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部屋から裏の四ツ池を撮影(^^)
7月26日

タモで捕獲できるくらいの距離(^^)
平成29年7月26日四ツ池
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【2017/07/26 12:20】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
友人の新築お宅訪問へ(^^)

7月23日

夢前町のお友達の新築のお宅へ遊びに行きました。

皆でピザ作りのお手伝いをして

お昼をご馳走になりました。

その後、ギター・三線・ピアノの演奏会&ラジオ体操♪

平成29年7月23日霞末家1 



Sちゃんから 似顔絵&お手紙(^^)
平成29年7月23日霞末家2

【2017/07/24 12:40】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会・カルタ選定部会第1回目
中播磨地域ビジョン委員会
かるた選定部会第1回目に出席しました。

平成29年7月22日かるた


7月22日 18時30分~21時15分
姫路総合庁舎 102会議室

かるた委員(6名)
岡田委員 ・大島委員・ 柏木委員 ・玉田委員・西尾委員・ 三村
事務局より阪田班長

1・部会の進め方について
活動内容、スケジュールなど
目標として、11月開催予定の夢会議にて少しだけ報告したい。

2・文字札の選定
総会で作成したもの、それを参考に 新しい読み札など

3・絵札について
子どもたちに描いてもらう


次回部会 8月1日(火)18時30~
【2017/07/24 12:39】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
イーサポートリンクから株主優待が届きました。

7月21日

イーサポートリンクから株主優待が届きました。

青森県産りんごジュース(1.0l入×3本)です。

暑さ吹き飛ばすのに、冷やしたリンゴジュースは嬉しいです(^^)

りんごに含まれるアップルフェノンは、血中のヒスタミン濃度を強力に抑えてくれるので私のアレルギーにも嬉しいです♡


平成29年7月21日イーサポート
【2017/07/21 16:14】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
歴史・文化・未来グループ会議

7月18日

中播磨地域ビジョン委員会歴史・文化・未来グループ会議に参加しました。

平成29年7月18日歴史
【2017/07/21 16:10】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
リンガーハットの株主優待券で長崎ちゃんぽん

7月17日

イオン姫路リバーシティーフードコート内にあるリンガーハットへ

株主優待券で長崎ちゃんぽん食べてます。

平成29年7月17日リンガーハット  
【2017/07/21 16:09】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
抹茶サロン ひとこと

7月15日

会議終えて

抹茶パフェ850円

けい子ちゃんと
平成29年7月15日
【2017/07/21 16:08】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会 食と交流グループ

7月15日 14時00分~15時30分

中播磨県民センター102会議室にて

平成29年度・第4回 中播磨地域ビジョン委員会 元気交流中播磨部会 食と交流グループ会議がありました。

地域ビジョン委員12人、事務局1人が参加しました。

テーマ・議題
1 中播磨地域交流メッセ
2 ファーマーズヤード見学会 など

活動の内容・主な意見・決定事項 
1 中播磨地域交流メッセ(10月29日:飾万津臨港公園)
 ・レシピ(三村作成)の確認
・機材・器具・調味料等担当確認
・パネルを作成し掲示
1枚目:レシピ、2枚目:坊勢とれとれ市場の記事

2 ファーマーズヤード見学会 (岡野委員)
・開催日時 11月4日(土)10:30~ 1時間30分程度
・集合場所 ファーマーズヤード(姫路市夢前町寺143番地)
電話079-335-3347
 
3 情報誌の発行
  ・記事は、坊勢とれとれ市場見学の記事  
4 その他 (事務局より)
・エコパークあぼし見学会(自然部会主催)
・但馬夢テーブル委員との合同研修会 9月18日(月)開催
・地域夢会議  11月5日に開催
・但馬の食グループとの交流  11月の平日で調整中
  
次回の部会 開催日時:平成29年9月16日(土)14:00~
開催場所:飾磨公民館(姫路市飾磨区宮16) 
【2017/07/21 16:07】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
生野銀山土産に風呂敷をいただきました✨
生野銀山土産に風呂敷をいただきました✨

大切に使わせていただきます✨✨
生野銀山土産風呂敷
【2017/07/21 16:06】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
オーストラリアからインターンシップ生と三線・折り紙・風呂敷交流と夢そば・ヤマサ蒲鉾工場見学
オーストラリア・西オーストラリア大学(UWA)からインターンシップとして大内先生の所にいらしてる仲間一さんに会いに兵庫県立大工学部へ行きました。

仲間さんが沖縄出身ということで、お昼休みに一緒に弾いてみようと三線をもっていきました。

彼は、パースの日本語交流センターの小学一年生に日本語を教えているらしく、日本文化に興味があるということで、「風呂敷」「折り紙」を一緒にやってみました。


お昼休みになり、三線を一緒に。

爽やかな好青年を前に、すっかりお母さんの眼差しになってる私です(笑)

隣の部屋のテール先生、オーストラリアから来られたフセイン先生もお部屋にやってきて、みんなでプチ三線国際交流。
平成29年7月13日三線2


少し遅いお昼は、大内先生、仲間さん、フセイン先生と、ヤマサの「夢乃そば」へ。

少し足をのばし夢鮮館に。

初めて工場見学をしました。

平成29年7月13日ヤマサ


その後、フセイン先生のリクエストで折り紙の「鶴」折ることになりましたが、偶然相談に来た韓国の留学生に、子供の頃に教わった折鶴の折り方を学びました(^^)
平成29年7月13日三線
【2017/07/20 17:19】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪413 「牛飯のおむすび」
Aries♪おむすび413「牛飯のおむすび」

