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ダイエット弁当です。
2月27日

今日の昼はお弁当です。

ダイエット弁当です。
高野豆腐にチーズをはさんだフライ。
玉子焼きは二個玉使い(二個玉ダイエット?)

昨夜は遅い夕飯だったので、食べ過ぎないように、ダイエット応援弁当。
一見、グラタンにみえてる物は、大きな玉ねぎ半分をコンソメ味に蒸して、とろけるチーズとプチトマトをのせて焼いたもの。
うすあげの中に納豆入れて焼いたもの。
味噌汁には豆腐とワカメを沢山。

平成31年2月26日27日
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【2019/02/28 17:10】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
大本山須磨寺参拝しました。
2月24日

須磨寺を参拝しました。

平成31年2月24日須磨寺1

平成31年2月24日須磨寺2

平成31年2月24日須磨寺3

四国八十八ヶ所お砂踏み霊場

平成31年2月24日須磨寺4
【2019/02/28 17:09】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
神戸ベイシェラトンホテル&タワーズ
2月23日

今日は神戸に泊まります。

デラックスルーム広いです。

夜景が綺麗です。
(神戸ベイシェラトンホテル)

平成31年2月23日ベイシュラトン1

平成31年2月23日ベイシュラトン2

ホテルの周辺を散策し、温泉に。
良い湯でした。

平成31年2月23日ベイシュラトン3


平成31年2月23日ベイシュラトン4

平成31年2月23日ベイシュラトン5

24日
しっかりモーニング食べました(ノ´∀`*)

平成31年2月24日ベイシュラトンモーニング
【2019/02/28 13:41】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0) |
モンゴル民謡のお稽古に参加しました。
2月23日

モンゴル民謡のお稽古に参加しました。
シルクロード音楽教室の皆さんと。

平成31年2月23日モンゴル民謡


そして、音合わせ前に軽く食べた晩御飯

平成31年3月23日夕飯
【2019/02/25 21:02】 | 弦詩人 | トラックバック(0) | コメント(0) |
500人委員会修了式・全県セミナーに参加しました。
2月23日

兵庫県公館にえ、第15期のこころ豊かな人づくり500人委員会修了式・全県セミナーに参加しました。
(公財)兵庫県青少年本部創立50周年記念

修了式
・挨拶(開会・主催者(金澤副知事)・来賓)・来賓紹介
・修了式授与・決意の言葉
・記念撮影

全県セミナー
・さわやかステージ
NPO法人関西芸術文化支援の森ゆずりは
・「ひょうご青少年憲章」唱和
・記念講演
国際フィギュアスケート連盟名誉委員平松純子氏
「スポーツの力」
・活動内容報告
阪神北地域・但馬地域・淡路地域・神戸地域

平成31年3月23日修了式
【2019/02/25 12:48】 | こころ豊かな人づくり500人委員会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
夜遅い家人のヘルシー弁当
夜遅い家人のお弁当です。

ヘルシーです(笑)

平成31年2月22日お弁当2
【2019/02/23 00:12】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「姫路市非行防止大会」に参加しました。
2月22日

姫路市民文化センターで開催された「姫路市非行防止大会」に参加しました。

第1部は、姫路市少年補導委員会による善行表彰でした。

第2部は、元暴走族総長で現在は田川ふれ愛義塾(更生保護施設)工藤良し氏による講演「人生は出会いと環境」を傾聴しました。

(第15期こころ豊かな人づくり500人委員会教養講座)

平成31年2月22日非行防止大会
【2019/02/22 23:47】 | こころ豊かな人づくり500人委員会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
主婦弁~ダイエット開始しました。
2月22日


いただきす( *´艸`)

1ヶ月ダイエット開始しました。

昼は「主婦弁当」です。

昨夜残ったスパムをはさんだご飯。

いただき物の畑の収穫緑のぼこぼこ「ロマネスコ」を入れてみました。

平成31年2月22日お弁当ブログ用
【2019/02/22 23:46】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
森永製菓「おかしなおかしの家でてづくりキット」☆スピードくじ当選‼
2月21日

当選したお菓子が届きました(^^)

森永製菓「おかしなおかしの家でてづくりキット」

平成31年2月21日森永
【2019/02/21 22:49】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
第15期こころ豊かな人づくり500人委員会・地域講座「認知症カフェフォーラム」
2月21日

姫路キャスパホールにて開催された

第15期こころ豊かな人づくり500人委員会の

地域講座「認知症カフェフォーラム」に参加しました。
(13:45~16:45)

