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明石・膳屋
9月29日

「ソリューションフォーカス基礎講座」終了後

懇親会に参加しました~☆

明石・膳屋 にて、会費 飲み放題で3,600円~(*^^)v


平成25年9月29日膳屋 
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【2013/09/30 21:56】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ポムの木
9月29日

明石でのセミナー途中のランチは「ポムの木」

「レディースセット(1449円)
私は「明太子クリームのオムレツ」

お腹一杯になりました(*^^)v


平成25年9月29日ポムの木
【2013/09/30 21:54】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ソリューションフォーカス基礎講座に参加しました
9月29日
~「なぜできないか」から「どうしたらできるか」を学ぶ勉強会~
ソリューションフォーカス基礎講座に参加しました。

アスピア明石7階(10:00~16:00)

平成25年9月29日セミナー (2)

・「何が悪いか」より、「どうすればできるか」に焦点を当てる。
・「原因を分析しようとすること」よりも、「解決策を構築すること」に焦点を当てる。


★内容★
10:00~ オリエンテーション・基本講義
13:00~ ①ワークショップ ②導入・実践事例
16:00  終了

★講師★
石川雅嗣(いしかわ まさし)先生

★参加費★
5,000円・教材費含む

講義中、先生がアイスブレイクで使われた
「マジックシャワーサングラス」をかけてみる私とWさん(^_-)

平成25年9月29日セミナーマジックシャワーメガネ
【2013/09/30 21:52】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当
今日は「仕事行き主婦のお弁当」です(^-^)

おむすび2個(豚肉角煮・ニンジン)
切り干し大根ひじき(大根・ひじき・ニンジン)...
カボチャの煮物(カボチャ・チクワ)
鮭ムニエル(サーモン・ピーマン)
プチトマト・梨
ヨーグルト・野菜ジュース

平成25年9月30日お弁当
【2013/09/30 12:06】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
リビング姫路・加古川「桃色吐息 パス ザ バ豚』特集に私も♡
リビング姫路・加古川 9月28日号
(発行:播磨リビング新聞社)

☆~桃色吐息特集~☆
「パス ザ バ豚☆おうちレシピ」の3面に
私のレシピと記事が掲載されました(*^^)v

リビング姫路9・28・3


「桃色吐息の生ソーセージと野菜のそば稲荷」
☆子どもたちに桃色吐息ソーセージと野菜を美味しく~♡

リビング姫路9・28・3a


「桃色吐息の紅茶豚・姫路流」
☆簡単でお洒落なホームパティに~♡

リビング姫路9・28・3b


姫路ブランド豚「桃色吐息」
おうちで手軽に味わえる嬉しいレシピです~♡

「桃色吐息ソーセージ稲荷」は、
こどもたちと一緒に作るととっても楽しい~♪

「桃色吐息紅茶豚」は
お友達に喜ばれること間違いなしです(*^^)v

桃色吐息生ソーセージは「播州ハム」さん(姫路市久保町)
桃色吐息ロース肉は「石井精肉店」さん(姫路市夢前町前之庄)
に提供していただきました(^_-)-☆

リビング姫路1面

リビング姫路9・28・1


リビング加古川1面

リビング姫路9・28・1a

2面

リビング姫路9・28・2

とことん パス ザ バ豚 9月28日(305号)

Webリビ リビング姫路
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【2013/09/27 16:11】 | Advice You 食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会・第6回企画部会
9月24日

中播磨県民局102会議室にて18時半~20時

第6回企画部会に出席しました。

議題
1・各部会別活動報告について
2・県民意識調査の結果について(事務局より)
 9月6日に記者発表済み。県HPにも掲載。
3・地域夢会議について
4・9月5日にfacebookページを開設。
  Hari Maga 中播磨地域ビジョン委員会

次回企画部会 10月21日(月)18時半~
平成25年9月24日ビジョン
【2013/09/26 16:23】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
博多ぽてと☆博多紫芋ぽてと
休憩時間に「独りおやつ」
昨日、お土産にいただいたスイーツを食べました。
ダイエット中なので、どちらも半分だけいただきました。

平成25年9月26日博多ポテト

甘いものでエネルギー補給~デスクワークに戻ります。
【2013/09/26 15:46】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当(ダイエット中)
9月26日

今日のお弁当

おむすび2個
(ふりかけ・海苔 小女子・干しエビ 梅干し)

鯖フライカレー味

茹野菜
(大根・ニンジン・いんげん 胡麻ドレッシング和え)