市販の焼肉のタレを使って、おこげが美味しい牛飯のおむすびです。
ごぼうとしめじの風味が美味しく繊維質も摂れて、お肉の旨みも引立ちます。

(材料 米2合) 
お米 2合
牛肉 100g
しめじ 50g (1/2パック)
ごぼう 75g (1/2本)
焼き肉のタレ 60㏄(大さじ4 )
水 300㏄
塩・黒胡椒 お好みで

(作り方)
1. 牛肉は小さく切り、ごぼうはささがきし、しめじは根元を切る。
2. 米を研ぐ。
3. 水300㏄に焼肉のタレ60㏄を加えて混ぜて調味液を作る。
4. 炊飯器に米・具・調味液を入れてスイッチを入れる。
5. 炊き上がったら15分くらい保温する。
6.お好みで、塩・黒胡椒をし混ぜて、おむすびにして器にもる。
牛飯のおむすび
【2017/07/11 17:51】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
四ツ池草取清掃作業に参加。

7月9日

今朝は四ツ池草取清掃作業でした。

汗だくになりました。
平成29年7月9日掃除
【2017/07/10 14:51】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
乳ガン検診の結果は異常無し
7月7日

先月受けた乳ガン検診の結果は異常無しでした

そして今日は皮膚科検診。

お肌の調子も良くなり、

アレルギーの薬を変えてもらいました

湿疹対策にダイエット❕

この二ヶ月漢方も飲み、朝晩体操もして頑張って、やっと2㎏マイナス。

先生は「この年で1㎏減らすのは大変な事なので良かったねエライ」と言ってくれたけど…

一月前の検診結果で、一年間でプラス5㎏増えていたので、偉くはない私

後3㎏減らして、やっと昨年のダイエット開始の体重になる

そこからマイナス5㎏減らそうと思ったら、おやつは食べたらあかんのかなぁ。
平成29年7月7日薬
【2017/07/10 14:44】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
Le Chat Botté (フランス料理)で 『キッシュ&サーモンコロッケの欲張りランチ』
7月6日

お昼のランチは、ルシャボテで

『キッシュ&サーモンコロッケの欲張りコース』¥2,200-

大内先生、桂さんと楽しく美味しぃランチ会でした(^_-)
平成29年7月6日ルシャボテ1


桂さんから、とっても素敵なアイディアいただいて

嬉しくて、実現に向けて頑張ります✨



カボチャとブロッコリーのスープ
平成29年7月6日ルシャボテ2

平成29年7月6日ルシャボテ3



サーモンのコロッケ ~ズッキーニのソースで
平成29年7月6日ルシャボテ4



生ハムといんげん豆のキッシュ
平成29年7月6日ルシャボテ5

平成29年7月6日ルシャボテ6
【2017/07/07 11:44】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
レディース検診に行きました。
7月5日

レディース検診に行きました。

先日、乳ガン検診は済ませていたので、今日は子宮けい癌と骨粗しょう症の検査。

13時からでしたが、10分前に行くと、駐車場も一杯、受診レディも一杯。

こんな時にスマホは家でお留守番。

やっと家に戻りホッとしたので今からおやつ食べます。

結果は約1か月後。

平成29年7月5日検診


【2017/07/05 18:56】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
畑で収穫したお野菜沢山もらいました(^^)

7月4日

今年一番台風3号がやってきた。

『たつの』のご近所さんが、畑で収穫したお野菜沢山くれました。
平成29年7月4日野菜
【2017/07/05 18:55】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
帝国ホテルクッキー貰いました♡
7月3日

帝国ホテルクッキー貰いました♡

・ココナッツクッキー
・チョコレートクッキーくるみ入り
・マカロン
・イチジククッキー

美味しぃぃ~❤
平成29年7月3日帝国ホテルクッキー
【2017/07/05 18:54】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「牛たんとろろ丼とおばんざい膳」
7月2日

早目の晩ごはん

「牛たんとろろ丼とおばんざい膳」(1,509円)+珈琲(170円)

平成29年7月2日sato
【2017/07/03 15:17】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
相生「ハイサイ夏フェスタ」に行きました♪
7月2日

相生市文化会館扶養電通なぎさホールで開催された「ハイサイ夏フェスタ」に行きました。
平成29年7月2日夏フェスタ1



沖縄三線シマバナナで、福井先生がご出演されました。
平成29年7月2日夏フェスタ
【2017/07/03 15:14】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Le Chat Botté (ルシャボテ) フランス風ハンバーグのランチ

7月1日

今日は兵庫県立大学のO教授・I教授と

フランス料理のランチ会でした。

フランス風ハンバーグのランチ1700円

美味しかったです





ヤングコーンとココナッツのポタージュ

平成29年7月1日ヤングコーンとココナッツのポタージュ




ニンジンサラダ、豚肉のパテ、フランス豆のコロッケ

平成29年7月1日ニンジンサラダ、豚肉のパテ、フランス豆のコロッケ




フランス風ハンバーグ

平成29年7月1日フランス風ハンバーグ




ローズマリーパン

平成29年7月1日ローズマリーパン




珈琲
平成29年7月1日珈琲
【2017/07/01 19:45】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
なすび・トマトいただきました。
お野菜いただきました♪

ありがとうございます(^_-)


平成29年6月30日野菜

【2017/07/01 19:43】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域づくり支援委員会、活動応援事業助成金の審査員
6月30日

今日は一日、中播磨地域づくり支援委員会、活動応援事業助成金の審査員でした☺

私は今年で審査員4年目になります。

今年は応募団体の内26団体のプレゼンが有りました。

プロジェクトは、とても素晴らしいものばかりでした☺
平成29年6月30日審査
【2017/07/01 19:36】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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