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Aries♪主婦のお弁当
2月7日

朝のお掃除タイムも終え、今からお昼ご飯です(^^)


Aries♪主婦のお弁当

・おむすび(玄米・海苔)
・スイーツ梅
・天ぷら(蓮根・しめじ)紅ショウガ
・ウインナー、カニ蒲鉾
・ひじき炒豆腐(ひじき・豆腐・ニンジン・揚げ・干海老・ゴマ)
・焼肉(キャベツ・トマト)
・抹茶黒豆ゼリー豆乳をかけて
・みかん
・チーズ
平成29年2月7日お弁当ブログ用
【2017/02/07 12:17】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪407 高菜・干海老・チーズの玄米おむすび

Aries♪おむすび・407
「高菜・干海老・チーズの玄米おむすび」

高菜と干しエビとチーズのおむすびブログ用

(材料)
・玄米ご飯 茶碗一杯
・高菜漬け・・・大さじ1
・干し海老・・・大さじ1
・ピザ用チーズ・・・大さじ1
・海苔・・・2枚

(作り方)
1・玄米ご飯を炊く。
2・茶碗一杯の玄米ご飯に高菜漬け、干し海老・ピザ用チーズを各大さじ1加え均等に混ぜ合わせる。
3、二等分し、三角にむすぶ。
4、周りに半分に切った海苔を巻いていただく。  
【2017/02/06 16:44】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪406 タコライスのおむすび

Aries♪おむすび・406

「タコライスのおむすび」

平成29年2月1日おむすび


(材料)
・ご飯
・タコライスミート(市販)
・チーズ
・レタス
・玉子
・トマト

(作り方)
1・ご飯を二等分にして平たく丸くする。
2・1の上に、タコスミート・ピザ用チーズ・レタス・薄焼き玉子・トマトをのぜる。

平成29年2月1日タコライス
【2017/02/06 16:43】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当
2月6日

時間の使い方が下手なのか・・・

朝から、用事が済まずで、どんどん用事がたまっていき

焦ってる私のお昼は、今日も「主婦弁」です(^^)

「今日こそは、三線のお稽古をしたい」と思ってるのですが・・・

午後からの用事を済ます前に、三線した方がええのかなぁ~♪

Aries♪主婦のお弁当

・おむすび(高菜・干海老・チーズの玄米)
・焼物(海老・豚肉・カボチャ)
・キャベツ、トマト、カニ蒲鉾
・ひじき入り豆腐(ニンジン・揚げ・ゴマ・シイタケ)
・味噌汁(豆腐・昆布・玉ねぎ・ニンジン・ネギ)
・黒豆珈琲ぜりー
・酒粕ヨーグルト
・みかん

平成29年2月6日お弁当ブログ用
【2017/02/06 16:42】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
株主優待を使って、回るお寿司

2月5日

お昼は、株主優待を使って、回るお寿司


平成29年2月5日1 平成29年2月5日2
【2017/02/06 16:41】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当
2月4日

Aries♪主婦のお弁当

・焼き穴子とチースのおむすび
・高菜漬物
・鶏肉と玉葱とサラミのトマト煮込み
・白菜と豚肉と椎茸のコンソメ煮
・玉子とニンジンのポテトサラダ
・スライストマト
・豆腐とワカメと竹輪の味噌汁
・黒豆入り珈琲ゼリー
・みかん
・酒粕入りヨーグルト
・プロセスチーズ

平成29年2月4日お弁当ブログ用
【2017/02/06 16:39】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡巻き寿司
2月3日

Aries♪主婦のお弁当

今日は『巻き寿司』作りました。

・穴子
・海老
・玉子
・カニカマボコ
・椎茸
・ホウレン草
・ニンジン
・紅生姜
・海苔
・す飯
おかずは
・ゴボウとニンジンの含め煮
・カレー風味パスタ(ホウレン草・ニンジン・玉ねぎ・じゃがいも)
・黒豆
汁物は
海老とワカメとシメジ、ネギ
トマト
珈琲ゼリーは、豆乳をかけていただきます


平成29年2月3日お弁当ブログ用
【2017/02/06 16:38】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
応急手当普及員養成講習 第1回
2月2日

応急手当普及員養成講習 第1回 を受講しました。

ひめじ防災センター 3階会議室 にて

9時から18時まで、
座学のほか人工呼吸・胸骨圧迫・応急手当などの実技も、勉強しました。
平成29年2月2日応急手当普及員
【2017/02/06 16:37】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当♡タコライスのおむすび

2月1日

Aries♪主婦のお弁当

・タコライスのおむすび(ご飯・タコライスミート・チーズ・レタス・玉子・トマト)
・手羽先唐揚げ
・煮物(玉こんにゃく・鶏肉・紅ショウガ)
・白菜と大根葉の含め煮
・黒豆
・味噌汁(豆腐・ニンジン・大根・ワカメ・ネギ)
・酒粕ヨーグルト
・みかん
・チーズ
平成29年2月1日お弁当ブログ用

【2017/02/06 16:36】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のお弁当~近くの接骨院に行ってました。
1月31日

遅いお昼は主婦弁当です☺

お腹ペコペコです☺

近くの接骨院に行ってました。

先日頑張っても一回も出来なかった腹筋で、背中を痛めてしまい、湿布や低周波治療器、吸玉をしても治らなくて、生活に支障が出てきて、今日から接骨院通いです。

歩いていける距離なのに車

そして「三村さん、腹筋はできた方が良いですよ」と腹筋に向けてのやり方の指導も受けました

Aries♪主婦のお弁当
・おむすび(玄米、昆布、海苔)
・ミニグラタン(マカロニ、チーズ、小麦粉、豆乳、海老、豚肉、玉ねぎ、パセリ)
・グリーンレタス
・煮物(玉こんにゃく、人参、鶏肉)
・コンソメ煮(白菜、サラミ)
・味噌汁(豆腐、大根、ワカメ、ネギ)
・ヨーグルト(柚子ジャム)
・チーズ
・梅羊羮
平成29年1月31日お弁当ブログ用
【2017/02/06 16:32】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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