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おむすび大好き♪380 海ぶどうのレタス包みおむすび

Aries♪おむすび・380
「海ぶどうのレタス包みおむすび」
海ブドウレタス包み



沖縄旅行で見つけた「海ぶどう(海洋深層水使用)」を使って。



海ぶどうのぷちぷちした食感がおいしい♡
海budou


(材料)
ご飯・サニーレタス・玉ねぎ・ポン酢・海ぶどう

1・小さい俵型おむすびを作ります。
2・レタスにスライスした玉ねぎをのせ、ポン酢をかけて、1のおむすびをおきます。
3・2に海ぶどうをのせて、レタスでくるむようにしていただきます。

※海ぶどうを調味料に浸すと、食感がなくなるので、調味料につけていただきます。
このおむすびでは、玉ねぎにポン酢を浸してます。
  
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【2016/05/19 17:37】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
沖縄タコスランチを作ってみました(^^)
5月16日

今日の夕飯は手抜きです(笑)

沖縄で買った沖縄ハムの「タコライス」に大好きな手羽先唐揚げを添えて♪

「海ぶどう」海洋深層水に保存されてるのを見つけて買ってしまった。。。(笑)

後は…「ヒジキと切り干し大根」「ブロッコリーとツナ」「黒豆」「味噌汁」


平成28年5月16日takosu
【2016/05/19 17:36】 | 手作り | トラックバック(0) | コメント(0) |
「サイゼリア」で500円ランチ♪

5月16日

お昼は、姫路市役所近くの「サイゼリア」で500円ランチ♪

平成28年5月16日saizeria



3時のおやつは「ケーキセット」


平成28年5月16日ケーキ1
【2016/05/19 17:34】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
株式会社西松屋チェーンの株主総会&株主優待
5月16日

姫路市に本社がある株式会社西松屋チェーンの株主総会に出席しました。

同じく株主のKさんもお子様連れで出席。

一番後ろの席で、おとなしく参加。

株主優待は「500円の図書カード2枚」

そして翌日、株主優待券(500円×2枚)が送られてきました。

我が家には小さい子供はいませんが
UVクリームや虫除けシールとか・・・
私の生活の中で使えそうなものが買えそうです。
平成28年5月16日西松屋
【2016/05/19 17:33】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょうごの在来種保存会「つながっていく種と人 ひょうごの在来作物」
5月15日

ひょうごの在来種保存会より「つながっていく種と人 ひょうごの在来作物」が届きました。

本の中には、姫路地区の「姫路のえび芋」「姫路れんこん」「太市のたけのこ」「八ちゃんなす」「とっちゃ菜」「姫路のえび芋」「網干水菜」「姫路若菜」「八幡の芋」も紹介されてます。

古くからその土地で作られ食べた続けられてきた野菜たちです。



平成28年5月兵庫の在来種

【2016/05/19 16:02】 | Advice You 食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
沖縄旅行⑨那覇(国際通り・サムズレストラン・安里)
5月14日

国際通りを楽しみ、メイプルさんとお揃いのかりゆしを買い♡
平成28年5月14日kokusai1

サムズレストランで夕食後
平成28年5月14日samuzuresutoran1


沖縄在住のまっつんに安里の商店街が案内してまもらいました。
「ありがとう」

情趣を感じる商店街に見るものすべて珍しくて、気分はNostaljic(^^)
平成28年5月14日asato2
平成28年5月14日asato3


5月15日

宿泊した那覇パシフィックホテルでモーニング、そして那覇空港、帰途へ。

沖縄楽しい旅でした。またきたいな(^^)
平成28年5月15日ホテル
平成28年5月15日空港
【2016/05/19 15:59】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
沖縄旅行⑧リストランテ(嘉手納基地内)おすすめハンバーガー♡
5月14日

沖縄嘉手納基地内のあるシーフードレストラン「リストランテ」で

お店のスタッフさんおすすめの「ハンバーガー」をいただきました。

ドリンクやフルーツなどもついてるセットです♡

超ビッグサイズで、食べきれるかなと思ったけれども完食♡

そこから見る海も最高に綺麗でした。

基地内ということで、通常は$の支払いのところ¥の支払いにしてもらえました。

サービス料(チップなど)込みで、一人1,250円~リーズナブルで嬉しい♡

次回もまた行きたい(^^)
平成28年5月14日リストランテ1
【2016/05/19 11:23】 | 珈琲 | トラックバック(0) | コメント(0) |
沖縄旅行⑦残波岬

5月14日

沖縄県 中頭郡 残波岬にきました。

海がとっても綺麗で気持ちいいです(^^)

平成28年5月14日zanpa 

【2016/05/19 01:11】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
沖縄旅行⑥恩納村マリンビューパレス
5月13日

2日宿泊ホテルに着きました。

14階からの夜景が綺麗です。
平成28年5月13日onna1


ホテルの近くの「マンゴハウス」でかりゆし買いました♡
平成28年5月13日onna2


5月14日
平成28年5月14日onna
【2016/05/19 01:10】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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