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名古屋ふらんすには、お餅が入ってる♪

今日はおやつに、先日メイプルさんからいただいたお土産を食べてます♪

美味しいです(*^^*)

平成27年11月13日oyatu
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【2015/11/13 19:22】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡オカラグラタン
11月13日

Aries ♪ 主婦のお弁当
いただきます(^^)

・オカラグラタン(オカラ・豆腐・シーチキン・生姜・シラス・チーズ・ジェノベーゼソース・マヨネーズ)
・煮物(玉蒟蒻・ニンジン・ダイコン・シイタケ)
・野菜サラダ(レタス・ミニトマト・オオバ・カイワレ・ダイコン・キムチ・チーズ・柿)
・味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ)
・千葉産落花生
・豆乳ヨーグルト(豆乳・乾燥無花果)
・フルーツ(宮古島産ドラゴンフルーツ・柿)

平成27年11月13日お弁当
【2015/11/13 19:21】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路市観光戦略推進会議に出席しました。
11月13日

10時より姫路市役所10階第3会議室にて「平成27年度第2回姫路市観光戦略推進会議」に出席しました。

事務局からの資料の説明後の意見交換間では、委員の皆さまからそれぞれの視点での意見が出され、限られた時間の中、議論白熱。

今後の課題が頭に残りつつも、大変勉強になりました。

平成27年11月13日会議
【2015/11/13 19:19】 | 姫路市観光戦略推進会議 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ブランデー柿の仕込み出来ました♪
11月12日

10日後が楽しみ(*^▽^*)

平成27年11月12日柿
【2015/11/13 19:17】 | 果物 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域活動交流メッセのステージイベントダンス(^^♪
11月12日

15時より、11月15日開催「中播磨地域活動交流メッセ」のステージイベント 
播但沿線活活性化協議会 「赤色でんしゃに乗って 」のダンスの練習に参加しました。
平成27年11月12日練習



その後、事務局と懇談会。

12月13日の夢会議のお知らせです(^^)

ご興味ある方、お時間ある方、参加申し込みまだの方、是非ご参加くださいね(^^)/
今回は、兵庫県立大学の熊谷哲先生をお招きしてご講演いただきます。熊谷先生の地域資源(里山)を活かし青少年を巻き込んだ地域活動のお話しとっても楽しみです。
日時 平成27年12月13日 12時~
場所 兵庫県立ものづくり大学校 講堂


中播磨地域夢会議開催&参加募集


平成27年11月12日夢会議1 
平成27年11月12日夢会議2


【2015/11/13 19:16】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪374 キムチと柿のクリームチーズ和えのおむすび
Aries♪おむすび 374・キムチと柿のクリームチーズ和えのおむすび

キムチと柿の相性抜群(^^♪
374 キムチと柿のおむすび


キムチと柿のクリームチーズ和え
キムチと柿のおむすび2


(材料)
・キムチ 30グラム
・柿 1/3個
・クリームチーズ 15g
・ネギ 適量
(作り方)
1・全部混ぜ合わせる。調味料なし。


【2015/11/13 19:12】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡オカラお好み
11月12日

お昼は「Aries ♪ 主婦のお弁当」

昨日、久しぶりに体重測定をしたところ、変わらずであったことに気を良くして、今日から出来るだけ「お弁当ダイエット」開始することにしました。

「バランスよく食べて痩せる‼」

・柿とキムチとクリームチーズのおむすび(キムチと柿の相性抜群)
 (ご飯・柿・キムチ・クリームチーズ・ネギ・海苔)
・煮物(玉蒟蒻・ニンジン・ダイコン・シイタケ・ネギ)
・オカラ豆腐のお好み焼(カルシウムたっぷり)
 (オカラ・豆腐・シラス・チーズ・キャベツ・玉子・小麦粉・紅ショウガ・マヨネーズ・ソース・ケチャップ)
・エリンギ・ピーマン・茄子・レタス・ミニトマト
・千葉県落花生「おおまさり」(マハローさんの冷凍)
・宮古島産ドラゴンフルーツ
・カスピ海ヨーグルト乾燥無花果添え(女子力アップ)
・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ・味噌)

Aries♪的5つの色分け
・白(ご飯・小麦粉)
・赤(チーズ・しらす・玉子・豆腐・オカラ)
・緑(キャベツ・レタス・トマト・柿・ネギ・茄子・ピーマン・白菜・無花果・柿・ドラゴンフルーツ)
・黄(ニンジン・ダイコン・落花生・生姜)
・黒(エリンギ・シイタケ・海苔・ワカメ)

平成27年11月12日お弁当
【2015/11/13 19:10】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
晩御飯は真似してレッグチキン♪
11月10日

晩御飯は
「レッグチキン」です♪
先日見かけた「焼鶏モモ肉」が美味しそうだったので、真似しました♪
焼きたてが香ばしくて美味しい♪
明日はカレーにしよう
平成27年11月10日チキン
【2015/11/13 19:07】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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