ひじき豆・ミニトマト

キウイ・梨

ヨーグルト・野菜ジュース

平成25年9月26日お弁当 
【2013/09/26 12:45】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当
地味にダイエット中です。

平成25年9月25日弁当


秋になり、歳のせいか・・・
なんだか物悲しい気持ちに。。。
きっと秋は短くて、寒い冬がすぐにやってくるから。。
【2013/09/25 12:56】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
カステララスク☆長崎堂
おやつに、先日いただいた「カステララスク 長崎堂」を食べました。

以前に食べたシューラスクを思い出しました。

カステラは好き。
シュークリームも好き。

普通のラスクが好き。


平成25年9月カステララスク 
【2013/09/24 15:42】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
甲子園ロイヤルスイート限定のお土産
9月23日

甲子園ロイヤルスイート限定のお土産もらいました。

阪神vsヤクルト戦(2-0で勝ち)

そー言えば私、甲子園に野球観戦行ったことありません。
一度行ってみたいものです(願)

名刺入れは、阪神選手のグローブの残皮で作成したものです(^-^)

平成25年9月23日お土産 
【2013/09/24 13:03】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
認定特定非営利活動法人コムサロン21・22周年記念パーティ
9月21日

キャッスルホテル・葵の間にて
コムサロン21・会員交流パーティに参加しました。

平成25年9月22日コムサロンパーティ1


認定NPO法人になった報告
ビデオ放映 (コムサロン21)
会員PRタイム
井上四郎先生のマジックショーなど

1平成25年9月21日和服1

日中は暑く、夜は肌寒い。
単衣の紬です
【2013/09/22 17:28】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
めいぷるあーもんど☆おこし
おやつに
先日 コーディネーター室を覗いて下さった
katsuraさんにいただいた美味しいおこしを
いただいてます(*^_^*)

平成25年9月目メイプルアーモンド 
【2013/09/22 17:26】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路城観月会へ行きました(*^^)
9月19日

姫路城観月会へ行きました。

沢山の人で賑わっている中、何人かの知人にも会いました。

お茶席で、ほっこり~♪

と、デジカメにメモリーカードが入ってないのに気づきました。
こんな日に限ってタブレットも持ってこず。

写真は全て友人に撮っていただきました(^_-)-☆


平成25年9月19日観月会1

その後、「篤屋」さんへ。

このメンバーでの交流会は、ほんとうに久しぶりです。

お料理美味しかったです~☆


平成25年9月19日観月会2

平成25年9月19日観月会3


その後の「カラオケ大会」はマニアックなゲーム方式~♪

頭活性化されました~(^_-)-☆
【2013/09/20 14:00】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
第6回減塩クッキング教室に参加しました。
9月19日

兵庫県立大学 姫路環境人間キャンパス内 調理室にて
「第6回減塩クッキング教室」に参加しました。

「減塩行楽弁当」

①ひじきさつまいもごはん
②豚肉のチンジャオソース
③秋なすときのこの和風にんにく炒め
④いちじくのサラダ
⑤柿

エネルギー595kcal 塩分1.52g
平成25年第6回減塩教室2

美味しかったです(*^_^*)
平成25年第6回減塩教室1

【内容】
塩と減塩について
 ◆塩分2グラム定食とは
 ◆減塩の7つのポイント
講師:兵庫県立大学澤村弘美先生

【主催】日本減塩食学会 
【後援】マエカワテイスト株式会社 前川TSH研究所
【協力】兵庫県立大学環境人間学部、コムサロン21
【2013/09/19 14:42】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当
今日のお昼は「仕事行き主婦のお弁当」です。

おむすび(家島産海苔・ふりかけ・梅干し)
玉子焼き(胡麻・タマゴ)
切り干し大根(ニンジン・ひじき・ダイコン)
フライ(うずら・エビ)ミニトマト・キャベツ・貝割菜
鶏肝・コンニャク
ホウレンソウ・家島産しらす
ヨーグルト・バナナ・野菜ジュース


平成25年9月18日お弁当 
【2013/09/18 12:28】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
【(ギネス級に長い)ちくわ作り】大成功♪
9月16日

姫路大手前公園で開催されたイベント
「Himeji Dream Festa 2013」にて

元気交流中播磨部会食グループ
25メートルの巨大ちくわ作りに挑戦~♪


平成25年9月16日巨大ちくわ4 


すり身をつける場面で
ご家族連れを中心に会場の皆さんが
次から次に参加してくださった時


平成25年9月16日ちくわ1



焼きあがったちくわを
近くにいた方たちが手伝ってくれ
台に移動させた時

大変感動的でした(*^^)v
平成25年9月16日ちくわ2


巨大ちくわ作り大成功~ばんざ~いヽ(^。^)ノ


平成25年9月16日巨大ちくわ3 
【2013/09/17 18:48】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路コロコロやきそば☆バリバリやきそば
9月16日

