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美人力UPセミナー第2弾
7月30日

キラリイベント☆美人力UPセミナー第2弾!
『エネルギーバランスを整えて美人力UP』

14:00~16:00

姫路文学館 望景亭(姫路市山野井84番地)

講師はキラリ伝播隊メンバーのしほさん(ポラリティセラピィ・セラピスト)

18名の参加

自己紹介タイムでは
「美人になりたくて参加しました」と(笑)

瞑想エクササイズでは、自分自身の深い部分を感じるよ~に。

私の 色は「黄色」 エレメントは「火」 チャクラは「第3チャクラ(へそ)」


オーラのクリーンアップとチャクラの調整は、好きな香りのアロマで。
私の選んだ>好きな香りは「オレンジ」
これは太陽の香り~火のチャクラと関係している。
素直に自分が出せるというお話でした。


最後に皆さんで一言ずつ

アリエスの一言
「私は、ヒマワリの花をイメージしました。
大きくて元気なヒマワリのように明るい笑顔で太陽に向かって進んでいきたいと思います!」


とても素敵な空間で、癒しの時間を参加者の共有することができました

この穏やかな気持ちに戻るポイントを自分の中で見つけ、心に刻みました。


セミナー終了後、参加者のおひとりが、朗読をしてくださいました。

平成23年7月30日キラリ1


キラリメンバーで記念撮影(*^^)v

平成23年7月30日キラリ3 
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【2011/07/31 00:00】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
食育セミナー『野菜はバランスよく350(サン・ゴー・マル』
7月29日

今日は、農園で食育セミナーの講師をしました。
(14名の参加)

農園の野菜の収穫


平成23年7月29日農園1

平成23年7月29日農園7

平成23年7月29日農園2



食育セミナー『野菜はバランスよく350(サン・ゴー・マル』 

皆さん(と言っても男性ばかり)大変熱心に私の話を聞いてくれました。


平成23年7月29日農園3

平成23年7月29日農園4



調理実習(夏野菜のカレー&夏野菜の八宝菜)

皆さん、大変テキパキと楽しみながら料理をしてました。


平成23年7月29日農園6

平成23年7月29日農園8


とても楽しく美味しい時間を共有できました。 (^○^)

平成23年7月29日農園5
【2011/07/29 18:52】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
アビアン・トット☆ランチ
先日、豊岡に行ったおりに
とてもお洒落なお店で美味しいランチをしました。

tea room AVIAN・TOT (アビアン・トット)

コウノトリの郷公園から車で近くにあります。

平成23年7月26日アビアン1


お昼のランチはデザート付(780円)

平成23年7月26日アビアン2


分厚く食べ応えのあるスイカが嬉しかったです

平成23年7月26日アビアン3


食後の飲み物は+100円でホット珈琲を

平成23年7月26日アビアン4
【2011/07/28 12:41】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪322 とうもろこしご飯のおむすび
今日のおむすび
とうもろこしご飯のおむすび

平成23年7月22日おむすびとうもとこしご飯


夏が旬の美味しいとうもろこしをいただいたので

とうもろこしご飯を作ってみました。


とうもろこしごはんのレシピ


とうもろこしご飯

ほんのり甘いとうもろこしとバター醤油のハーモニー♪
美味しいよ

カレーライスの時のご飯にも合うかも
【2011/07/22 20:19】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
あなご寿司☆よこた
昨夜のお土産
たつの市龍野町旭町「よこた」のあなご寿司



よこた~あなご寿司 

ご馳走さまでした(*^^)v
【2011/07/19 12:55】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪321 穴子チーズの焼きおむすび
今日のおむすび
穴子チーズの焼きおむすび

平成23年7月19日おむすび

☆~作り方~☆

あなごチーズの焼おむすび(作り方) 
【2011/07/19 12:35】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
「坊勢食べちゃうぞ!2011」☆中播磨地域ビジョン
7月17日

中播磨地域ビジョン「産業で育む地域づくり」
「坊勢食べちゃうぞ!2011」に参加しました。

交流で育む産業づくりグループのメンバーの皆さんです。

平成23年7月地域ビジョン委員


アナゴだけでなく
エビ・シャコ・イカ・タコ・サザエなどの海の幸を満喫しました(*^^)

平成23年7月アナゴツアー1

今年もまた、荒木さんご家族に大変お世話になりました。


お天気にも恵まれ、参加者の皆さんで和気藹々♪

平成23年7月アナゴツアー2

平成23年7月アナゴツアー


坊勢島を一周~楽しかった~(*^^)


