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施設ボランティア無事に終えました♪
ふれ愛ホーム ひだまり (姫路市白浜町)での三線ボランティア無事に終えました♪

利用者の皆さん大変喜んでくれました♪

写真を撮るのを忘れました(笑)


なので、洗濯して昨日の衣装を再現!
私は「三線」「三板」「フルス(瓢箪笛)」の演奏をしました(^^)

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8月29日(14:00~15:00) 進行アリエス

☆海の声【三線:メイプル&アリエス】

☆十九の春 【三線:メイプル&アリエス】

☆ 安里屋ユンタ【三線:メイプル 三板:アリエス】

☆リズム体操「手をたたきましょう」
【三線:メイプル リズム体操:アリエス】

☆オーラーリー【フルス:アリエス】

☆涙そうそう【フルス:アリエス】

☆大きな古時計【オカリナ:メイプル】

☆北の国から【オカリナ:メイプル】

☆みかんの花咲く丘【三線:メイプル&アリエス】

☆上を向いて歩こう【三線:メイプル&アリエス】

☆故郷【三線:メイプル&アリエス】

☆三線の花【歌:アリエス】

☆二人は若い【歌:メイプル&アリエス】

☆瀬戸の花嫁「歌:メイプル】

☆見上げてごらん夜の星を【合唱】


一昨年の宮古島旅行を機に10月末から三線を始めて1年10か月経ちました。

「3年後には三線で施設ボランティアをやりたい!」という夢が思っていたよりも早く叶いました(^^)

「私はこんなことがしたいんですよ」とか「やってみたい」「こうなりたい」と口に出していると、チャンスに巡り合えるのかもしれません(^^)

後は「最初の一歩」を踏み出す勇気と厚かましさが大事なのかな(笑)(^_-)

紹介してくださったちえりんさん、施設のスタッフさん、相方のメイプルさんに感謝です♡
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【2016/08/30 16:52】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
元気交流部会・食と交流グループ活動

8月27日

中播磨地域ビジョン委員会「食と交流」グループの会議に参加しました。

1 中播磨地域交流メッセについて

 ①臨時出店時のちゅい事項(姫路市保健所) 事務局より

 ②食材について
   食材報告(れんこん・ゆず) 岡野委員より
   準備事項について 
   (岡野・・・レンコン 元田・・・鶏肉・炊飯器 三村・・・米・ニンジン・シイタケ・調味料・青物)

2 現地見学会・交流会について

3 ☆秋の花を愛でる会(県立フラワーセンター)
   10月18日(火) 
 
  ☆第2回総会 (福利センター大会議室)
   11月12日(土) 14:00~16:00

次回部会(試作会も) 10月1日 13:00~16:00 (姫路飾磨公民会)

平成28年8月27日食と交流



会議終了後
O リーダー・S 班長と3人で飾磨公民会館に下見に行きました。
平成28年8月27日食と交流2
【2016/08/28 13:32】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
慰問のお稽古仕上げ。
8月26日

29日月曜の初めての「三線慰問」の総仕上げ。

まだまだ先のことだと思っていたけれど

いよいよ 初めての三線ボランティアの日が

近づいてきました。

ドキドキです!

きっとその日は緊張するだろうなぁ。

でも頑張ります!

今日は 相方のメイプルさんにフルスの演奏も聞いてもらいました。

当初1曲の予定を2曲に。

「オーラリー」「涙そうそう」
平成28年8月26日お稽古
【2016/08/28 13:30】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
くら寿司☆姫路飾磨店
8月25日

午後から飾磨方面へ出かけたついでに、くら寿司へ。
平成28年8月25日くら
【2016/08/26 12:04】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
施設ボランティアに向けての三線稽古
8月22日

