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Aries♪主婦のお弁当♡煮込み豆腐ハンバーグ&しらす明太おむすび
「いただきます」
雨です。今日の私は朝からソーイング。
色々試してみて、私のサイズにぴったりの型紙がやっとできました。
朱色の小紋をほどいて、ストレートパンツを縫いました。
夏用ですが(笑)

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(兵庫産しらすちりめん・明太子・海苔)
・煮込み豆腐ハンバーグ(豆腐・挽肉・玉ねぎ・ネギ・玉子・ニンジン・ルッコラ)
・豚肉白菜(茹豚肉・白菜・塩カボス)
・ウインナーベーコン
・ポテトサラダ(じゃがいも・ツナ・ニンジン・ブロッコリー)
・ミニトマト・キャベツ
・大根の奈良漬け
・アーモンドごまめ(かたくちいわし・アーモンド)
・ベジタブルスムージー(豆乳)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー・ミカン)
・味噌汁(豆腐・大根・ニンジン・しいたけ・ワカメ・ネギ)

平成27年1月30日お弁当2
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【2015/01/30 12:57】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪366 しらす明太おむすび
兵庫県産の「しらすちりめん」と故郷福岡の味「明太子」を使ったおむすび。

ご飯を丸くむすび海苔を巻いて、しらす・明太子のせました。
しらす明太おむすび2
【2015/01/30 12:55】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
「ホルモン竜」で「塩タン・肝・せんまい・ハラミ・ホルモン鍋」
今日のランチは、Yuuko さんに「ホルモン竜」へ連れて行ってもらいました。「ご馳走さまでした」

大将は「昼前でもいいよ」って言ってくれたようですが、通常業務の2時半にお店に(^o^)丿
こんなナイスな時間に、肉食?女子二人で貸切ですヽ(^。^)ノ

「塩タン」「肝」「せんまい」「ハラミ」「ホルモン鍋」をいただきました。
ビールのように見えるでっかいジョッキには、ホットウーロンが入ってます(*^^)

大将が美味しぃお肉の焼き方を教えてくれて、とっても美味しくいただきました。



https://www.facebook.com/video.php?v=770493089710242&l=888464394030725034

ホルモン鍋は辛い鍋を~体がポカポカになり脂肪も燃焼!!



https://www.facebook.com/video.php?v=770499286376289&l=4238420695109905319


スープのしみこむうどんを入れて大満足~♡
食後に当たりの飴を引いてラッキー☆
そして私の体にもお肉の香りがしみこんじゃったぁ~ヽ(^。^)ノ
平成27年1月29日ホルモン竜
【2015/01/29 19:04】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡花巻きご飯&油味噌漬焼きチキン
お弁当ダイエット開始から半月が経ちました。
途中外食もありましたが、体重は安定してきています。
色んな物を少量食べて満足する作戦♪
例えば、花巻ご飯2個72gに使ったご飯は約60gです。
(ご飯のカロリー160g(1膳)269kcal :100gが168 kcal)
アリエス的5色のバランスをいつも意識して作ってます。
顔は相変わらず丸いですが・・・(笑)
最高値よりマイナス4キロ減。後半月でマイナス1キロ目標です!!
明日のランチは外食「焼肉」です(^_-)
体重は少し増えるかもしれません(笑)が
がっつり食べて夜ご飯で調整しようと思います(^o^)丿

Aries♪主婦のお弁当
・花巻きご飯(桜えび・カリカリ梅ゆかり・ウインナー・ブロッコリー・海苔)
・油味噌漬焼きチキン・油味噌豚肉・レタス・キャベツ・ミニトマト・ブロッコリー
・田舎団子餅(団子粉・切干大根・ニンジン・薄揚げ・昆布・カボチャ)
・ほうれん草巻野菜玉子焼(ほうれん草・玉子・キャベツ・ニンジン・ニンニク)
・アーモンドごまめ(かたくちいわし・アーモンド・白ゴマ)
・カニもずく(カニ足・もずく・生姜・ネギ)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・豆乳ヨーグルト(みかん)
・クリームシチュー(ニンジン・蕪・ブロッコリー・キャベツ・シメジ・ルッコラ)
平成27年1月28日お弁当2
【2015/01/28 12:10】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡おむすび&肉詰ピーマン
ごちそうさまでした( v^-゜)♪

