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伊藤園の「おーいお茶」クオカード当選!
8月28日

伊藤園の「おーいお茶」のwebで応募で、ゆずクオカードが送られて来ました。

クオカードは、シール1枚1回抽選

姪っ子が、実家に届けたお茶についていたシールを

姉が「シールあげる」と貰ったので応募したもの(笑)

平成30年8月28日
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【2018/08/28 21:10】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おむすび大好き♪427「ゴーヤとツナのご飯のおむすび」
Aries♪おむすび427
「ゴーヤとツナのご飯のおむすび」

家庭で収穫した干しゴーヤ(苦瓜)を干して、市販のツナと一緒に炊き込みご飯にしました。

ゴーヤは天日で3,4日干しました。
干しゴーヤにすると栄養価も高まり、長期保存できるので重宝します。水で戻すだけでいつでも美味しく食べられます。

材料: (2合炊き)
お米 2合
干しゴーヤ 1/2本 5㌘
ツナ 小1缶70㌘
水 2合分
醤油 大4
粗挽き塩コショウ お好みでたっぷり

1. ゴーヤは縦半分に切ってワタを取り、薄切りにして風通しの良いところで3~4日天日干しにする。(保存しない場合は1日でも可)
2. お米は研いでいつもの水加減で炊飯器にセットし、醤油を加えて軽く混ぜる。
3. 軽く油切りしたツナ缶を、残りの油ごと加え入れ、干しゴーヤも全体に散らし、塩コショウを加えて、スイッチを入れる。
4. 炊き上がったら、全体を軽く混ぜて30分蒸らす。
5. おむすびにして器に盛る。
干しゴーヤとツナ・ブログ用
【2018/08/27 17:35】 | おむすび大好き♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
丸大食品のクオカードが当選しました✨
8月25日

丸大食品のクオカードが当選しました✨

B賞1,000円分のクオカード

平成30年8月25日当選1

平成30年8月25日当選2
【2018/08/27 16:07】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線のお稽古でした。
8月25日

三線のお稽古でした。

おけいさんがお寿司の差し入れをしてくださいました。

ごちそうさまでした✨✨


9月5日の施設慰問では

おけいさんも加わり、メイプルさんと三人で訪問することになりました。

平成30年8月25日
【2018/08/27 16:05】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
森永サンデーカップ食べて、モスカード(2,000円分)当選しました(^^)
森永製菓のサンデーカップ(チョコパフェ)食べて、当選しました✨
(webで応募レシート)

モスカード2,000円分

わぁい

平成30年8月23日当選1

平成30年8月23日当選
【2018/08/23 13:29】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の会議は中止になりました。
今日の長期ビジョン審議委員会総会は中止になりました。

帰りは6時から快速、新快速は不通となり、普通のみ間引いて運転すると聞いていたので、

県内全域から委員が集まる会議、
遠方の方の安全も気になってました。

お仕事の皆さま、帰宅時間、暴風雨や混雑、気をつけてお帰りくださいね。

平成30年8月23日
【2018/08/23 13:28】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
市民活動ボランティアサポートセンター運営委員会
8月22日

今日は午後から姫路市民会館へ。

姫路市の会議「市民活動ボランティアサポートセンター運営委員会」に出席しました。


2時間予定の会議でしたが

意見交換に熱が入り

時間はあっという間に延長となりました。

平成30年8月22日会議


明日は午後から兵庫県公館で

長期ビジョン審議会総会が予定されてますが、

お天気が少し心配です。

帰りは暴風雨になるのかなぁ。
【2018/08/23 13:27】 | ボランティア | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会元気交流部会食グループ会議
8月20日

14時から中播磨地域ビジョン委員会元気交流部会食グループ会議に参加しました。

交流メッセ出展の話など・・・

次回は9月3日
「食集毒の話」

平成30年8月20日
【2018/08/22 11:27】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
五斗米でディナー
8月20日

