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「阿成の隠」でランチ♪ 「えびとんセット」
「阿成の隠」でランチ♪

えびとんセット♪

drinkとデザートも付いて1,200円とコスパ最高♪

完食でお腹も一杯♪

お店のスタッフさんもお客様も女子で一杯♪( v^-゜)♪
平成28年9月30日阿成の隠れ

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【2016/09/30 15:45】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
アジアン雑貨のお店「チェカチェカ」 ええ買物したわぁ♡
阿成に有るアジアン雑貨のお店「チェカチェカ」にプレゼントを買いに行きました♪

可愛い雑貨や服が一杯で♪

PINKのサルエルパンツ♪

宮古島(7~11日)にはいていこう♪

ついでにブラウスとbackやピアスも♪( v^-゜)♪

こんなに沢山買ったのに全部で15,000円(*≧∀≦*)

ええ買物したわぁ~((o(^∇^)o))
平成28年9月30日ちぇかちぇか

【2016/09/30 15:44】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゴーヤの最終収穫となりました(*^^*)
9月30日

明日から10月♪

ゴーヤの最終収穫となりました(*^^*)

小さい物や虫食いは処分( ´△`)

今週末はゴーヤ料理で夏の終わり?楽しみます( v^-゜)♪
平成28年9月30日ゴーヤ
【2016/09/30 15:43】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
TUMAGARI 焼き菓子♡
津曲のお菓子を食べてました♪

何れも美味しぃなぁ♪


平成28年9月27日つまがり1

 平成28年9月27日つまがり2
【2016/09/29 19:13】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
たけあき女性の会・秋の親睦旅行「造幣局見学とエキスポシティ・帝国ホテル大阪でのランチ」
9月27日

たけあき女性の会・秋の親睦旅行に参加しました。

「造幣局見学とエキスポシティ・帝国ホテル大阪でのランチ」

今年は273名の皆さまが参加しました。
平成28年9月27日たけあき女性の会1
松本剛明代議士のご挨拶(3号車)



平成28年9月27日たけあき女性の会2
造幣局博物館前にて 孝子夫人



平成28年9月27日たけあき女性の会4

伊藤博文公



平成28年9月27日たけあき女性の会3

記念に一枚(^^)



平成28年9月27日たけあき女性の会5
帝国ホテルのランチ♡美味♪

楽しかった旅行の動画を作成しました。




来年もまた参加したいです♡
【2016/09/29 19:01】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
餃子の王将☆中地店

中地の王将にて、たらふく食べる♡

平成28年9月25日餃子の王将
【2016/09/28 18:34】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
愉しいモンゴル音楽のしらべ
リカちゃん、義妹夫婦と一緒に 兵庫県立芸術文化センターへ( v^-゜)♪

開演時間待ちの「マンゴーパフェ」

平成28年9月25日民族音楽会2





民族音楽コンサート「愉しいモンゴル音楽のしらべ」
平成28年9月25日民族音楽会1



演奏中は写真撮影や録音は禁止なので…始まる前の写真です♪
平成28年9月25日民族音楽会3



第二部最後の合奏でシルクロード合奏団のメンバーで夫も出演させていただきました。

平成28年9月25日民族音楽会4




「チンギスハーンの讃歌」馬頭琴&ホーミー

「シルクロード」笛子

「白い仏塔」馬頭琴

「八木節」馬頭琴
平成28年9月25日民族音楽会5

【2016/09/28 18:15】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
四ツ池自治会清掃
9月25日

朝9時から 四ツ池自治会清掃でした(*^^*)
平成28年9月25日自治会
【2016/09/28 18:12】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
お好み焼き 鉄板焼き そう

「お好み焼き 鉄板焼き そう」にて

友人と美味しく楽しい時間を過ごしました。


平成28年9月24日sou
【2016/09/28 18:11】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「カフェバークライム」 ジャックダニエルハニー♪

ミカちゃんを連れて…

「カフェバークライム」

ジャックダニエルハニー♪
平成28年9月24日クライム
【2016/09/28 18:10】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「かぶらっく」の勉強会でした(*^^*)
9月24日

ピオレ姫路1階おみやげ館内「姫路の地酒と姫路おでん本舗」にて

「かぶらっく」の情報交換会&勉強会でした。

回転すし評論家の友人Tさんも φ(..)メモメモ

今後 どの業種や企業が伸びてくるか情報交換

年金や介護医療保険の将来的な見方も。。。
平成28年9月24日かぶらっく
【2016/09/28 18:09】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
ハンカチでワンピースと帽子を作りました( v^-゜)♪
9月21日

