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おむすび大好き♪356 簡単たこ飯のおむすび
生姜の香りが広がるあっさりした味のたこ飯のおむすびです。
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(簡単たこ飯の作り方)
材料: (2合分)
お米  2合
水 2合分
たこ(刺身用) 約150g
おろしショウガ 小さじ1
和風だしの素  小さじ2
酒  大さじ2
しょうゆ  大さじ1/2 (濃い味の好きな方は増量)

1. たこを食べやすい 大きさに切る。
2. お米をといで 水気をきる。
3. お釜に米、たこ、ショウガ、水、調味料の 順に入れ軽く混ぜ、炊飯。
4. 炊きあがりフタを開けず 5〜10分蒸らして出来上がり。
【2014/09/11 16:18】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
余り布で、手作りのコサージュ(*^_^*)
先日、500人委員会でご一緒させていただいたYさん(私より多分ひと回り位お姉さん)から「今度手作りマスクを作ってあげるね(^o^)」と、「私も何かハンドメイド頑張ってみます」という話となり、先ほど、作りました~お花のコサージュ(^o^)丿
夏に作ったワンピース(あっぱっぱ~)の残り布使いました(^o^)
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【2014/09/10 16:31】 | 手作り | トラックバック(0) | コメント(0) |
アサヒ スーパーゼロ
近くのスーパーSに買い出しに。
行くたびに、食材の値段が上がってる気がします(笑)
今日は朝から動いていたせいか・・・ビール売場で足が止まり、プリン体0(ゼロ)、糖質0(ゼロ)の発泡酒「アサヒ スーパーゼロ」を購入~冷蔵庫に冷やしてます(*^^) 
もう、そろそろ飲み頃かなぁ♪
晩御飯のたこ飯用に「お刺身用たこ」を買ったので、残った分で「スーパーゼロ&たこ刺身とナッツ」のおやつタイムにしようかな(^o^)丿
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【2014/09/10 16:07】 | お酒 | トラックバック(0) | コメント(0) |
当選しました~「Fly By A380 ラッキードロー」
「関空から何か届いている」と連絡を受けて戻ると・・・
そ~言えば、8月にアシアナ航空でエアバスA380に乗った時に書いたアンケートが当選してた(*^^)
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【2014/09/10 16:06】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
こころ豊かな人づくり500人委員育成事業inいくの
9月7日

第13期こころ豊かな人づくり500人委員会の「地域交流会」&「地域セミナー」に参加しました。

生野銀山と姫路港間、約49Kmを結ぶ馬車道道路として明治時代に造られた「銀の馬車道」(中播磨地域)
明延鉱山、神子畑鉱山、生野銀山の三鉱山を繋ぎ、鉱石や人、文化が運ばれた「鉱石の道」(但馬地域)


☆地域交流活動「生野探訪と但馬500人委員との交流」(1時間20分)
 いくのボランティアガイドさんとともに行くのを歩き、町の良さを知る。


「こころ豊かな人づくり500人委員会」第1期生で姫路市議会議員の今里さんと一緒に(*^_^*)
(私の右の指が「1」になってるのわかります(^_-)) ちなみに私は第13期生(笑)

山法師の実が苺みたい♡ 可愛いです(^_-)

金香瀬坑道から鉱石を輸送したトロッコ道の跡

平成26年9月7日1


いくのまちづくり工房井筒屋
平成26年9月7日2


旧生野鉱山職員宿舎 志村喬記念会(朝来市指定文化財)

生瓦(三菱マーク・住友マーク)

金庫みたいな「冷蔵庫」
平成26年9月7日3

「映写機」「生野のお土産品」「岡田准一来館記念」「カラミ石」
平成26年9月7日4


☆いくのまちづくり工房井筒屋 ナカイ氏の「生野の歴史を活かしたまちづくり」のお話し(1時間)
 旧生野町を中心とした町の活性化について青少年育成活動。

☆生野B級グルメ 「生野ハヤシライス」の昼食(850円)

☆銀の馬車道 鉱石の道 「絆フェスティバル」会場見学(30分)
 銀の馬車道「おやつコンテスト」「マルシェ ご当地グルメ」
 姫路おでんのブースに知人のMさん発見。