施設慰問ボランティアに向けての三線のお稽古でした。

8月29日(1時間の持ち時間)予定
三線
海の声「ADA」
十九の春「ADA」

三線・三板
安里屋ユンタ「ADA」

三線
リズム体操手をたたきましょう「ADA」

フルス  オーラーリー
オカリナ北の国から

三線(童謡)
みかんの花咲く丘「ADA」
上を向いて歩こう「ADA」
故郷「ADA」

歌謡ショー(カラオケ)
三線の花
海の声(*予備)
二人は若い
瀬戸の花嫁
見上げてごらん夜の星を ※合唱

平成28年8月22日三線けいこ
【2016/08/23 17:27】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
平成28年度ひょうご防災リーダー講座(第2回)
8月21日

姫路総合庁舎内 職員福利センター 3階大会議室にて

第2回の「ひょうご防災リーダー講座」を受講しました。

事務連絡
・防災士資格取得についての案内
・姫路市総合防災訓練・姫路市国民保護訓練の実施について
・救急救命講習について(消防車普通救命講習写し提出済)

第1限(10:15~11:35)
 「災害情報が命を救うー現場で考えた防災」
NHK解説委員 山崎登氏

第2限(12:30~13:50)
「近年の大雨による水害・土砂災害発生」
神戸大学名誉教授 沖村孝氏

第3限(14:10~15:30)
「風水害の発生メカニズムとその対応」
神戸地方気象台次長 浜田卓二氏

平成28年8月21日防災リーダー

ちびっ子達もこっそりバッグの中で受講(笑)
【2016/08/23 17:26】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
名古屋のお土産「金の鯱チーズタルト」
8月20日

家人が夜遅くなると言うので晩御飯つくりませんでした。

私は家にあるスイーツを食べてます(*^^*)

不二家ミルキーパフ

平成28年8月20日ミルキーpahu  


名古屋のお土産「名古屋金の鯱チーズタルト」
平成28年8月20日名古屋土産
【2016/08/23 17:25】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
CAFE「あまのじゃく」サックス&クラリネット&オカリナ演奏♪
8月20日

岡田の喫茶店「あまのじゃく」にて

サックス&オカリナ演奏会でした。

サックスとクラリネット演奏のYさん(*^^*)

私は傍らでにわか音響スタッフもどき(笑)

そしてお手伝いの間

真正面の壁に抹茶ソフトクリームのポスターが目に入り

終わってから「抹茶ソフトクリーム」(^-^)
平成28年8月20日あまのじゃく
【2016/08/23 17:22】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ミニトマトは最後の収穫!
8月20日

今朝はミニトマトを収穫…

ミニトマトは最後の収穫になるのかな。

昨日は一日病院、午前は内科健診

午後は皮膚科

皮膚科は忘れられてるのでは?と思うくらい待ちました。
平成28年8月19日アレルギー
【2016/08/23 17:21】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
洋麺屋五右衛門でパスタ♪
8月18日

お昼は明石焼きとお好みを

11時過ぎに食べようと出たけれどお店は11時半から…

荒川近辺11時半からが多く

お店探しをしているうちに11時半

土山の五右衛門でパスタを食べて

息子夫婦をお見送り♪

平成28年8月18日五右衛門
【2016/08/22 16:54】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「かもめ屋」で「大えびとヘレ肉」

8月17日

夕食は姫路に戻り「かもめ屋」で

「大えびとヘレ肉」食べました♡

美味しかった(^^)

平成28年8月17日カモメ屋1
 平成28年8月17日カモメ屋2
【2016/08/22 16:50】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
淡路夢舞台温室 「奇跡の星の植物館」へ行きました。

淡路夢舞台温室「 奇跡の星の植物館」へ行きました。

展示室1 「ブランツギャラリー」 - 多肉植物とオブジェのドライガーデン
展示室2 「トロピカルガーデン」 - サマーガーデン
展示室3 「花と緑のある暮らし」 - 淡路の庭、涼の庭、但馬の庭 、水路
展示室4 「癒しの庭」 - アートコラボレーション 彫刻家向山潔氏作品展示
展示室5 「フラワーショースペース」 - 1000m²のイベントスペース
展示室 シダルーム
展示室 アトリウム
特別展示室

