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和食レストラン 季乃庄☆とくとくセット
10月28日

今宿のモールへ行きました。

秋の普段着を買ったら…

平成28年10月28日モール



お腹空きました。

「いただきまぁす♪」  
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【2016/10/29 15:45】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
「たけあき女性の会」幹事会に代理出席しました。
10月28日

「たけあき女性の会」幹事会に代理出席しました。

キャッスルホテルでケーキセット(会費1000円)

平成28年10月28日kyassuru


今日はひとりずつ立って、秋の親睦旅行の感想を言う時間があり…

緊張したわ(o^・^o)
【2016/10/29 15:45】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪おむすび・396「マヨネーズ塩麹の焼おむすび」
今日のおむすび「マヨネーズ塩麹の焼おむすび」
マヨネーズ塩麹2

(材料)
ご飯・・・茶碗1杯
マヨネーズ・・・小さじ1
塩麹・・・小さじ1
薬味ネギ・・・適量

1・ご飯をふたつに分けておむすびを作る。
2・マヨネーズと塩麹を混ぜる。
3・おむすびにマヨネーズ塩麹を塗って。薬味ネギをのせる。
4・アルミホイルにオリーブオイルをぬり、くしゃくしゃにしてトースターにセットする。
5・おむすびをトースターで10分焼く。

まろやかな塩マヨネーズがお口の中に広がって旨し♪
【2016/10/29 15:44】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
株式会社タカラトミーさんから、株主優待のミニカーが届きました。
株式会社タカラトミーさんから、株主優待のミニカーが届きました。


少し前に売っちゃったので、今回が最後の株主優待だなぁ。

平成28年10月27日トミカ
【2016/10/27 13:15】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪395茹で落花生の塩麹おむすび
今日のおむすび
「茹で落花生の塩麹おむすび」

千葉のお友達からいただいた落花生(おおまさり)と手作りの塩麹を使って。

シンプルだけど、落花生の食感と塩麹の甘塩っぽさが楽しいめるおむすびです。
落花生と塩麹むすび

(材料☆2個分)
ご飯・・・160g
落花生(皮付き)・・・125g
塩麹・・・小さじ1

(作り方)
1・温かいご飯に塩麹を加え全体にいきわたるように混ぜる。
2・二等分して、茹で落花生を加えて、二つのおむすびを作る。
落花生と塩麹

☆作り方☆
(茹で落花生)
生落花生おおまさり300g
お湯1L
塩3%大さじ2
1・1Lのお湯を沸かし大さじ2の粗塩を入れて混ぜ、落花生をいれる
2・中火~弱火で30~40分茹で(途中硬さをみるために味見をし)、火を止めて10~20分放置する。
3・お湯を切ってさます。

(塩麹)
乾燥麹200g
塩(お好みの塩で)60g
水300cc

1・ボウルに乾燥麹を入れて塩を加えよく混ぜる。
2・水を加えてさっくり混ぜる
3・タッパーに移して表面を平らにならしたらゆるく蓋を閉めて常温に置く。
4・常温のまま1週間から10日ほど放置し熟成させる。
※2、3日に一度(気温が暖かい時期は1日に1回)かき混ぜる。

(簡単塩麹)
米麹200g
水250cc
塩60g

1・材料を全てボールに入れて軽く混ぜる。
2・①を炊飯窯に入れ、キッチンペーパーをし、フタを半開きに6時間 保温する。
3・1時間毎に軽く混ぜる。
4・粗熱を取ったら、冷蔵庫に保存する。
使わない分は、冷凍保存する。
【2016/10/27 13:14】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
「防災士」無事に合格しました(゜∇^d)!!
10月24日

郵送で「防災士」の試験結果が届きました。

この夏、防災リーダー講座を頑張った結果が出ました。


平成28年10月24日防災士
【2016/10/26 15:43】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン員会元気交流部会・歴史・文化・未来グループ活動
10月24日

中播磨地域ビジョン員会元気交流部会・歴史・文化・未来グループ活動に参加しました。

「飾磨津めぐり」

研究熱心な委員の皆さんと一緒に!

