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季節の新鮮な果物・野菜を使った美味しい美人力アップジュース
「きっと綺麗に痩せる酵素ジュース第4弾!!」

ダイエットコミュニティ応援レシピ(~8月31日)

☆筋肉の間に脂肪たっぷりの固太りタイプに最適なレシピ☆
ダイエット→リバウンドを繰り返し、筋肉と脂肪が層になった状態(いわゆる霜降り状態)の人で、なかなか脂肪が落ちにくいこのタイプはタンパク質分解酵素「プロテアーゼ」を多く含む食材の組み合わせがベストです~♪(パプリカ、バナナ、梨)


(材料)
パプリカ 1/2個 (70グラム)
バナナ 1本(約100グラム)
梨 1/2個(150~200グラム)
プレーンヨーグルト 50グラム
豆乳 200ml

平成24年8月14日酵素ジュース (1)

※10日→13日(マイナス1・6kg)です(*^^)v
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【2012/08/14 19:37】 | レシピ(おやつ) | トラックバック(0) | コメント(0) |
「カミーユ・ピサロと印象派-永遠の近代」
カミーユ・ピサロと印象派-永遠の近代」に行ってきました。

写真右は、自分に買った絵葉書です(*^_^*)

平成24年8月14日県立美術館 
【2012/08/14 19:35】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
ブルメールHAT神戸内「かつ屋」
県立美術館近くのブルメールHAT神戸内
「かつ屋」でお昼を食べました。
(とんかつ&ヒレカツ)

このお店では、ご飯・漬物・キャベツ、味噌汁がおかわりできます。

でも、しませんでした。

湯呑の写真も撮ってみました。

平成24年8月14日かつ屋 
【2012/08/14 19:34】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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