建物設計 - 安藤忠雄        


回遊式個性的な庭園を楽しみました(^^)


平成28年8月17日野島断層1


 平成28年8月17日野島断層2


平成28年8月17日野島断層3
【2016/08/22 16:36】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
北淡震災記念公園
8月17日

北淡震災記念公園に行きました。

平成7年(1995年)1月17日 午前5時46分に発生した大地震

「兵庫県南部地震(阪神・淡路大震災)」野島断層(国指定天然記念物)が

震災当時のままに保存して展示してあります。

地震の規模を示すマグニチュードは7.3

最大震度7を記録

死者6,400人以上


「メモリアルハウス」は、断層が横切った民家を、そのまま保存して公開されています。
平成28年8月17日野島断層1
平成28年8月17日野島断層2
平成28年8月17日野島断層3
【2016/08/22 16:35】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
淡路黒毛和牛焼肉丼☆淡路島いくは茶屋
8月17日

お昼は「いくは茶屋」にて「淡路黒毛和牛焼肉丼」

平成28年8月17日淡路島いくは茶屋
【2016/08/22 15:18】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
淡路島うずしおクルーズ 威臨丸 
8月17日

10時50分の渦潮クルーズに間に合いました。

国立公園淡路島 うずしおクルーズ 威臨丸


平成28年8月17日淡路島
【2016/08/22 15:01】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
赤とんぼ荘の朝食
8月17日

たつのの国民宿舎「赤とんぼ荘」宿泊の朝食バイキング

これから淡路島へ向かいます。
平成28年8月17日赤とんぼ荘
【2016/08/22 14:57】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
親戚で集まって宴会♪

8月16日

たつのの「赤とんぼ荘」にて
「三村家」の親戚で集まって宴会をしました。

息子夫婦入籍一周年記念と嫁の誕生祝いを兼ねて

一泊宴会で歓談・お料理・カラオケで楽しみました(^^)

平成28年8月16日赤とんぼ荘1


 平成28年8月16日赤とんぼ荘2


平成28年8月16日赤とんぼ荘3
【2016/08/20 19:41】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
ドミノピザ一枚買うともう一枚につられて・・・
8月16日

ボウリングの帰り道

ドミノピザ

一枚買うともう一枚につられて・・・
平成28年8月16日ドミノピザ
【2016/08/20 19:39】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
息子夫婦とボウリング♪
8月16日

息子夫婦と青山スポーツガーデンへ。

ボウリングをしました。

まだお盆なのに、空いてました(^^)

息子からボウリングのアドバイスももらいました♡

平成28年8月16日ボウリング
【2016/08/20 13:15】 | ボウリング | トラックバック(0) | コメント(0) |
来年の種蒔き用に一番大きなゴーヤにはネット

8月16日

ゴーヤを収穫しました。

来年の種蒔き用に一番大きなゴーヤにはネットをかけました。

平成28年8月16日ゴーヤ
【2016/08/20 13:14】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
函館市場でお寿司満腹♡

8月15日

夕飯は、「函館市場」へ行きました。

沢山食べておなか一杯、おいしかった(^^)

平成28年8月15日函館市場
【2016/08/20 13:00】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
息子にポケモンGOをしてもらった。
8月15日

山と池に挟まれた田舎の我が家周辺にもポケモンがいるって聞いてたので…

ポケモンGOをしてる息子に調べてもらった。

リビングに「コダック」がいた。

荒川神社はスポットになってるそうだ。

コイキングが横になってるのは…
陸に打ち上げられてるから?
平成28年8月15日ポケモンgo
【2016/08/20 12:55】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
近くのリアンで「リアンランチ」

8月15日

息子夫婦が帰省しました。

近くのリアンで、遅いランチです(*^^*)

リアンランチ♪

ご馳走さまでした( v^-゜)♪
平成28年8月15日リアン

【2016/08/20 12:54】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょこむ納涼お盆オフ会でした。
8月13日


ひょこむ納涼お盆オフ会でした。

ひょこむ農園で収穫されたお野菜料理が沢山(*^^*)

