | トラックバック(0) | コメント(0) |
”あいめっせ”市民企画講座「未来力創造セミナー」1日目
11月20日(土)

午後2時から4時・イーグレ姫路4階

姫路市男女共同参画”あいめっせ”
キラリ伝播隊主催の
「未来力創造セミナー」が行なわれました。

市民企画講座チラシ1日目


 ”今”の「社会・働き方」
自分らしく活躍する未来のために


講師に
ひょうご仕事と生活センター主任相談員
株式会社 ダイバーシティ オフィス KITAO代表
ダイバーシティコンサルタントの北尾真理子さんをお迎えしてのセミナー。

未来創造セミナー2

セミナーでは
ご自身の社会での豊かなご経験と知識の中から
今の社会、働き方についてご紹介していただきました。

未来創造セミナー1


受講生と一緒にセミナーに参加して感想を発表するしほさん。

未来創造セミナー5

セミナーを受ける学生と企画担当のちぃちゃん

未来創造セミナー4


代表挨拶をするみこさんと司会のありえす

代表挨拶みこさん1

集合写真3


セミナー終了後、北尾さんを囲んでの記念写真を撮らせていただきました。
(左より,みこさん・しほさん・北尾さん・ありえす・ちぃちゃん)
【2010/11/21 14:42】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「ジオパークと地域」2010受講生交流会 in 居酒屋「萬」
11月19日

「ジオパークと地域」の受講生有志メンバー達と
姫路駅近くにある居酒屋「萬」での交流会に参加しました。

平成22年11月18日居酒屋萬1



参加者は12名

兵庫県立大学工学部・理学部・看護学部・環境人間学部の10名
夏季集中講義「ジオパークと地域」を担当していただいたI教授にもご参加いただき

加えて山陰海岸ジオパーク
今年(平成22年)10月4日に世界ジオパークネットワークへの加盟が認定され
そのお祝いも兼ねてのとても楽しい交流会となりました。


女子の皆さま                   男子の皆さま

女子        男子   
  


会費は、飲み放題で3,000円
幹事はN君。

平成22年11月18日居酒屋萬6


お料理は若者向きヽ(^o^)丿

平成22年11月18日居酒屋萬5

平成22年11月18日居酒屋萬2

平成22年11月18日居酒屋萬3

平成22年11月18日居酒屋萬7

平成22年11月18日居酒屋萬8

平成22年11月18日居酒屋萬4


遅れて参加のYさんが揃った所で記念写真

平成22年11月18日萬2

Ko君・Na君・Naさん・Saさん・Yoさん
O君・Shi君・Su君・私・Kaさん・Oさん・I先生
【2010/11/21 01:12】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ハンバーグ&クリスピーチキン☆びっくりドンキー
飾磨にある「びっくりドンキー」へ行きました。
(実は初めて^m^)

ダイエットを意識してるので?
ライスをたのまずに、でも何故かチキンが食べたくて

びっくりドンキー1


店内にある照明~好きな感じ♪

びっくりドンキー2
【2010/11/19 15:05】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
半熟卵のミラノ風ドリアセット☆サイゼリア
11月18日 (With 玉田コーディネーター)

全県キャンパスの打合せ会議を終え
学長室・総務課・学務課とそれぞれで懇談。

遅いお昼をTさんとサイゼリアで

お昼のランチセット☆半熟卵のミラノ風ドリアセット(600円)
ドリンクバー付きです。

平成22年11月18日サイゼリア1

平成22年11月18日サイゼリア2


☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆


その後、新快速にて姫路。
新在家キャンパス(16時~) 宇高先生のところへ報告とお願いにお伺いしました。
総務課・学務課へもワークショップについてのお願いなどに。
就職相談課にもご挨拶に。

平成22年11月18日新在家


(新在家キャンパスの銀杏も綺麗です。)