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(ゴボウ・黒ごま)
・肉詰ピーマン(挽肉・玉ねぎ・しめじ)レタス・ミニトマト
・蒸し南京(カボチャ)
・麻婆豆腐(豆腐・鶏肉)
・塩鮭(大根・ルッコラ)
・野菜の蜂蜜大蒜炒め(キャベツ・ニンジン・ロースハム)
・香の物(白菜・塩カボス)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・豆乳ヨーグルト(リンゴコンポート・シナモン)
・味噌汁(もち麩・長ネギ・シイタケ・ネギ)
平成27年1月27日お弁当4

【2015/01/27 15:22】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡かわり巻き&蒸し玉ねぎベーコン

「いただきます」

Aries♪主婦のお弁当
・かわり巻き(ご飯・ゆかり・ワカメ・桜えび・きな粉・ニンジン・ロースハム・ほうれん草・ブロッコリー茎・海苔)
・蒸し玉ねぎベーコン(玉ねぎ・林檎ベーコン・チマサンチュ・ネギ)
・豚キムチ(茹で豚肉・白菜キムチ)
・魚すり身蒸焼き(魚すり身・ひじき・ニンジン・薄揚げ)
・レタス・キャベツ・ニンジン・ルッコラ・ミニトマト
・香の物(自家製ぬか漬け大根ニンジンの島唐辛子)
・ベジタブルスムージー
・自家製豆乳ヨーグルト(大豆グラノーラ)
・林檎のコンポート
・ワカメスープ(ワカメ・ニンジン・ブロッコリの茎・白ゴマ)
平成27年1月26日お弁当2
【2015/01/26 13:45】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
冬の土用・丑の日(1月25日)うなぎの土鍋ごはん
1月25日
冬の土用・丑の日です♪

我が家の晩御飯は「うなぎの土鍋ごはん」です(^_-)
土用というと夏を思い浮かべる方も多いと思いますが、土用は各季節にあります。

立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。
2015年は
冬土用:1月17日~2月3日 (太陽黄径297度)
春土用:4月17日~5月5日 (太陽黄径27度)
夏土用:7月20日~8月7日 (太陽黄径117度)
秋土用:10月21日~11月7日 (太陽黄径207度)

最初の日を「土用入り」最後の日を「土用明け」といいます。
夏の土用の丑の日に「鰻」を食べて暑気払いをします。
年によっては、土用の期間に丑の日が2回訪れることもあります。
この2回目の丑の日を「二の丑」といいます。

2015年の夏土用の丑の日は7月24日、二の丑は8月5日です。
冬の土用・丑の日にも「鰻」を食べて元気パワーを充電~♡
平成27年1月25日うなぎ土鍋ごはん1 
【2015/01/26 13:37】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路城下町お散歩会に参加しました(*^^)v
1月25日

とっても良いお天気に恵まれた日曜日♡
久しぶりに「姫路城下町お散歩会」に参加しました。

この日の出席者は19名。主催者の大森正雄さんを入れて20名です♪

今年の5月には5年目を迎えるそうで、特別企画になるのではないかとプチ期待♡

お食事を「辻川権兵衛」ですませて、姫路総社を参拝(*^_^*)
平成27年1月25日お散歩会1

その後姫路城周辺を歩き、各自撮影会。
皆さんお洒落でとても素敵です(*^_^*)
本当に艶やかでお綺麗♡
一緒にいると私も女子力アップするような気がいたしました(*^^)v

私の今日の和服は「訪問着」です。
柄がつながってるんですよ(*^^)
平成27年1月25日お散歩会3
平成27年1月25日お散歩会

解散後、「ブルーベリーヨーグルト」でお話しタイムを過ごしました(*^_^*)

みゆき通りで「楽踊楽座」さんに会いました。
平成27年1月25日お散歩会4


次回は3月第四日曜日に開催です。(御幸通り入口辺り11時集合:参加費1,500円)
【2015/01/26 12:45】 | 和服 de 遊ぶ | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会 元気交流部会 食と産業グループ 夢そば体験
1月24日