使わずに引出しで眠ってる昔のハンカチを使って

ミカちゃんにワンピースと帽子を作りました( v^-゜)♪

もう秋なのに…気分は春ワンピ(*≧∀≦*)
平成28年9月21日ミカちゃん
【2016/09/23 19:21】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ひょうご防災リーダー講座第4回
9月18日

今日は「ひょうご防災リーダー講座第4回」です(*^^*)

リオちゃんはこっそりbagの中から受講♪
平成28年9月18日防災リーダー
【2016/09/18 17:34】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
伊和神社を参拝して波賀温泉で宍粟牛ステーキ・不動の滝・楓湯を楽しむ♪
9月17日

今日はリカちゃんとおでかけです。

宍粟市の伊和神社に来ました。

健康祈願♪

平成28年9月17日伊和神社2



大きな神社で「べんてんさま」も祀ってます。
平成28年9月17日伊和神社



波賀温泉 楓香荘での
少し早めのお昼ご飯は「宍粟牛ステーキ定食」(2700円)

宍粟牛柔らかく甘くて美味しかったです(*^^*)
平成28年9月17日宍粟牛ステーキ


食後に日本の滝100選の「不動の滝」を散策。
癒されました~(^^)


少し汗をかき、波賀温泉楓湯へ。

湯上がりのりんごソフトクリーム美味しかった(^^)

平成28年9月17日不動の滝
【2016/09/18 17:33】 | 温泉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線の自主練&沖縄完熟パイナップルのプチ試食会
9月16日

三線の自主練&沖縄完熟パイナップルのプチ試食会でした(^^)

めっちゃ美味しくて♪

スィーティジューシーフルーティ(*≧∀≦*)

ズミ( v^-゜)♪
平成28年9月16日宮古島パイン
【2016/09/18 17:30】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「御座候」の赤と白☆どっちも好き♡
9月14日

がん検診(大腸・肺・胃)の帰りにモールにより「御座候」を買いました。

赤と白♪
どっちも好き♪
平成28年9月14日御座候
【2016/09/15 15:55】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
千葉県落花生「おおまさり」いただきました(^^)
9月12日

千葉のお友達のマハローさんから「新米」と「おおまさり」が届きました((o(^∇^)o))

わぁい♪おおまさり食べてパワーアップだ((o(^∇^)o))

ありがとう♪
マハローさん( v^-゜)♪
平成28年9月おおまさり1

「おおまさり」は、圧力鍋で10分茹でそのまま冷まし
平成28年9月おおまさり2

本日私が食べるようを器に盛り

毎日のお楽しみ用に小分けにして冷凍保存♪
平成28年9月おおまさり3

家人には内緒でこっそり毎日「おおまさり」((o(^∇^)o))
【2016/09/15 15:51】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線合同教室の発表会でした♡
9月11日

福井大輔☆ゆらてぃくリバージュ三線教室の皆さんと
三線合同発表会に参加しました。
平成28年9月11日三線発表会1


教室の皆さんと一緒に「海の声」を演奏しました。
平成28年9月11日三線発表会3


発表会は楽しかったです((o(^∇^)o))

私の先生(福井大輔さん)の三線演奏&唄もとっても素敵でした♡

そして、先生のアフリカの太鼓の伴奏もすごく良かった◎
【2016/09/13 11:01】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
まかない屋 らふ亭
9月8日


もう何年も前から気になっていた「沖縄料理のお店」

「まかない屋 らふ亭」へ行きました(^^)

「ら」定食 1,450円

珈琲(250円)はネットからクーポンでサービス♪

ずっと沖縄音楽かかってました。

また来ようっと(^^)/

平成28年9月8日らふ亭1 平成28年9月8日らふ亭2
【2016/09/08 22:13】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
兵庫県立歴史博物館 『立体妖怪図鑑-妖怪天国ニッポンpartⅡ-』を観に行きました。
9月8日

県民モニターの兵庫県立施設招待券を使って「兵庫県立歴史博物館で開催中の「『立体妖怪図鑑-妖怪天国ニッポンpartⅡ-』を観に行きました。

面白い作品が出展されてあり、大変良かったです。
そして、半人半牛の「件(くだん)」の実物の剥製、初めてみました。
平成28年9月8日歴博 平成28年9月8日歴博2
【2016/09/08 22:12】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゆらてぃく三線教室です♪
9月7日

ゆらてぃく三線教室です♪(姫路市書写)

11日の発表会には皆さんと出演します(^^)

平成28年9月7日三線1

平成28年9月7日三線2
【2016/09/08 22:04】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おすそわけの栗で栗ご飯(^^)