その後、書写キャンパス(17時半~)藤原教授のところへ
24日の会社訪問(工場見学)の打合せなどの件でお伺いしました。
【2010/11/19 10:19】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「山帰来」☆ケーキと紅茶
兵庫県立大学 姫路書写キャンパス
書写紀念会館2階にある「山帰来」にて
紅葉を楽しみながら、ケーキと紅茶を楽しみました。

平成22年11月17日サンキライ1

平成22年11月17日サンキライ2

平成22年11月17日サンキライ3 
【2010/11/18 23:15】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
皿うどん☆書写キャンパス食堂
11月17日

お昼は学食で皿うどん(370円)

平成22年11月17日皿うどん 
【2010/11/17 17:38】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
居酒屋『春』☆「兵庫のものづくり」懇親会
11月12日(19時より)

「兵庫のものづくり」関係者の懇親会に参加しました。

参加者は8名(会費5,000円)

今年度「兵庫のものづくり」
ご協力いただいた企業より株式会社SのNさん
担当のF先生・Y先生

来年度「兵庫のものづくり」
担当のS先生・K先生

いつもお世話になっている工学部のY先生・Tさん・私


沢山お酒がありました(*^^)


平成22年11月12日「春」1


乾杯~♪

平成22年11月12日「春」2  平成22年11月12日「春」3  

美味しい料理を楽しみましたヽ(^o^)丿

平成22年11月12日「春」4

新鮮なお刺身


平成22年11月12日「春」5 

平成22年11月12日「春」6


鯛の塩釜~すごく美味しかったです(*^_^*)


平成22年11月12日「春」7 


土鍋の茶碗蒸し


平成22年11月12日「春」8 


平成22年11月12日「春」9 



平成22年11月12日「春」10 


平成22年11月12日「春」11 


平成22年11月12日「春」12 

人生の大先輩方に囲まれ
面白いお話や、すごく為になるお話を聞かせてもらえた事に感謝!
【2010/11/15 13:11】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路食博2010☆12・13日に行きました。
11月12日・13日
姫路大手前公園で開催中のイベント(11月12日(金)〜11月14日(日))
『姫路食博2010』に行きました。 

姫路食博2010・13日1 

姫路おでんのキャラクター『しょうちゃん』カー

姫路食博2010・12日2

姫路おでんのブースにて知ってるメンバーの顔を発見♪

姫路食博2010・12日1 


姫路食博2010・12日3 



テレビ取材をやっている現場にて播磨夢路さんを発見♪

姫路食博2010・13日2


「しょうちゃん」と良さ恋グループ「夢笑志」さんのステージ

姫路食博2010・13日3 


「しょうちゃん」と「しろまる姫」のステージもありました。

姫路食博2010・13日5 

姫路食博2010・13日6 


姫路コロコロ焼きそばのブースでも知り合いを発見♪


姫路食博2010・13日4 
姫路おでんと姫路コロコロ焼きそば等を購入(*^_^*)

姫路食博2010・13日7

隣接する「イーグレ姫路」でのイベント「あいめっせフェスティバル2010」に参加していたため
お昼は一階にて「エビスカレー(500円)を(*^_^*)

平成22年11月13日カレー
【2010/11/15 13:05】 | 姫路おでん | トラックバック(0) | コメント(0) |
白石真澄講演会☆あいめっせフェスティバス
11月13日(10時~11時30分)

あいめっせフェスティバル講演会「白石真澄講演会」
今日から始めるポジティブ人生!!
~すっぴん式ワーク・ライフ・バランスのススメ~


講師 白石真澄さん

関西大学政策創造学部教授
専門テーマは「バリアフリー」
「少子・高齢化と地域システム」
(株)西武百貨店
(株)ニッセイ基礎研究所・主任研究員、
東洋大学教授を経て
現職(関西大学教授)