中播磨地域ビジョン委員会 元気交流部会 食と産業グループの活動に参加しました。

姫路市夢前町の「農業施設夢やかた」にて、夢蕎麦のそば打ちを体験をしました。(実費)

自分たちでうった蕎麦を食べた後、㈲夢工房 衣笠社長の「夢そば」のお話しを拝聴しました。

農作物と特産品の違いについてのお話が心に残りました。
地域を活性化するには、未来への夢と熱い思いをを常に持ち続けていくこと、プラス思考の展開が必要なのだと感じました。
平成27年1月24日夢やかた

次回2月7日イーグレ調理室では、
中播磨の特産物「夢そば」と中播磨の食材を組み合わせて新しいレシピや食べ方の研究です。
【2015/01/24 18:43】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会 播但線イメージソング収録&企画部会議
今日は昼から、播但線イメージソング「赤い電車」のダンスの収録に、中播磨地域ビジョン委員会有志メンバーで参加しました(姫路城の見えるキャッスルビュー)

播但線の赤い電車の「赤」を意識した和服で(笑)

そして播但線をPRするため、みんなで楽しく踊りました♪
私は、センターGet♡

その後、中播磨県民センターにて、今年初めての企画部会議。
主な議題は「各部会からの活動報告」と3月7日に開催される「夢会議の検討」

平成27年1月23日和服2
【2015/01/23 20:43】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡いとこ煮&ハートのおむすび
「ごちそうさまでした」

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(カリカリ梅とシソ・梅干し)
・鶏肉の醤油オリーブオイル(キャベツ・ホンシメジ・ニンジン・ネギ)
・豆腐茶巾(切り干し大根・枝豆・ニンジン・薄揚げ・昆布)
・サラダ(焼き豚・キャベツ・ニンジン、ミニトマト・ルッコラ)
・いとこ煮(かぼちゃ・小豆)
・きんぴらごぼう(黒ごま)
・豆乳ヨーグルト(大豆グラノーラ)
・ベジタブルスムージー(牛乳)
・ミカン
・ホタテスープ(貝柱・豆腐・ワカメ・白ゴマ・ルッコラ)
平成27年1月23日お弁当

♡型のおむすび
平成27年1月23日お弁当2
【2015/01/23 20:42】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当「カニ足フライ&コロッケ&天かすひじきのおむすび」弁当
ダイエット?お弁当開始から11日目です(^o^)丿
そろそろ「元・仕事行きのお弁当」というネーミングを改めて「Aries♪主婦のお弁当」に変えてみようかと思います。

Aries♪主婦のお弁当「カニ足フライ&コロッケ&天かすひじきのおむすび」お弁当です(^o^)丿

・カニ足フライ・レタス・キャベツ・ミニトマト・ブロッコリー
・コロッケ(じゅがいも・牛挽肉・玉ネギ・ニンジン)
・包み菜(ホワイトロースハム・チーズ・チマサンチュ)
・玉子焼き(ひじき入り)
・おむすび(天かす・ひじき(ニンジン・薄揚げ))
・切り干し大根(ニンジン・昆布・薄揚げ)
・ベジタブルスムージー寒天
・バナナ・八朔
・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)
平成27年1月22日お弁当4
【2015/01/22 12:20】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪365 天かすとひじきのおむすび
鉄分補給のひじきを使って。「天かすとひじきのおむすび」
平成27年1月27日天かすとひじき


(材料)
ご飯・天かす・ひじき煮・・・適量
今日のひじきには、ニンジン・薄揚げを入れました。

(作り方)
1・ボウルに天かす・ひじき煮を入れて味をなじませる。
2・1にご飯を入れて、しゃもじで具が全体的に混ぜる。
3・お好みの大きさ・形のおむすびを作る。

【2015/01/22 11:19】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当♪鱈粕煮&イカキムチ
「ごちそうさまでした」
平成27年1月21日お弁当3