平成23年7月アナゴツアー4


冷えたスイカも最高です☆

平成23年7月アナゴツアー5 
【2011/07/17 19:30】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
夕方交差点GENKIもって来い!生放送に出演しました。
7月14日

キラリ伝播隊のイベント告知のため

「美人力UPセミナー 第二弾」
エネルギーバランスを整えて美人力UP
講師:舟越志保
(7月30日(土)14時~16時・姫路文学館 望景亭)

夕方交差点GENKIもって来い!生放送に出演しました。

平成23年7月14日FM元気2

終了後皆さんで記念撮影(*^^)v

平成23年7月14日FM元気1

左から、ちぃちゃん・岸本雅美さん・しほさん・アリエス♪

出演記念~ファイルは嬉しい(*^^)v

平成23年FM元気記念品

ラジオ放送の動画配信
(お城の画像~5分7秒後から始まります!!)

夕方交差点GENKIもって来い!

【2011/07/14 20:32】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
農園食育セミナーの打合せ
7月14日

午後から、農園に食育セミナーの打合せに行きました。

平成23年7月14日農園



「野菜はバランスよく350」といいテーマでセミナーをさせていただく予定です。

農園では
サラダ菜・なすび・きゅうり・網干メロン・かぼちゃ
トマト・ししとう・オクラ・ピーマン・青シソ・赤シソ
枝豆・スイカなどが育っているそうで
メニューと一日の流れに打合。

29日(金)の食育セミナー&実習が楽しみです。
【2011/07/14 19:59】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の学食(ミニカレー)
7月13日

書写キャンパス学食にて

ミニカレー(200円) サラダ(60円) 冷奴(40円)
デザートにヨーグルト

平成23年7月13日学食 


【2011/07/13 16:54】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
珈琲 茶蔵(“さくら”)って読むんだぁ(*^^)
先日、福崎にある「茶蔵」って書いて「さくら」っていうお店に行きました。

「さくらに行く?」って言われたので
私の頭の中では「SAKURA」もしくは「桜」かなと(^◇^)

平成23年7月7日茶蔵1



とっても素敵な空間でいただく
ケーキセットで美味しく癒されました。

平成23年7月7日茶蔵2


珈琲は、ポットに入ってくるので
おかわり出来るのもうれしい(*^^)

平成23年7月7日茶蔵3


「モーニング」もGOODらしくて
又行ってみたいな~♪
【2011/07/12 15:39】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の学食 in 書写キャンパス
7月12日

遅めの学食
工学部だけあってバイキングの量は少なくなっていた。

でも、こんな感じにお皿に☆

平成23年7月12日学食


二階の生協では、ポカリスエットのキャンペーン
900mlを5本購入~10回くじをひけました。

空くじなしで、
ポカリスエット(900ml)3本
SOY JOY 6本
カロリーメイト1箱をGET♪

部屋まで運ぶのは重たかったけど、何だか楽しかった(*^^)v
【2011/07/12 15:18】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
第30回コムサロン21・ボウリングサロン
7月11日

コムサロン21・ボウリングサロンに参加しました。

いつものように6ゲーム。

ハイ・スコアは『148』(ハウスボールを使用)

平成23年7月11日ボウリングサロン1

平成23年7月11日ボウリングサロン2

平成23年7月11日ボウリングサロン3

平成23年7月11日ボウリングサロン5

平成23年7月11日ボウリングサロン4
【2011/07/12 01:08】 | ボウリング | トラックバック(0) | コメント(0) |
おばけカフェ打ち上げ in ココナッツビアガーデン
7月10日(日)

先日参加した「おばけカフェ」の打ち上げに参加しました。

ココナッツビアガーデン

楽しかった(*^_^*)


平成23年7月10日おばけ打ち上げ 
【2011/07/11 23:00】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
第238回 姫路城清掃会☆コムサロン21
7月10日

早朝7時よりのコムサロン21・姫路城清掃会に参加しました。


平成23年7月姫路城清掃会4


早起きしました(*^^)v


平成23年7月姫路城清掃会1
平成23年7月姫路城清掃会2


平成23年7月姫路城清掃会3

皆さんで記念撮影 (40名の参加)
【2011/07/10 14:21】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
『世界の山ちゃん』☆投資研究会・納涼会
7月8日
毎年恒例のコムサロン21・投資研究会『納涼会』が開催(*^^)v

「今年上半期の投資実績を振り返り、下半期の日本経済を予測する」
というテーマについて、食事をしながらの意見交換♪

19時より『世界の山ちゃん 姫路店』にて5名のメンバーが参加。

会費は4,000円
お得だよコース(2,800円)+飲み放題(1,200円)

平成23年投資納涼会1

私が飲んだのは
「南国パラダイス「悪魔の夏休み」「バカンス」



上半期の出来事や下半期のスケジュールについても提案。

平成23年投資納涼会2


二次会の様子~楽しかったです♪

平成23年投資納涼会3
【2011/07/09 11:00】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
キラリニュース第15号が発行されました。
皆さま(*^^)

お待たせいたしました~♪♪

キラリニュース第15号が発行されました。

キラキラ輝くニュースが盛り沢山 !!