工部省役人役で出演の中播磨地域ビジョン委員会木多見副委員長さんをたずね、

中播磨県民センター北川センター長、500人委員のYさんと一緒に記念撮影。
平成26年9月7日5


☆地域セミナー「人情喜劇 銀の馬車道 新作公演鑑賞」(2時間)
 中播磨に残る歴史資源・産業遺産等のふるさとの魅力を世代を超えて伝えていくため、
 生野に端を発する銀の馬車道について人情喜劇公演を通じて理解を深める。


オープニング
「石刀節(せっとうぶし)」 朝来市立生野小学校4年生
「生野踊り」 朝来市立生野中学校

松竹新喜劇の渋谷天外さん、藤山扇治郎(藤山寛美の孫)さんもご出演。

鉱山長役に多次勝昭朝来市長もご出演。

お世話になった兵庫県立大学特任教授 中元孝迪先生のご挨拶も。

平成26年9月7日6


人情喜劇 「銀の馬車道 ~第2話~」 生野マインホール 
 主催:銀の馬車道ネットワーク協議会 協賛:但陽信用金庫 協力:松竹株式会社
【2014/09/08 14:02】 | こころ豊かな人づくり500人委員会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪355 酒粕ペーストのおむすび
9月6日

手作りの「酒粕ペースト」を使って
「酒粕ペーストのおむすび」

酒の粕の風味とほのかに漂うゴマの風味が絶妙なおむすびです(^o^)
酒粕ペーストのおむすび

(材料)
ご飯 ・・・お茶碗1杯
酒粕ペースト・・・お好みで適量
薬味ネギ・・・適量

(作り方)
1・さんかくおむすびを2個作ります。
2・おむすびの上に酒粕ペーストをお好みでぬります。
3・オーブントースターで軽く焦げ間がつくくらいに焼きます。
4・お皿に盛り合わせて薬味ネギをトッピングして「いただきます♪」


(酒粕ペーストのレシピ)
☆色んなお料理に使えて、とても重宝します(^o^)丿
☆冷蔵庫で約2週間保存できます。

(材料)
•酒粕      100g
•すりおろし生姜 大さじ1
•塩       小さじ1
•酒       小さじ1
•ごま油     小さじ1

(作り方)
1・ 耐熱皿に、酒粕、生姜、塩、酒を入れてラップにかけ、電子レンジで1分半加熱する
2・ レンジから取り出して軽く混ぜ、ごま油を加えてなめらかになるまで混ぜる。
3・ 冷蔵室に一晩おくと全体がなじんで食べ頃になる。
平成26年9月酒粕ペースト1
【2014/09/06 14:37】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
Lien♡若鶏の唐揚げセット&珈琲
9月5日

ランチは姫路市土山にある「Lien」で「若鶏の唐揚げセット&珈琲」(900円)
平成26年9月5日リアン


その後、兵庫県立大学姫路環境人間学部キャンパスへ。

月曜日にオーストラリアに帰国するLa'Belle Tanにも会えました。
平成26年9月5日平松研
【2014/09/05 18:19】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪354 蓬ジェノベーゼの焼きおむすび
9月5日

手作りの蓬ジェノベーゼを使って「 蓬ジェノベーゼの焼きおむすび」

蓬の味が香りたつおむすびに癒されます(^_-)-☆

◆「よもぎのジェノベーゼ」作ってみました(^_-) 
平成26年9月ヨモギジェノベーゼの焼おむすび1

(材料)
ご飯 ・・・お茶碗1杯
蓬ジェノベーゼ・・・お好みで適量)
オリーブオイル・・・適量

(作り方)
1・ご飯にお好みで適量の蓬ジェノベーゼを混ぜ合わせ、さんかくおむすびを2個作ります。
2・熱したフライパンに適量のオリーブオイルを入れて、おむすびの両面をこんがりと焼きます。
3・お皿に盛り合わせて「いただきます♪」
【2014/09/05 11:06】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
第八回「スローフードな縁日」行きました(*^_^*)
9月3日

姫路護国神社で開催された「第八回 スローフードな縁日」に
Sonomi ちゃんと一緒に行きました(*゚▽゚*)

第8回スローフードな縁日


久しぶりにとよ姫先生にも会いました。

平成26年9月3日スローフード1
平成26年9月3日スローフード2

面白い大人が沢山いるなぁ~♪(*^_^*)  
【2014/09/04 14:30】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
「懐食 睦月」de オーストラリアからの留学生の送別会
9月2日

9月に入りましたが~今夜は浴衣で~(*^.^*)