知らなかったことや始めて見たものなど多々あり、大変勉強になり楽しかったです(^^)
平成28年10月24日歴史文化未来1  平成28年10月24日歴史文化未来2  平成28年10月24日歴史文化未来3  平成28年10月24日歴史文化未来4

お昼を挟んで、午後から会議。

次回は「生野めぐり」 私も参加予定。

  平成28年10月24日歴史文化未来5
【2016/10/26 15:42】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
名古屋名物「きしめん亭」の半生麺「味噌煮込うどん」
10月23日

日曜日ということで

手抜きの今日の晩御飯は「味噌煮込うどん」

お土産にいただいた名古屋名物「きしめん亭」の半生麺を使って(*´∀`)

平成28年10月23日味噌煮込うどん
【2016/10/26 15:39】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
地域SNS「ひょこむ」10周年記念オフ会に参加しました(^^)
10月22日

地域SNS「ひょこむ」10周年記念オフ会に参加しました(^^)

ひょこむ農園で収穫されたお野菜と使った料理他

皆さまからの差し入れの料理やお酒も。

私は稲荷寿司(モリンガ・黒糖・ゴマ・紅ショウガ入り)

私は車なので、甘酒で(^^)
平成28年10月22日オフ会1
平成28年10月22日オフ会2
【2016/10/26 15:38】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
乾燥麹を買って新米で「甘酒」作りました。

10月22日

紫さんに「麹」が良いよ♡と教えていただいてたので。
乾燥麹を買って、マハローさんの新米で「甘酒」作りました。

砂糖とか入ってないのに、甘くてとっても美味しいです。

私はストレートで飲むのが好きですが、さらっと飲みたい時には、
牛乳・豆乳で割っても良いかも♡

飲みきれない時には、冷凍庫で保存できます。

炊飯器(五合炊)を使って約2Ⅼ♪

平成28年10月22日甘酒




(材料 )
新米   2合(千葉のマハロー米使用)
乾燥麹  400g
氷(または水、湯冷まし)540g
1. マハロー米2合を4合のメモリまで水を入れお粥を炊きます。
(4合メモリ以上入れると吹きこぼれてしまいます。)

(作り方)
2. お粥が炊き上がったら氷を540g前後入れて溶けるまで米が傷つか煮ように優しくそっとかき混ぜます。
3. 米麹400gを入れよく混ぜます。
(氷が融ければ60℃以下になってます。手で触れるくらい)
4. キッチンペーパーをかぶせて蓋を半開きにして保温ボタンを入れ8~10時間保温 (途中2~3回ほど混ぜる)

☆そのままつぶつぶ食感でも美味しい☆
☆少し粒残しでも美味しい☆
☆ミキサーでなめらか甘酒でも美味しい☆


そして「塩麹」「醤油麹」の仕込みもしました。

10日ほどで美味しく出来上がります♡

「醤油麹」を使って新米の美味しいおむすびを作ってみようと思ってます(^^)

平成28年10月22日麹

【2016/10/22 13:49】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お菓子沢山女子会のような三線お稽古会
10月20日

メイプルさん、さとこりんと

お菓子沢山女子会のような三線お稽古会です。

こたつさんより、ヤクルトタフマンの差し入れいただきました(゜∇^d)!!
平成28年10月20日三線
【2016/10/22 13:48】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「ゆらてぃくリバージュ」三線教室

10月19日

久しぶりに「ゆらてぃく」三線教室に参加しました(^^)

そして・・・

久しぶりに三線を弾きました♪

楽しかったぁ~♡

平成28年10月19日三線
【2016/10/20 13:52】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
兵庫県主催「秋の花を愛でる会」に参加しました。

10月18日

兵庫県主催「秋の花を愛でる会」に参加しました。

今年は、兵庫県立フラワーセンターで開催されました。

平成28年10月18日秋の花を愛でる会1 



煎茶と焼きドーナツ

兵庫県 井戸敏三知事と記念写真を撮っていただきました(^^)