☆~キラリメンバー「しほさん」の美人力UPセミナー~☆

エネルギーバランスをととのえて身体の中から美人になりましょう♪

是非是非!!ご参加くださいね~(*^^)v

☆15号表紙


イベント「おむすび de わ(和・話・輪)報告ページ

☆15号2おむすびでわ報告


連載「フードインストラクターアリエスのおむすび」&「マナー講師みこのプチマナー講座」
しほさんのコラムのページ

☆15号連載・コラムページ


キラリニュースは、ここで手にはいるよ(*^^)

☆設置店紹介・メンバー紹介


by ありえす♪
【2011/07/08 16:57】 | キラリ伝播隊 | トラックバック(0) | コメント(0) |
◆株主優待☆岩手県産「ひとめぼれ」2kg
先日、送られてきた
ヘリオス テクノ ホールディング (6927)
の株主優待はお米だった。

平成23年ヘリオス株主優待


ひとめぼれ~一目ぼれ~

【2011/07/08 11:43】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
魚河岸diningむう☆栞
今日のお昼は、 姫路市安田 「魚河岸diningむう」で
ランチ「栞」(1,180円)甘味(+200円)

平成23年7月7日むう1

平成23年7月7日むう2 
【2011/07/07 18:44】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「ひょうごの子育て支援」打合せ
7月7日

全県キャンパスプログラム夏季集中講義「ひょうごの子育て支援」の打ち合わせのため
「津田このみ保育園」(姫路市)
「NPO子育てサポート☆きらりing」(加古川市)
を訪問しました。

「ひょうごの子育て支援」は、9月13日(火)~9月16日(金)の日程で開催されます。

「津田このみ保育園」(姫路市)
「NPO子育てサポート☆きらりing」(加古川市)
の見学会は、9月15日(木)予定です。

この日はのゲストスピーカーは
ひょうご親学習プログラム ゆったりゆっくり親育ち 
歳内利裕さんを予定しています。 

今夜は七夕です。
七夕かざりがはなやかでした(*^^)

「津田このみ保育園」(姫路市)

平成23年7月7日津田このみ


「NPO子育てサポート☆きらりing」(加古川市)
(写真は代表の石堂美紀代さん)

平成23年7月7日加古川キラリing


その後、全県キャンパスプログラム後期通常講義
「兵庫のものづくり」の講師依頼に
福伸電機株式会社(神崎郡福崎町福田)にお伺いしました。
【2011/07/07 18:18】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ごちそう村☆ランチ
お昼は、近くの「ごちそう村」

平成23年7月6日ごちそう村 
【2011/07/06 21:22】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ビストロゼブラ☆ベルベル人のお昼ご飯
今日のお昼は、姫路市民会館近くの
ビストロゼブラ


平成23年ビストロゼブラ4



ベルベル人のお昼ご飯(1370円)
~世界最小のパスタ~モロッコ料理~

平成23年ビストロゼブラ1 

平成23年ビストロゼブラ2 

食後に、デザートセット(+300円)
ヨーグルトムースと珈琲

平成23年ビストロゼブラ3
【2011/07/05 22:35】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
コムサロン21・播州弁研究会
7月4日

コムサロン21・播州弁研究会に参加しました。
平成23年7月播州弁
【2011/07/05 22:33】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今週の学食 in 書写キャンパス
今週学食で食べたもの

28日 バイキングと小鉢(391円)


平成23年6月28日学食


29日 39セット~から揚げのあげだし?(390円)

平成23年6月29日学食



そして、食後に結構甘め・アイスクリームを買って食べてる私。

先週のフィールドワークでまさかの体重増加???
かなり歩いたのに、何故か目方UP↑↑

今週末、土・日のフィールドワークでは
食べ過ぎ注意!!   
【2011/07/01 16:00】 | 書写キャンパス☆ランチ&カフェ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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