スーパーモーニング、情報ライブミヤネ屋などの
テレビのコメンテーターとしても活躍中。

主な著書に
『白石真澄流 すっぴんお仕事術』
『バリアフリーのまちづくり』など。

少子高齢社会への対応からワーク・ライフ・バランスの実現まで、
これからの生活設計や自己実現について、
ご自身の経験を交えてお話くださいました。

講演会終了後、応接室にて
男女共同参画情報誌「ウェーブレット」のインタビューのお時間をいただきました。

個人的に興味ある質問もさせていただき
為になるアドバイスをいただくことが出来ました。
とても綺麗で素敵な女性でした(*^_^*)

平成22年11月13日白石ますみさん2
【2010/11/15 12:22】 | 男女共同参画 | トラックバック(0) | コメント(0) |
[あいめっせフェスティバル2010] キラリ伝播隊も参加しました♪
11月13(土)14(日)

イーグレ姫路にて「[あいめっせフェスティバル2010]が開催されました。

私たちキラリ伝播隊も交流ロビーでの展示「わくわく☆キラキラ☆日々進化♪」

前日にメンバーで協力して活動写真の展示作品を制作しました。

[あいめっせフェスティバル2010] キラリ活動写真作成
(詳しくはクリックしてね ↑ ) 

 平成22年11月12日キラリ4


13日は、あいめっせ未来会議に参加
分科会では、「教育、子育て、子どもを考える」の第2分科会に
やすみさんがパネリストとしても参加しました。

あいめっせ未来会議☆分科会・全体会
(詳しくはクリックしてね ↑ ) 

メンバー全員で記念写真を撮りました。 

  平成22年1月13日キラリメンバー1a


関連ブログ

あいめっせフェスティバル2010☆オープニングセレモニー

 
chirashi2010.jpg 

(パンフレットの表紙はキラリ伝播隊メンバーのちぃちゃんの作品です)


白石真澄講演会☆あいめっせフェスティバス 
(詳しくはクリックしてね ↑ )  



☆~キラリ伝播隊~☆ 平成22年度 第2回 会議
(詳しくはクリックしてね ↑ ) 

キラリニュース12号も発行されました(*^^)v
今回は私の即興のコラムが載ってます♪

12号表 
【2010/11/15 12:18】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
手持ちの帯を作り帯に(名古屋反物)
先日、『和服deひめじ』というイベントがあり
「私も簡単に和服を着れたらなぁ~」と言ってたら
ご婦人Nさんより「ちゃちゃ~と着たらええのんや~」とアドバイス。

早速、練習用にネット通販で、洗える着物のセットを購入。

平成22年11月和服セット


以前着付けを習った時の記憶を探りながら着てみると
意外にちゃちゃちゃ~と着れるもんです。

まぁ、美しい着こなしかどうかは疑問ですが。

セットについていた半幅帯の色をみていると・・・

タンスの中にあった未仕立て状態の名古屋反物を思い出し
ちゃちゃ~とつくり帯を作ってみました。

平成22年11月作り帯

便利かもしれない(*^_^*)
【2010/11/11 16:53】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
書写キャンパス学食☆天津飯
11月10日

今日のお昼は、天津飯(350円)

平成22年11月10日天津


ご飯をあんかけで包んだ玉子
温まるメニューでした(*^^)v
【2010/11/10 15:39】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
第22回ボウリングサロン練習会
11月8日

19時より、ボウリングサロンの練習会に参加しました。
参加メンバーは、ありありさん・かすぴさん・なぐぴょん、ありえすの四名でした。

平成22年11月ボウリング1 平成22年11月ボウリング2 



一人1レーンを使っての自分との戦い?