平成28年10月18日秋の花を愛でる会井戸知事




お昼は県米穀事業協同組合による県産米PRのお弁当

三田米のおむすび
いかなごの釘煮
明石蛸の煮付けとコロッケ
丹波の黒豆と

地元加西の茶業協会によるお茶席
県花・のじぎくを模った美味しい和菓子と抹茶
平成28年10月18日秋の花を愛でる会2



お土産にお花のプレゼント。
今回はPINKのシクラメンをいただきました♪

姫路駅に戻り委員Kさんとバスの時刻まで、珈琲タイム。

黄色いエラチオールベゴニアの鉢を一緒に参加した委員の方からプレゼントしてもらい、黄色とPINKで金運と恋愛運がアップ♪
平成28年10月18日秋の花を愛でる会3
【2016/10/20 13:50】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会食と交流グループ会議&大津の勘兵衛蓮根掘り体験視察

10月17日


12時から「中播磨地域ビジョン委員会食と交流グループ会議」でした。

その後、大津の船引さんの蓮根畑へ。

勘兵衛蓮根掘り見学と視察に参加しました。

委員の皆さま遠慮してなかなかチャレンジしないので

入る予定ではなかった私が一番に(^^)/

思いがけず、貴重な体験をさせていただき感謝!

泥の中の蓮根掘りは楽しくて、安く分けていただいたレンコンはすっごく美味しかったです(^^)/

着替えを用意してなくて、帰りは裸足で(笑)


平成28年10月17日食と交流・勘兵衛れんこん
【2016/10/20 13:47】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
荒川神社は子芋祭りでした(15・16日)
地域の秋祭りでしたが、終日防災リーダー講座。

荒川小芋祭り見ながら帰途に♪

平成28年10月16日荒川小芋祭り
【2016/10/20 13:45】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
「中播磨地域ひょうご防災リーダー講座」第6回{最終日・防災士試験)
10月16日

今日は「ひょうご防災リーダー講座」最終日でした。

平成28年10月16日防災士


第1限(10:15~13:50)
テーマ「行政の災害対応事例と教訓」
講師「兵庫県元副知事・兵庫県国際交流協会理事長 斎藤富雄氏」

第2限(12:30~13:50)
テーマ「災害ボランティア活動の実践」
講師「ひょうごボランティアプラザ 高橋守雄氏」

第三限(14:10~15:30)
テーマ「地域の防災リーダーに期待すること」
講師「神戸大学名誉教授 室崎益輝氏」

この夏、頑張ったひとつ♪
「ひょうご防災リーダー講座」無事に修了しました(゜∇^d)!!

開校式では
「ひょうご防災リーダーの証」頂戴しました(^^)v

その後、16時から「防災士試験」を受けました(^^)  
【2016/10/20 13:11】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
宍粟市☆温泉「まほろばの湯」
10月15日

宍粟市の温泉「まほろばの湯」に行く途中に福知渓谷に立ち寄りました。

平成28年10月15日福地渓谷




第3回温泉クラブは宍粟市の「まほろばの湯」です。

宍粟市から攻めてます♪
第1回「よい温泉」
第2回「かえでの湯」

会員は私だけですが・・・(笑)

お食事は「ステーキ定食」です(*^^*)

平成28年10月15日まほろばの里2




近くに家原遺跡が有ります♪

平成28年10月15日まほろばの里1
【2016/10/20 12:39】 | 温泉 | トラックバック(0) | コメント(0) |
夏に仕込んだ「どくだみゴーヤ酒」を試飲♪
10月14日

今朝は夏に仕込んだ「どくだみゴーヤ酒」を試飲♪

円やかなコーヒーリキュールのような味わい♪

五臓六腑にしみわたります(゜∇^d)!!