平成26年9月2日ゆかた


オーストラリア パースから兵庫県立大学姫路新在家キャンパス(平松直子研究ゼミ)に
留学生として来ていたラベルさんの送別会に私も声をかけていただきました。

ラベルさんと初めて会ったカーティン大学への訪問会議では、隣の席でした。

研究のサンプルをさせてもらい、あっという間に3か月~
また会える日を楽しみにしてますね(^_-)

ラベルさんが浴衣を買ったのに、雨で一度も切れなかったということで
浴衣を着て参加しました。


平成26年9月2日睦月1 

食事は姫路市新在家にある「懐食 睦月」にて。


平成26年9月2日睦月2  平成26年9月2日睦月3
【2014/09/04 13:57】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
平松研☆家島1日ゼミ旅行
9月1日

兵庫県立大学食環境栄養 平松先生にお声をかけていただき
平松研ゼミ生の皆さんと一緒に家島1日ゼミ旅行に参加しました(*^_^*)

平成26年9月1日平松研 



 平成26年9月1日平松研1


島ならではの生活の工夫がみられる。

「どんがめっさん」100回頭さすり、お願いことを~叶いますように☆

パート募集の選考基準は「くじ引き」!!


平成26年9月1日平松研2

「味恋Ⅱ」 熊野さんの創作料理で、美味しくお腹も満足♪
 すずき・タコ・エビ

平成26年9月1日平松研3 


原生林に囲まれた「式内明神大社 家島神社」へ

平成26年9月1日平松研4

 
最高の景色と新鮮な魚の島
男鹿島が見えます。

平成26年9月1日平松研5 

ちっちゃいセルフのガソリンスタンド

井戸やポンプ・島で唯一のお寺も(*^_^*)

平成26年9月1日平松研6 

【2014/09/04 12:47】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「よもぎのジェノベーゼ]作ってみました(^_-)
9月2日

今朝の朝食は「よもぎのジェノベーゼブレッド&松の実TGGヨーグルト」です(^_-)

平成26年9月2日よもぎ



 平成26年9月2日松の実TGG




平松直子先生(兵庫県立大学)の「よもぎジェノベーゼ」の作り方を参考に、山で採集したよもぎでジェノベーゼ作ってみました。

平成26年9月1日よもぎ2a 

 

平成26年9月1日よもぎ3a



よもぎ・オリーブオイル・松の実・塩コショウ・にんにくを使いました。

よもぎ25gしかなかったので、ちっちい瓶分です。
味見してみると美味しいぃ♪
「大葉でもいいのよ」と平松先生に教えていただいたので、他のハーブでもチャレンジしてみようかな(^_-)
平成26年9月1日よもぎ1
【2014/09/02 13:56】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お友達の定期演奏会に行きました(^_-)

8月31日  姫路パルナソスホール 

可愛い友人Kちゃん出演の演奏会に行きました。
写真は、Kちゃんと娘のさくらちゃん(可愛い♡)
Kちゃんはクラリネット。
そしてもう一人の可愛い友人Sちゃんにも会えました。
Sちゃんもクラリネット♪

演奏会すごい良かったよ(*^^)v
ありがとう(^_-)

平成26年8月31日演奏会
【2014/09/02 13:25】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
甲子園「阪神vsヤクルト」(8月30日)

8月30日

甲子園へ
「阪神vsヤクルト」観戦に行きました。

残念!!
負けちゃいましたが、心地好いひとときでした( v^-゜)♪

平成26年8月30日甲子園
【2014/09/02 13:23】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
元気交流中播磨部会 食と産業グループ(平成26年度・第5回)
8月30日(土)14時00分~

姫路総合庁舎102会議室にて元気交流中播磨部会 食と産業グループに参加しました。
参加者は6名(地域ビジョン委員5人・事務局1人)

テーマ・議題
1.10月19日(日)交流メッセの「おむすび」出展について
 ①作成個数や担当、食材や準備品について
 ②アンケートについて
 ③朝8時00分に福利センター3階に集合

2.次回の試作会議について
 ①9月20日(土)14時00分~姫路総合庁舎福利センター3階大会議室

3.その他
 「花を愛でる会」の開催日時は10月28日(火)に決定(詳細は後日)

写真は、9月7日開催「絆フェスティバル」のパンフと家島のTシャツ
平成26年8月30日会議
【2014/09/02 13:21】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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