う~ん~(ーー;)
低迷気味のスコアを 思いっきりレーンのせいにしながら~~

ハイスコアは149でした。

平成22年11月スコア2

【2010/11/09 19:51】 | ボウリング | トラックバック(0) | コメント(0) |
和服 de ひめじ ☆ 最終日
11月7日

姫路大手前通りで開催中のコムサロン21のイベント
「和服 de ひめじ」の 最終日でした。

和服や飛脚姿の皆さんに会いにいってきました。
郵便局の皆さんも応援に(*^_^*)

平成22年11月7日和服de姫路


商店街のゴミを拾いながら歩きます。

写真で変身コーナーにて(1回300円)
お殿様バージョンとお姫様バージョンに変身♪

見本の中から似てるのを見つけてみました(*^^)v


お殿様バージョン

平成22年11月7日2 

お姫様バージョン

平成22年11月7日1


気軽に着物を着れるようになりたいなぁ~と思いました☆
【2010/11/08 13:21】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
鉄人28号&三国志等身大石像
 11月4日

神戸長田・若松公園・鉄人広場に
鉄人28号を見に出かけました。


平成22年11月4日鉄人


鉄人28号に会いに行きました~ by アリエス♪

【2010/11/05 15:46】 | 街歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょうごの在来種保存会講演会 「根っこ(種)からの人生創出」
11月3日

兵庫県立大学姫路新在家キャンパス講堂で開催された
ひょうごの在来種保存会主催の秋の講演会
「根っこ(種)からの人生創出」
に参加しました。

平成22年11月3日在来種


「復活、大和野菜が皿の上に」 
三浦雅之氏(奈良県で野菜レストラン経営)

三浦さん 


お昼には参加の皆さま約200名で
「米ギャラリー大手前さんのお弁当」をいただきました。

お米・小松菜・にんにく・・・山下農園さん
姫路海老芋・・・岡本洋子さん
姫路蓮根・・・原田茂宏さん
姫路しょうが・・・岡田さん・池島さん
がんもどき・・・武内食品さん

大手前さんのお弁当 



「生き方としての“農的生活”の提案」
 塩見直紀氏(「半農半X」の生活提案)


塩見さん 


パネルディスカッション

平成22年11月3日在来種ディスカッション

総合交流談話 山根成人さん

坂番雅美さん 豪州で研修後、「種採りまさみ」として全国区の活動
柳田明子さん 夫隆雄氏と共に「大納言小豆黒さや」の復活に人生をかけてきた。
三浦陽子さん 雅之さんんと二人三脚で“今”を創った思い。
三浦雅之さん
塩見直紀さん



その後の懇親会では100名以上の皆さんが
「豆の蔵さんの幕の内」と「姫路おでん」を囲んで語り合いました。

梅澤さんのおでん2 

梅澤さんのおでん1 

梅澤さんのお弁当




ひょうごの在来種保存会講演会 「根っこ(種)からの人生創出」by 三村晴美

平成22年11月3日秋の講演会
【2010/11/05 14:17】 | Advice You 食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ごまたまご☆銀座たまや
先日、東京のお土産にいただいた「ごまたまご」
銀座たまや㈱東京玉子本舗

平成22年11月ごまたまご1


中には黒ごまのペーストが一杯(*^_^*)

平成22年11月ごまたまご2

ビタミンE効果で何だか若返りそう~♪
大好きなお菓子の一つです☆
【2010/11/05 14:14】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひめじ男女共同参画情報誌「ウェーブレット」35号発行!
ひめじ男女共同参画情報誌
第35号「ウェッブレット」が発行されました。
(10月29日)

インターネットからダウンロードできます。
全ページ

ウェーブレット35a


特集

男性の生き方~料理・ファッション・育児~

ウェーブレット35b


私の担当したページでは、料理好きの知人へアンケートをお願いしました。

とても素敵な大先輩で、快く引き受けてくださり、すぐにご返答をいただきました。
本当にありがとうございました。

山田昌弘さん男女共同参画週間講演会の報告
  「『婚活時代』をめぐって」

本の紹介

ウェーブレット35c

本も紹介させていただきました。

姫路市からのお知らせ
「あいめっせフェスティバル2010」
編集後記 ほか
【2010/11/02 10:33】 | 男女共同参画 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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