そして「ハトムギ」「胡麻」「モリンガ」「シモン」「無花果」酒を仕込みました。

3か月後にどんな味になってるのかなo(^o^)o

楽しみです(゜∇^d)!!
平成28年10月14日どくだみごーや酒

【2016/10/20 11:58】 | お酒 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島「やさいカフェ」で購入した「モリンガ茶」
10月13日

今朝は千葉のお友達「紫さん」に

宮古島滞在中に連れていってもらった

「やさいカフェ」で購入した「モリンガ茶」

美味しくて癒されます♪

カフェのランチの時にも飲みましたが…

ヘルシー効果を感じました♪

使いやすいようにお茶パックに入れて…(^-^)

ホワイトリカーを買ってきて「モリンガ酒」作る予定です♪

「乾燥モリンガ」のお値段は一袋(約50㌘)800円だったかな(*^^*)
平成28年10月13日モリンガ茶
【2016/10/20 11:58】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
伊良部島の太陽と風と水で育まれた大地の恵み「シモン茶」

10月12日

今日は「シモン茶」を飲んでます♪

伊良部島の太陽と風と水で育まれた大地の恵み「シモン茶」

天然ミネラル豊富で沢山の健康効能が期待できそう(*^▽^*)

毎日500ml飲用すると良いよとお店の人からアドバイス♪

私の中性脂肪も一月飲めば改善されるかも(゜∇^d)!!

シモン茶の値段は一袋に3㌘入で20パックで1,080円(*^^*)

伊良部島の渡口の浜は最高に美しいビーチでした♪

今回は波打ち際の波を楽しみながら歩きましたが、砂浜のパウダーのような砂の感触が忘れられません(^^)

次回はここで海のツアーに参加してみたいなぁ♪


平成28年10月12日シモン茶
【2016/10/20 11:56】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島旅行(沖縄)4泊5日⑤

10月11日

伊良部島での日出です♡

平成28年10月11日宮古島1



そして帰途へ。

宮古空港から那覇空港へ。

「塩ちんすこうアイスクリーム」美味しい♡

今回は自分にしかお土産買ってないのに…
預入荷物20㎏少しオーバーしてお友達に助けてもらいました(笑)
家用の味噌と黒糖が重たかったので来年はひとつにしようと思います。
モリンガやシモンのお茶葉でモリンガ酒やシモン酒を作って飲みたいと思います♪

アグが「来年も来いよ」と「なりやまあやぐ」のポロシャツくれました(^^)
平成28年10月11日宮古島2
【2016/10/20 11:36】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島旅行(沖縄)4泊5日④
10月10日

今朝の宮古も晴れてます♪
一昨日、昨夜の星は綺麗でした(*^▽^*)
今日も一日楽しみます(*´∀`)

島尻マングローブへ

ランチは、やさいカフェ」にてお野菜ランチプレート1,080円

モリンガのお茶860円買いました(*^▽^*)

与那覇前浜ビーチに立ち寄り

平成28年10月10日宮古島1




宮古最後の夜を過ごす「アイランドリゾートIRABU Villa」に到着しました。

凄く素敵です(*´∀`)

平成28年10月10日宮古島2




今夜はここで宮古島のお友達が集まりパーティ♪

平成28年10月10日宮古島3


 平成28年10月10日宮古島4
【2016/10/20 11:34】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島旅行(沖縄)4泊5日③
10月9日

朝に島バナナを食べて

なりやまあやぐ奉納でメイプルさんと一緒に三線弾かせてもらいました(゜∇^d)!!

砂川武二郎師匠に三線お借りしました。
平成28年10月9日宮古島


その後、ドライブ♪
平成28年10月9日宮古島2


イムギャーマリンガーデンでの「第11回 なりやまあやぐ大会」
平成28年10月9日宮古島3

アグから、下地敏彦宮古島市長さんをご紹介いただき、ご挨拶させていただきました。

2年前の宮古での三線との出会いでずっと三線のお稽古にはげんでいること
昨年の大会にエントリーし、予選を突破し本選にださせていただけたこと
今年は友人の応援にきていることなどお話ししました。

幻想的な三線のお祭りで、最後の花火も綺麗で、最高でした~ズミ♡
平成28年10月9日宮古島4


ばんがやに戻り、アグが「まぐろのお刺身」を沢山ふるまってくれました(^^)
平成28年10月9日宮古島5
【2016/10/20 11:32】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島旅行(沖縄)4泊5日②