姫路大手前公園「「Himeji Dream Festa 2013」会場にて

姫路食研究楽会が出店した「バリバリやきそば」いただきました。

Oさんが特別に作ってくれた作品です~(*^^)


平成25年9月16日ころころ

【2013/09/17 18:31】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
神戸ファッション美術館&「SMILEY NEPTUNE」
9月15日

和服のお友達と「神戸ファッション美術館」へいってきました。

平成25年9月15日スマイリーネプチューン1



すっごい雨でした。

姫路駅近くに車を止め
JRで三ノ宮→住吉駅、六甲ライナーに乗り換え「アイランドセンター駅」まで
ホテルプラザ神戸とファッション美術館、濡れずにすみました~(*^^)

ランチは、ホテルプラザ神戸18階にある
フレンチイタリアンレストラン「SMILEY NEPTUNE」モンテマーレランチ 2,980円

お食事前の軽い一品
(枝豆とじゃがいも・牛肉のにこごり)

淡路鶏の燻製とじゃがいものテリーヌ

パン

スープまたはパスタ
(栗と神戸産マッシュルームのローマ風カルボナーラ)

平成25年9月15日スマイリーネプチューン2


お魚・お肉料理
(ポークフィレ肉とキノコのブレゼ)

パティシエ特製デザート
ブレンドコーヒー 

平成25年9月15日スマイリーネプチューン3


ご一緒した友人がいただいたパスタとメインは
・ムール貝と小松菜のペペロンチーノ
・甘鯛のフリット 五種類の豆と穀物のソース

平成25年9月15日スマイリーネプチューン4


神戸ファッション美術館では
「涼をよぶロマンキモノ展―夏の愉しみ」開催中で、とてもよかったです。

和服の人は入館無料でした(●^o^●)

14時からの講演会と着付け実演「大正・昭和の着物と暮らし」は
満席で立見席も。入場叶わずでした。

16時から特別に再講演(100名ほど)と聞きましたが、お天気も不安であきらめました。

平成25年9月15日ファッション美術館 

今日の和服コーデ

平成25年9月15日和服コーデ1 
【2013/09/17 17:32】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
「カフェ茶蔵」にて珈琲タイム
福崎にある「カフェ茶蔵」にて

アイス珈琲(630円)+レアチーズケーキ(300円)


平成25年9月14日茶蔵 
【2013/09/17 16:55】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域活動交流メッセ in 福崎町
9月14日

姫路市福崎町 エルデホール周辺で開催された
「中播磨地域活動交流メッセ in 福崎町」に参加しました。

オープニングセレモニーは
男声コーラス「スターダスト姫路」

開会の様子

平成25年9月14日交流メッセ1


「黒田武士」 播磨の黒田武士顕彰会 & 楽踊楽座

平成25年9月14日交流メッセ2


兵庫県自治賞・くすのき賞・こうのとり賞の表彰式

平成25年9月14日交流メッセ3

沢山の人に出会いました。

お茶席やカレーのふるまいなどを楽しみました(*^^*)

平成25年9月14日交流メッセ4


はばたん、今日も笑顔で元気一杯p(^-^)q

平成25年9月14日交流メッセ5 
【2013/09/17 16:52】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当
今日のお昼は仕事行き主婦のお弁当
飾り巻きずし(寿司飯・桜でんぷ・チーズ・チーズ蒲鉾家島産海苔)

ハンバーグ・レタス
パスタ・本しめじ
大根・ニンジン・シイタケ・筋肉(アキレス)・コンニャク
梨・ヨーグルト・バナナラテ

平成25年9月11日お弁当


飾り巻きずしの辰巳 先生に教えていただいた「お花」を入れてみました。

平成25年9月11日巻きずし


先日。山陰海岸に行った時に購入した
「但馬牛ハンバーグ」は柔らかくて、とても美味しい!
しかも便利です(5個入り1050円)♫

平成25年9月11日ハンバーグ
【2013/09/11 12:46】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
和食せんごく♡ランチ
今日は、姫路市飾磨区にある「和食せんごく」さんで、ランチをしました(^_-)-☆