元♡仕事行き主婦のお弁当
・鱈の粕煮(タラ切身・酒粕・大根・白菜・ニンジン・昆布・ネギ)
・イカキムチ(イカ・白菜・ネギ)
・アボカドサラダ(アボカド・ハム)
・ポテトサラダ(ジャガイモ・ニンジン・ブロッコリー茎)
・キャベツ・ブロッコリー・ミニトマト
・おむすび(ワカメ紫蘇ふりかけ・海苔・沢庵)
・ひじき煮(人参・薄揚げ・枝豆)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー)
・八朔・カマンベールチーズ
・味噌汁(玉ねぎ・ワカメ・豆腐・ネギ)
平成27年1月21日お弁当4
【2015/01/21 13:51】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当♪鶏肉の包菜&カニとアボカドのサラダ
「ごちそうさまでした」

元♡仕事行き主婦のお弁当
・おむすび(海苔)
・蕪葉納豆
・鶏肉の包菜(鶏肉・梅・ミニトマト・チマサンチュ・マヨネーズ)
・カニとアボカドのサラダ(カニ足・アボカド・わさび醤油)
・キャベツ・ブロッコリー
・ひじき煮(ニンジン・薄揚げ)
・切り干し大根(ニンジン・薄揚げ・昆布・白ゴマ)
・豆乳ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミカン・バナナ
・チーズ・アーモンド
・野菜スープ(キャベツ・ニンジン・ルッコラ)
平成27年1月20日お弁当2
【2015/01/20 19:44】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当♪黒毛和牛弁当♡
「黒毛和牛」が送られてきました。
平成27年1月19日和牛1

今日の「主婦弁」は「黒毛和牛弁当♡」を「いただきます♡」

元♡仕事行き主婦のお弁当
・焼肉(黒毛和牛・ご飯・チマサンチュ・ネギ)・キムチ漬
・焼野菜(キャベツ・エノキ・エリンギ・玉ねぎ・シイタケ)
・ミニトマト・レタス・粗挽ウインナー
・厚揚げ豆腐(納豆・ネギ)
・珈琲豆乳寒天・ミカン
・ワカメスープ(ワカメ・ニンジン・白ごま・ネギ)
平成27年1月19日お弁当2


【2015/01/19 14:32】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当♪牡蠣ご飯&煮豚&クリーム煮込み
今日で「主婦弁」7日目です。
昨夜の体重測定はマイナス500㌘
1週間の目標も5日目にクリアし順調に進んでます。
2週目の目標はリバウンドに気をつけながら、マイナス1・3㌔減!
年末年始の5㌔アップからマイナス4㌔が目標です(^o^)丿

「ごちそうさまでした~(^o^)」
元♡仕事行き主婦のお弁当
・牡蠣ご飯(相生の牡蠣・ニンジン・こんにゃく・薄揚げ・ちくわ・刻み海苔・白菜漬物)
・煮豚・から揚げ・ゆで卵・キャベツ・ミニトマト・ルッコラ
・クリーム煮込み(小蕪・ニンジン・ジャガイモ・ホンシメジ)
・茶碗蒸し(市販エビ)
・チーズ・沢庵・蕪葉サキイカ和え
・味噌汁(豆腐・白菜・シイタケ・ワカメ・ネギ)
平成27年1月18日お弁当2
【2015/01/18 14:12】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
新年会☆あまのじゃく☆ケーキセット
岡田のダイソー近くの村の中にある「あまのじゃく」で新年会でした。

大島(和服)で参加しました(*^_^*)

平成27年1月17日あまのじゃく
【2015/01/17 17:56】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当♪焼きそば
今日で「主婦弁」6日目です♡
昨夜の体重測定では、マイナス400g♪
「5キロ戻す」というひと先ずの目標まで、後マイナス2・8㌔です(笑)
今日はティータイムにお出かけなので、少し早めのランチタイムでした(^o^)丿
平成27年1月17日お弁当1