10月8日

昨夜は、伊良部島のさしばに泊まり


下地島空港横の綺麗な海をみて


「 通り池」に立ち寄り
平成28年10月8日宮古島1

平成28年10月8日宮古島2
平成28年10月8日宮古島4

 
「魚市場いちわ」で
マグロの角煮佐良浜漬け「佐良浜そば」食べました。

「しもじスーパー」で少しお買い物♪

平成28年10月8日宮古島3




「ユートピアファーム宮古島」で
「トロピカル(マンゴー、ドラゴン、島バナナ)スムージー」

美味しかった~からだにもよさげ♡
平成28年10月8日宮古島5



来間島でお揃いの可愛いT-シャツ買いました。

「けんちゃんのヤギツアー」に参加♪

竜宮城展望台あたりを散策

モニター価格の1,500円

ヤギ、でかい!
平成28年10月8日宮古島6






栗間島の居酒屋「花風」で 飲み会♡
平成28年10月8日宮古島7



その後、宮古島友利の「ばんがや」へ。

おやすなさい☆  
【2016/10/19 14:34】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
宮古島旅行(沖縄)4泊5日①
今年もまた宮古島へ行きました♡

10月7日~11日 4泊5日の旅♪

10月7日

神戸空港から那覇経由で宮古空港へ。

那覇の空港食堂で食べた「てびちそば」美味しかったぁ♪

マハローさん推奨のお店です( v^-゜)♪
平成28年10月7日宮古島


島尻地区の奇祭「パーントゥ」へ。

今年も泥をつけてもらい無病息災を祈る☆


平成28年10月7日宮古島2
私の三線を買った宮古木工芸さんへより

宮古島の友人を交えての飲み会「海鮮悟空」
平成28年10月7日宮古島3
【2016/10/19 14:29】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
焼鳥屋さん「花車」でお昼の定食(^_-)-☆
10月6日

今日は姫路市田寺にある焼鳥屋さん「花車」でお昼の定食(1,620円)

美味しい( v^-゜)♪
平成28年10月6日花車
平成28年10月6日花車1
平成28年10月6日花車2
【2016/10/06 14:15】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
大学のK先輩から新米が届きました(*≧∀≦*)
10月5日

神戸市に実家のある大学のK先輩から新米が届きました(*≧∀≦*)

私の希望通りに「白米」「玄米」10㎏ずつ♪

美味しくいただきます(*^▽^*)
平成28年10月5日米1

平成28年10月5日米2
【2016/10/05 16:23】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
いただきものの「へちま」で(^^)

先日「ひょこむ農園」からのおすそ分けの「ヘチマ」と「大根のま引菜」を使って昼御飯♪

「豚キムチヘチマ」と「胡麻炒め」
平成28年10月3日へちま
【2016/10/04 15:46】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日も「三線の自習お稽古」でした。

今日も「三線の自習お稽古」でした(*^^*)

昨年は私も出場した宮古島の「なりやまあやぐ大会」に向けて、メイプルさんが特訓!
平成28年10月3日三線

【2016/10/04 15:45】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「中播磨地域ひょうご防災リーダー講座」第5回
10月2日

「中播磨地域ひょうご防災リーダー講座」第5回でした。

第1限(10:15~13:50)
テーマ「災害心理学」
講師「かささぎ心理相談室カウンセラー(臨床心理士) 明石加代氏」

第2限(12:30~13:50)
テーマ「超広域大規模災害に備える」
講師「呼応べ学院大学現代社会学部客員教授 松山雅洋氏」

第三限(14:10~15:30)
テーマ「災害の社会的影響:(災害過程・被災者生活)
講師「兵庫県立大学環境人間学部准教授 木村玲欧氏}
平成28年10月2日防災リーダー


チビッ子達も連れていきました。

同じく受講生のMさん(ビジョン委員)が手作りのおはぎと羊羮をくれました。
栗も入ってるそうです♪
春には桜餅を沢山作ってくれました。
「食べ物貰うとめっちゃ嬉しい( 〃▽〃)」
あっさりした甘さで♪
美味しかった(*≧∀≦*)
【2016/10/04 15:44】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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