五斗米でディナー

ごちそうさまでした。

平成30年8月19日5
【2018/08/22 11:27】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
加西フラワーセンターに行きました。
8月19日

徳島から阿波踊りがやって来ると聞き、加西フラワーセンターに行きました。

平成30年8月19日
平成30年8月19日0
平成30年8月19日1
平成30年8月19日2


オープニングは姫路市の萩保育園の園児達の可愛い阿波踊りでした

イルミネーションが綺麗でした✨
【2018/08/22 11:26】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゴーヤ、やっと初収穫‼
8月18日

おはようございます☀

今朝はゴーヤを3本収穫しました

遅くに(6月後半?)種から育てたので?
やっとの初収穫です。

まだまだ赤ちゃんゴーヤが日に日に大きくなってきてます。

プチトマト3種は苗から育ててるのに、だんだんと小さくなり、黄色1本だけになりました。

プランター栽培、下手ピーな私です。

もっと土づくりが大切って反省したしだいです(笑)

収穫したゴーヤはスライスして、日干して、常備菜?にする予定です(^-^)

平成30年8月18日goya
【2018/08/18 16:05】 | 野菜 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ネスレ毎日ひとりに当たるに当選しました。
ネスレキャンペーンに当選して

ホームページを見ていたら

毎日ひとりのくじがあったので

こんなんあるんだぁ~って

引いてみたら、びっくり(*゜Q゜*)

2,000円分のギフトカードが当選しましたよ(*゜Q゜*)

平成30年8月17日ネスレgift
【2018/08/18 16:04】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ネスレキャンペーン当選しました✨
8月17日

ネスレキャンペーン当選しました✨

平成30年8月17日ネスレ1
【2018/08/18 16:03】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ネピアのアンケートで当選しました✨
8月14日

ネピアのアンケートで当選しました✨

結構しっかりした生地です。

平成30年8月14日ネピア
【2018/08/14 14:43】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域ビジョン委員会企画部会議に出席しました。
8月10日

中播磨地域ビジョン委員会企画部会議に出席しました。

7つのグループから年間活動プログラムの報告が有りました。

今年開催予定の総会案の検討や夢会議に向けての話し合いをしました。


平成30年8月10日第9期企画部会議
【2018/08/14 14:42】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
不二家「ナッツで!!カカオで!毎日イキイキ!プレゼントキャンペーン」に当選しました✨
不二家「ナッツで!!カカオで!毎日イキイキ!プレゼントキャンペーン」に当選しました✨

オリジナルセット
☆無添加ペコちゃんオリジナル石鹸2個
☆オーガニック生地使用ペコちゃんタオル

平成30年8月9日不二家
【2018/08/14 14:41】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
母校の懇親会で演奏(モンゴル音楽・沖縄三線)
8月4日

母校の大学兵庫支部の総会、懇親会に参加しました。

平成30年8月4日総会懇親会

総会後の懇親会では

夫婦ユニット「弦詩人」で 

モンゴル音楽の演奏と三線で唄おうをさせていただきました。

先輩方は温かい方ばかりで、大変喜んでいただけました。

平成30年8月4日懇親会1

大きな声援拍手で、緊張することなく

気持ちよく演奏させていただくことが出来ました。

このような機会をいただき、感謝の気持ちで一杯です。

ほんとうにありがとうございました。

平成30年8月4日懇親会2


その後、木村優一さんの太鼓のショーを観て、その迫力に感動しました。

ものすっごくかっこよくて素敵で、すごいの大連発✨

平成30年8月4日和太鼓


そしてお風呂に入って、映画観ました。

エアコンですっかり冷えきり、またお風呂で身体を温めて

神戸海上花火大会の車両規制がとかれた10時過ぎに出庫。

今日は「万葉倶楽部」を満喫します✨
【2018/08/08 16:57】 | 北九州市立大学同窓会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


スポンサーサイトは、私には全く関係ありません(困) (+_+)

プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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