「ごちそうさまでした~♪」
元♡仕事行き主婦のお弁当
・焼きそば(豚赤身薄切り・もやし・キャベツ・玉ネギ・ニンジン・シイタケ・鰹節)
・ホワイトロースハム・粗挽きソーセージ・ゆで卵醤油浸け
・ミニトマト・キャベツ・ルッコラ
・ホタテソフト貝柱
・蕪葉とサキイカの和え物
・子持ち昆布チーズ
・ワカメスープ(ワカメ・白ゴマ・ネギ)
・フルーツ寒天(バナナ・ミカン・ブルーベリー・寒天)
【2015/01/17 17:33】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当☆豆腐ハンバーグ&ミートパスタ
「いただきます♪」

元♡仕事行き主婦のお弁当
・ミートパスタ(挽肉・玉ねぎ・ルッコラ)
・豆腐ハンバーグ(豆腐・挽肉・玉ねぎ・ネギ・エリンギ)
・ゆで卵(ケッチャップ浸)・ミニトマト・キャベツ
・ふろふき大根(ダイコン・昆布・ニンジン・油味噌・ネギ)
・昆布豆・蕪葉とサキイカの和え物・クリームチーズ
・味噌汁(豆腐・ダイコン・ニンジン・玉ねぎ・ワカメ・ネギ)
・珈琲豆乳寒天(珈琲豆乳・寒天)
平成27年1月16日お弁当3

昨日「一生太らない体のつくり方」という本をお借りしました(^o^)丿
少しだけ読みました(~36ページ)。午後から続きを読み終える予定です(^o^)丿
「節約遺伝子を持ってる私には、米国流の摂取エネルギーを減らすダイエット方法より、栄養バランスを考慮して食べた後に体を動かすのが良さそうです。」
平成27年1月16日本

主婦弁も5日目に入りましたが、昨夜の体重測定で、なんとマイナス1・8キロ減ってました(嬉涙!!)
と言っても、年末年始の食べ過ぎ運動不足5キロアップが戻るには、後マイナス3・2キロです(^o^)丿
【2015/01/16 12:51】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線の初お稽古
今日は三線の初お稽古です( v^-゜)♪

この他にも色んな曲にチャレンジしました♪
平成27年1月15日三線
【2015/01/15 20:39】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当
ごちそうさまでした(*^_^*)
平成26年1月15日お弁当2

元♡仕事行き主婦のお弁当
・煮つけ(赤魚・ダイコン・シイタケ・薬味ネギ)
・昆布豆・お浸し(ホウレンソウ・鰹節)
・マッシュポテト(ジャガイモ・ルッコラ)
・ホワイトロースハム・キャベツ・ミニトマト
・穴子ごはん(穴子・玉子・海苔・ニンジン)
・子持ち昆布佃煮・沢庵
・味噌汁(豆腐・玉ねぎ・ワカメ・薬味ネギ)
・デザート(大豆グラノーラ・豆乳ヨーグルト・林檎コンポート(シナモン)・ミカン)
平成26年1月15日お弁当4
【2015/01/15 13:53】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
大倉 山廃純米 陽の光~うまかぁ~(#^.^#)
先日、奈良に行った時に、お酒屋さんのお姉さんに薦められたお酒をいただきました(^_-)

奈良の飯米「ひのひかり」で造った山廃純米。
ほんのり甘い香りが漂います♡
一口呑むと、うん♪ しっかりとした味です♡
酸味&渋味そして旨味&甘味が広がります♪
「奈良」って感じです♡
平成26年1月14日陽の光1
【2015/01/14 21:14】 | お酒 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当
「いただきます♪」
平成26年1月14日お弁当4

【元♡仕事行き主婦のお弁当】
・鶏肉と長ネギとホンシメジのニンニク味噌オリーブオイル炒め(ルッコラ)
・焼豆腐(宮古島あぶらみそ・薬味ネギ)
・ゆで卵(黒ゴマ)・アーモンドチーズ・キャベツ・ミニトマト
・酢の物(小蕪・ニンジン・昆布・蕪の葉)
・おむすび(明太子・梅干し・海苔)
・キムチ
・ワカメスープ(宮古島手作り島唐辛子を5滴)
・デザート(大豆グラノーラ・豆乳ヨーグルト・バナナ・ミカン・ブルーベリー)
平成26年1月14日お弁当2

☆みゃーくふつ油味噌は宮古で買ったもの。

☆島唐辛子は、宮古でアグと一緒に作ったもの。
 体がぽかぽかして痩せます!