お魚、新鮮なのがとっても嬉しい!
お刺身に煮つけ、お吸い物にも(^_-)-☆
お豆腐入りのサラダに、具沢山の茶碗蒸もGood♪
デザート・珈琲も美味で、お皿がとってもお洒落です~ヽ(^。^)ノ

平成25年9月10日ランチ1

「すっぽん料理」で有名なお店らしく、店内にすっぽんの骨がありましたが、写真撮るのをうっかり!
コラーゲン補充に伺った折に、忘れないように撮影させてもらおうっと~(*^^)v

美味しそうなお酒も沢山ありました。
飲み会でも行ってみたいお店です。

平成25年9月10日ランチ2

色々と工夫が施されていて、とても美味しかったです~ご馳走様でした(*^^)v
【2013/09/10 17:46】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「紅麹黄金豆 」(聖租食品)
食後に、かつき先生にいただいた
「紅麹黄金豆 」(聖租食品)をいただいてます。

ほんのり甘くておいしぃ~そして身体にも美味しいぃ(*^^)v

平成25年9月紅麹黄金豆 
【2013/09/09 13:22】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゴディバのチョコビスケットをいただきました(*^^)v
9月9日

オーストラリア(第19回カーティン大学研修訪問団)から戻られた
大内先生に、お土産(GODIVA)いただきました。

ありがとうございますヽ(^o^)丿

一気に食べないように、チョコっとずついただきたいと思います(*^^)v

平成25年9月9日ゴディバ

【2013/09/09 13:21】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
仕事行き主婦のお弁当
9月9日

今日は仕事行き主婦のお弁当

夏太り~今日からダイエット開始予定です!
(予定です~予定です~)

箸置きはガラスでできていて
先日友人から「帯どめor箸置きに~」といただいたものです!

お弁当の中身は
高菜とたらこのちらし寿司(たまご・海苔・白ごま)
大根の煮物
鯵と玉ねぎのシナダキ(ニンジン)
野菜(ミニトマト・ブロッコリー・グリーンレタス)
ウインナー・キャベツとシイタケの炒め物・チキン燻製ハム
バナナ

アリエス的、5色が入ってます~♪

平成25年9月9日お弁当 
【2013/09/09 12:26】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
貴船川床料理☆床みどり☆トロッコ列車
9月7日

雨模様でしたが、和服のお友達5人で京都日帰りバスツアーに参加しました。

姫路駅の出発時刻は7時20分!
休日は寝てる時間の5時に起きて、和服を着ました。

平成25年9月7日京都1

亀岡駅から嵯峨まで嵯峨野トロッコ列車に乗ります!

平成25年9月7日京都3


貴船の道は遠かった~道が狭いので大型バスは20分以上も足止め。


貴船「べにや」で川床料理をいただきました(*^^*)

川の流れを幹事ながら素晴らしい景色の中での美味しいお料理で大満足です(*^^)

 平成25年9月7日京都4 平成25年9月7日京都5 平成25年9月7日京都6 
 

何かあったのか、消防車、パトカー。救急車、消防車消防車・・・とサイレンの音が続く。
特に珍しいことでもない様子。
ちょとした怪我や事故でも消防車がすぐ出動してくれるという話。

その後、スゴイ雨でバスの集合時刻が気になり、貴船神社の参拝断念!
京漬物「西利」にて、漬物の試食と白ワインのサービス・お買いものタイム♪


初めての「川床料理」体験でした~すごく良かった♡
また行きたいな(●^o^●)



今日の和服コーデ

平成25年9月7日京都8

京都 岩倉 実相院「床みどり」は撮影禁止なので、パンフの画像から。


今回参加したツアー

平成25年9月7日京都チラシ
【2013/09/08 23:57】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ヒメタマ 新在家店☆ソフトクリーム
9月6日

ヒメタマ 新在家店で、おやつ休憩で「ソフトクリーム」
平成25年9月6日ソフトクリーム 
あんまいもんでストレス発散!
美味しかった~(*^^)
【2013/09/08 23:02】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
杵屋学園前店☆鶏肉とキノコ・小芋の煮物(日替り)
9月6日

お昼は、杵屋で日替り800円

鶏肉ときのこ・小芋の煮物・だし巻き付

平成25年9月6日杵屋

珈琲付

平成25年9月6日杵屋2

今日のランチはちょとヘルシーな感じで嬉しい(*^^)v
【2013/09/08 22:51】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
杵屋☆学園前☆日替り☆月見手ごねハンバーグ
今日のお昼は、杵屋学園前店で日替り(800円)

月見手ごねハンバーグ&珈琲 ~美味♫

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【2013/09/03 19:13】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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