私の差し入れは「黒豆ご飯のおむすび」(^^)

今日はさとこりんさんを新しく交えての

宮古マーメイド(メイプル、さとこりん、アリエス)の三線演奏をしました♪
平成28年8月13日ひょこむカフェ1
平成28年8月13日ひょこむカフェ2
平成28年8月13日ひょこむカフェ3
平成28年8月13日ひょこむカフェ4
【2016/08/20 11:20】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゴーヤスムージー♡
スムージー♪

あ~冷たくて美味しい(⌒‐⌒)
・冷凍ゴーヤ
・冷凍マンゴー
・冷凍キュウイ
・バナナ
・豆乳

平成28年8月12日ゴーヤスムージー
【2016/08/12 18:56】 | レシピ(おやつ) | トラックバック(0) | コメント(0) |
食と交流グループの宿題「勘兵衛レンコン」を使ったご飯♪
8月11日

中播磨地域ビジョン委員会食と交流グループの宿題「勘兵衛レンコン」を使ったご飯♪
試食提供出来る簡単なご飯と言うことで、官兵衛レンコン、ニンジン、チクワで作りました。

ご飯2合
レンコン75㌘
ニンジン50㌘
竹輪1本
醤油 大さじ2/3
味醂 大さじ2/3
酒 大さじ2/3
出汁 昆布・鰹

以下のコメントをいただき、まさしく同感で、
「竹輪」の代わりに「鶏肉」入れたら美味しいと思います。

Tさんのコメントより
『これも見た目にも鮮やかで素晴らしいですが、個人的には播州百日鶏なんかの鶏肉を加えてもいいかもですね。』

平成28年8月11日蓮根ご飯
【2016/08/12 18:55】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今朝の収穫です

8月11日

おはようございます(^^)
今朝の収穫です。

ゴーヤはスライスして冷凍しておくと、
苦味がなくなり、ゴーヤスムージーを作るのに便利です。

夏の終わりの体力アップ用に冷凍保存しておきます( v^-゜)♪
平成28年8月11日ゴーヤ

【2016/08/12 18:54】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線お稽古でした。
8月8日

地域SNSひょこむオフ会の披露に向けての三線お稽古でした(*^^*)

前回リクエストいただいた「花」と「涙そうそう」を加えて6曲演奏予定です。

前半・・・ 「海の声」「十九の春」童神」「安里屋ユンタ」
後半・・・「花」「涙そうそう」
平成28年8月8日三線お稽古
【2016/08/12 18:53】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
果物(桃、キュウイ、スイカ)いただきました(^^)
8月8日

さくらちゃん家に遊び♪(о´∀`о)
平成28年8月8日さくらちゃん


お昼は近くの「 旨いとんかつ だるま家 山吹店」で(日替り734円)
平成28年8月8日だるまや


果物(桃、キュウイ、スイカ)いただきました((o(^∇^)o))
平成28年8月8日フルーツ1

チビッ子達も大喜び(*^▽^*)
ありがと( v^-゜)♪
平成28年8月8日フルーツ2
【2016/08/08 16:00】 | 果物 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「蜂蜜ゴーヤ檸檬」作りました(^^)
8月8日

今朝の収穫♪

ゴーヤも、陽当たりと土で育ち方が…(ヾ(´・ω・`)

ミニトマトはlucky7( v^-゜)♪
平成28年8月8日ゴーヤ


そして「蜂蜜ゴーヤ檸檬」作りました。

大きなジップロップに入れて、時々もみもみ、冷蔵庫で冷やしてます。
平成28年8月8日蜂蜜ゴーヤ檸檬


(材料)
ゴーヤ 中2本
檸檬 1個
蜂蜜 1/2カップ
オリゴ糖 大さじ1

※ゴーヤは薄くスライスして軽く塩もみ、水を入れ緑の汁を出し軽く絞る。
  大きなジップロップに入れ時々もみもみ(まんべんなく)蔵庫で冷やす。
【2016/08/08 14:58】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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