9月6日

ご近所仲良しさんからのおすそわけの栗を使って、実りの秋を味う♪

平成28年9月6日栗1





「栗」は、カラダと心の疲れをとり、元気にしてくれる秋の食材です。

栄養バランスに優れ、疲労回復に効果のあるビタミンB1、便秘に嬉しい食物繊維も含まれています。

さらに栗に含まれているビタミンCは熱に強く、風邪予防にも効果が期待できそうです。
 

 平成28年9月6日栗2



(材料)
米3合
栗   300g(むいたもの)
酒大さじ3
塩小さじ1
胡麻塩適量

(作り方)
1.米を洗い、15〜30分おきます。
2.栗の頭をキッチンバサミを使い切り込みを入れます。
3.湧かしたお湯で5分くらい茹でます。
4.少し冷まし、包丁のお尻を切り込みに入れ皮を剥がせます。
   渋皮も包丁でむきます。
5.  酒、塩を炊飯器の釜に入れ、水を3合の目盛りまで加え、栗をのせて炊飯する。
6.  炊き上がったら軽く混ぜ、おむすびにして胡麻塩をふりかける。

残った半分は おやつにいただきます(^^)/

平成28年9月6日栗

 
【2016/09/07 16:51】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線自主練♪
9月5日

三線の自主お稽古ですした^^)v
平成28年9月5日三線
【2016/09/07 16:48】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
キッチンシャンティKitchen Shanti

9月4日

「ひょうご防災リーダー講座」のお昼の休憩時間

徒歩3分ほどで行ける「キッチンシャンティ」でカレーのランチ♪

850円(税込)で美味しかった(^^)

豚の角煮の甘いお肉がお口の中でとろけるようでした。

七味をかけると甘いカレーがスパイシーに(^^)

次回は「ナン」のセットを食べてみようっと(^^)
平成28年9月4日カレー
【2016/09/05 14:37】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日は「ひょうご防災リーダー講座」第3回目でした。
9月4日

今日は「ひょうご防災リーダー講座」第3回目でした(*^^*)

午後からはワークショップということで

私の担当は「情報の読み上げ」

次々に入ってくる情報に必死で取り組みました。
(喉からからに(笑)

平成28年9月4日防災
【2016/09/05 14:36】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
宍粟よい温泉♪
9月3日

よい温泉に立ち寄り
露天風呂にも入りました♪(⌒‐⌒)

大人700円

平成28年9月3日宍粟7
【2016/09/05 14:35】 | 温泉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お食事処 和尚(宍粟市)美味しいお膳食べました♡
9月3日

お昼は「お食事処 和尚」で 

和尚お膳・デザート珈琲付1,400円(税込)

美味しくて満腹になりました。

ゴマアイスのデザートも珈琲も美味しかったです。
平成28年9月3日宍粟8

【2016/09/05 14:34】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
西播磨の宍粟「兵庫県立国見の森公園」に出かけました(^^)

9月3日

久しぶりのアウトドアで、西播磨の宍粟「兵庫県立国見の森公園」に出かけました。

平成28年9月3日宍粟1


先ずは森の中を歩いて、宍粟市指定文化財名勝比地の滝へ。
平成28年9月3日宍粟2
   



そしてミニモノレールに乗って山頂まで。

平成28年9月3日宍粟3




乗り合わせたおじちゃん達(バイク乗り)がとっても賑やかで・・・困惑‼


山頂駅から遊歩道を歩いて約800メートル。

展望台へ到着!

宍粟50名山国見山の展望台からの眺めは気持ちよかったです。


平成28年9月3日宍粟4 平成28年9月3日宍粟5


モノレールでは急降下と景色を楽しみました♪



【2016/09/05 14:32】 | 街歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
モンゴル音楽に使う口琴♪ビヨ~ン♪ビヨ~ン♪ビヨ~ン♪
9月2日

モンゴル音楽に使う口琴をもらう♪

ビヨ~ン♪ビヨ~ン♪ビヨ~ン♪と鳴らしてみる♪
平成28年9月2日口琴
【2016/09/05 14:19】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路市総合防災訓練に一般見学参加しました。
9月1日

広畑公埠頭(姫路市)で行われた姫路市総合防災訓練に
「ひょうご防災リーダー講座」の受講生の皆さまと一般見学参加しました。

姫路市に震度7の地震がおきたと想定しての発生直後の地域住民の自主毛細活動から、消防・警察・自衛隊との連携・復旧までの活動を「自助・共助・公助」一体となって地域防災力の充実強化を目指す訓練の実施。
平成28年9月1日防災訓練2
平成28年9月1日防災訓練3
平成28年9月1日防災訓練4

参考資料
平成28年9月1日防災訓練1

「ドローン」による高所からの災害状況の把握
「災害救助犬」による訓練見学
災害時に心強いもの、必要で役立つものだと再認識。

帰宅後に「ひょうご防災リーダー講座」の課題「地域防災訓練参加レポート」を作成しました。
続きを読む
【2016/09/02 13:17】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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