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たつの「よこたの穴子寿司」
今朝はゴーヤを収穫しました。

夜ご飯はゴーヤ豚肉チャンプルです。
平成28年8月4日ゴーヤ

そして、お昼はたつの「よこたの穴子寿司」

時々お土産にもらいいます♡

美味しかった♡

 平成28年8月4日あなご寿司
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【2016/08/04 16:21】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
安富ゆず工房「柚子饅頭」
安富ゆず工房で買った「柚子饅頭」食べました。
平成28年8月2日柚子饅頭
【2016/08/04 16:17】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
第8期中播磨地域ビジョン委員会企画部会議

8月2日

18時半から中播磨地域ビジョン委員会企画部会に出席しました。

各部会・グループから活動報告。
事務局より連絡。
総会について。
但馬地域ビジョン委員会との交流について。
平成28年8月2日企画部会議

【2016/08/04 16:16】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪394 レンコンご飯(生姜醤油味)のおむすび
Aries♪おむすび・394 
レンコンご飯(生姜醤油味)のおむすび

姫路市大津の官兵衛レンコンを使った地産地消のおむすびです。
平成28年蓮根おむすび



【材料】
(炊飯)
・米…3合
・れんこん…1節(220グラム)
・しょう油…大さじ1
・しょうが…30g
・かつお昆布だし
・日本酒…大さじ1
・塩…小さじ1
(れんこん)
・日本酒…大さじ2
・しょう油…大さじ1.5
・みりん…大さじ1

【作り方】(おむすび中2個 6個分)
① れんこんの皮を剥いて、5ミリくらいのサイの目切にする。
② 切ったれんこんを水に浸けておきます。
③ 炊飯器に米、かつお昆布だし、しょう油(大さじ1)、日本酒(大さじ1)、塩、しょうがを入れて炊きます。

④ フライパンを熱して多めの油をひいて、れんこんを炒めます。

⑤ フライパンに日本酒(大さじ2)、しょう油(大さじ1.5)、みりん大さじ1、かつお昆布だしを加えて、約5分間炒め煮します。

⑥ 炊き上がったご飯にれんこんを混ぜます。

⑦ おむすびを作り、お皿に盛ります。
 ご飯1合で中2個作れます。  
【2016/08/04 16:15】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
蓮根ご飯~大津の勘兵衛レンコン2年物を使って♡
8月2日

昨日、中播磨地域ビジョン委員会・元気交流部会・食と交流グループの食材調査でお伺いした折りにGETした2年物のレンコンを使って「蓮根ご飯」を作りました。

蓮根の船引さんより教えていただいた美味しいご飯を参考にしてレシピ作成、作ってみました(^^)


見た目はシンプルですが・・・

生姜のピリッと効いた生姜醤油味の蓮根ご飯です♡

夏の食欲のない時にも進みそうな、お夜食にもぴったりの、お酒の最後の〆にも合いそうな大人に美味しいご飯♡
平成28年8月2日レンコンご飯
【2016/08/04 16:01】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
安富 奥播磨かかしの里

8月1日

少し奥まで足を延ばして(安富 奥播磨かかしの里)

リアルな案山子を楽しみました。

平成28年8月2日安富案山子
【2016/08/04 15:59】 | 街歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
安富ゆず工房☆食と交流グループ食材研究
8月1日

午後からは 姫路市大津から安富まで車で移動して

「ゆず工房」にて

農事組合法人安富ゆず組合代表理事の横野さんにお話をお伺いしました。

柚子の収穫は11月から

現在は加工品とジュースのみ。

平成28年8月2日柚子工房



【2016/08/04 15:57】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
春夏秋冬でモーニング
8月1日

大津の「春夏秋冬」でランチの代わりにモーニングセット。

ドリンク代(珈琲420円)+280円のセット

何だか~懐かしい感じ♡

平成28年8月1日春夏秋冬
【2016/08/04 15:56】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
大津の勘兵衛レンコン(食と交流グループ食材研究)
8月1日

中播磨地域ビジョン委員会元気交流部会食と交流グループの食材調査に
大津の船引さんをご訪問し、勘兵衛レンコンのお話をお聞きしました。

蓮根の旬は9・10月からですが

今日は2年物のレンコンも少し買ったので

食材研究のレンコンご飯を作ってみよう(^^)

平成28年8月1日れんこん
【2016/08/04 15:53】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
8月末施設訪問 宮古マーメイドの打合せ&お稽古(*^^*)

7月31日

8月末施設訪問 宮古マーメイドの打合せ&お稽古(*^^*)

初めての施設ボランティアということで
1時間の持ち時間のプログラムを仮決定♪

三線 唄
三線 リズム体操
フルスとオカリナ演奏
三線 唄
カラオケ(沖縄の曲)


平成28年7月31日三線
【2016/08/04 15:48】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょこむ農園収穫祭☆お料理班で参加(^^)

7月31日

ひょこむ農園収穫祭 

私はお料理班で参加しました。

ひょこむ農園の新鮮野菜をたっぷり使ったキーマカレーを作りました。




農園で収穫されたスイカも美味しかった♡
【2016/08/04 15:45】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
やっと向日葵が咲きました((o(^∇^)o))

7月30日

朝のプランター収穫♪ヾ(@゜▽゜@)ノ

ゴーヤとミニトマト(о´∀`о)

平成28年7月30日ゴーヤ




そして、やっと向日葵が咲きました((o(^∇^)o))
平成28年7月30日ひまわり
【2016/08/04 15:16】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線のお稽古でした(^^)
7月28日

三線(メイプル&さとこりん&アリエス)

お稽古でした♪

なのにチビッ子達を家に置いてきてしまいました。

おやつ多し♡
平成28年7月28日三線
【2016/08/04 15:12】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Cafeあまのじゃく♡ミックスジュース
7月27日

岡田の「Cafe あまのじゃく」で ミックスジュース♡
平成28年7月27日あまのじゃく
【2016/08/04 15:09】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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