☆ありえす的5色の色分け☆
 赤(鶏肉・玉子・明太子・大豆・チーズ・ヨーグルト)
 白(ごはん)
 緑(長ネギ・キャベツ・トマト・梅・白菜・ルッコラ・薬味ネギ・バナナ・ミカン・ブルーベリー・アーモンド)
 黄(ニンニク・蕪・ニンジン)
 黒(ホンシメジ・海苔・昆布・ワカメ・黒ゴマ・白ゴマ)
【2015/01/14 15:41】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おやつは、サンマスカットレーズン
今日のおやつは、イオンCardのポイント応募で送られてきたサンマスカットレーズンです(^^)

平成26年1月13日サンマスカットレーズン
【2015/01/13 19:50】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当
「元・仕事行き主婦のお弁当」
ダイエットを目指して、おやつタイムまで頑張ります(^o^)丿
・蕪と葉のデミグラスソース(人参・ルッコラ)
・から揚げ・カニ蒲・アーモンドチーズ・キャベツ・トマト)
・おむすび(「帆立屋しんや 北の帆立」ほたて燻油漬・ソフトほたて貝柱・海苔)
・蕪の葉の佃煮・沢庵
・デザート(林檎のコンポート・豆乳ヨーグルト・大豆グラノーラ)

平成26年1月13日お弁当1 


  平成26年1月13日お弁当2
【2015/01/13 16:34】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪364 貝柱のおむすび
Aries♪おむすび
「貝柱のおむすび」

いただきものの「ほたて燻油漬」「ソフトほたて貝柱 」を使って(*^^)
めっちゃ美味しかった。
364貝柱のおむすび


帆立屋しんや 北の帆立
食の蔵 ほたて
【2015/01/13 16:31】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のおやつ☆いろいろ

今日のおやつ

・わかさいも本舗北海道チョコじゃがクッキー
北海道チョコじゃがッキー | わかさいも本舗オンラインショップ

Aちゃんにいただいたお土産です(*^^)v
美味しかった♡
平成26年1月チョコクッキー


・奈良名物 御神鹿のふんチョコ豆
奈良名物 【御神鹿のふん】チョコ豆

奈良に行った時に入ったお店買いました♪
平成26年1月しかのふん


・ごろっと大豆のグラノーラ &豆乳ヨーグルト

ごろっと大豆のグラノーラ 220g

大豆グラノーラ 40g
豆乳ヨーグルト 80g

美味しかった~はまりそう♡
大豆のグラノーラ
【2015/01/12 20:01】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
元♡仕事行き主婦のお弁当
今日のお昼は「元♡仕事行き主婦のお弁当」
・おむすび (塩むすび・海苔)
・沢庵・昆布佃煮・梅干し
・大根の煮物(昆布・マグロフレーク)
・椎茸の明太マヨネーズ焼き(蕪の刻み葉)
・ベーコン(林檎の果汁スモークベーコン・キャベツ・ミニトマト)
・ささみのニンニク醤油浸け焼き(カニ蒲鉾)
・サツマイモの蒸し焼き
・味噌汁(シジミ・ワカメ・薬味ネギ) 
・デザートは「フルーツと豆乳ヨーグルト(リンゴ・バナナ・八朔)」~ポイントは夕張メロンピュアゼリー♡
平成26年1月12日お弁当2

【2015/01/12 14:45】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の夕飯は「年明けうどん」です。
夕飯は「年明けうどん」です。
元旦から1月15日までにいただく、白い長寿を祈る「縁起物」のうどんに、新春を祝う「紅」を用いたものです。
我が家では「梅・カニ足・明太子・人参」と「うどん・餅」で紅白を取り入れてみました(*^_^*)
そして、食べると若返ると言われている「ワカメ」も。
そう言えば先日測定した血管年齢は42歳だったので、今年は♡
平成26年年明けうどん
【2015/01/11 19:34】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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