「認知症カフェってどんなところ」と題して

藤田医科大学医学部認知症・高齢診療科武地一教授のご講演。

青山1000人会の「認知症サロンアンケート結果の報告」

パネルディスカッションでは3つの団体による活動報告と会場との意見交換。
・青山1000人会 「認知症カフェが開く新しい扉」
・オレンジカフェしかま「ようこそ、認知症カフェへ」
・NPO法人 人・こころネット「おしゃべりサロンと認知症」

平成31年2月21日認知症カフェ
【2019/02/21 22:48】 | こころ豊かな人づくり500人委員会 | トラックバック(0) | コメント(0) |
姫路おでんを楽しみながら、株の情報交換会。
2月20日

18時30分頃から、投資研究会かぶらっくの集まりでした(*^^*)

姫路駅構内「姫路おでん本舗」にて

姫路おでんを楽しみながら、株の情報交換会。

平成31年2月20日かぶらっく
【2019/02/21 10:15】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
公益財団法人兵庫県住宅再建共済基金広報モニターに参加しました。
2月20日

公益財団法人兵庫県住宅再建共済基金広報モニター会議に参加しました。

モニターは5名、各県民局推薦。
(阪神南・東播磨・中播磨・阪神北・神戸)

平成31年2月20日会議
【2019/02/21 10:15】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ビジョン企画部会打上「萬喜楼」~百日鶏の鍋
2月18日

ビジョン企画部会打上「萬喜楼」
会費5000円

百日鶏の鍋、美味しかったです(*^^*)

平成31年2月17年2月18日まんきろう1

平成31年2月18日まんきろう2
【2019/02/19 16:59】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
家人お留守番弁当です。
2月18日

今日の家人お留守番弁当です。

私は夕方から、ビジョン企画部会打上飲み会です(*^^*)

平成31年2月18日お弁当
【2019/02/19 16:58】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
星乃珈琲店 姫路安田店 
星乃珈琲店 姫路安田店にて

平成31年2月17日珈琲
【2019/02/19 16:57】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
竹内 英明さん(兵庫県会議員)の事務所開きでした。
2月17日

竹内 英明さん(兵庫県会議員)の事務所開きでした。

400名近くの沢山の皆さんにご参加いただきました。

私はスタッフとしてカメラマンをさせていただきました。

竹内さんのブログひであき日記もご覧ください。

平成31年2月17日選挙
【2019/02/19 16:56】 | いとおかし | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のおうち弁当(家人留守弁当)
2月16日

今日のおうち弁当です。
(家人留守弁当)

重箱に詰めてみました。

おむすびは、明太高菜・桜でんぷ。
鮭は糠で一晩漬けたの焼いたもの。
田作りは胡麻油と白ゴマをたっぷり入れました。
お野菜は、小松菜、トマト、キュウリ、玉ねぎ、大根、人参、ごぼう、生姜、じゃがいもが入ってます。

平成31年2月16日お弁当1


そして先日の留守弁当です。
(投稿し忘れ)
最近、食前に納豆を食べるので、納豆入れてみました弁当でした。

平成31年2月16日お弁当2
【2019/02/19 15:43】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
味の素冷凍食品のお弁当ギャラリー月間大賞に選ばれました。
2月15日

お正月に、味の素冷凍食品のお弁当ギャラリーに

初投稿した『おせち料理』が

 月間大賞 に選ばれました。(クリック)

賞品はクオカード(1,000円)のようです。

元旦に熱をだし、下がった時に、何気なく投稿した物で、

思いがけずの賞で、ありがとうございます(*^^*)

平成31年1月月間大賞1

平成31年1月月間大賞2
【2019/02/19 15:17】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お裾分けにいただいた『黒大蒜』を食べました。
続きを読む
【2019/02/19 14:59】 | 食品・食材 | トラックバック(0) | コメント(0) |
W・Mimurin(そのみ&はるみ)☆食育活動(たつの市の『まあや学園』)
2月14日

W・Mimurin(そのみ&はるみ)☆食育活動

今日は、たつの市の『まあや学園』さんでの「地産地消の食材を使った調理実習」に参加しました。

20190214maya5.jpg

本日は、お肉(鶏肉・豚肉・牛肉)を使ってのメインとなるメニューの試作です。

西播磨産のお肉とまんまる農園さんの野菜(大浦太ごぼう・菊芋・サツマイモ三種(紅はるか・シルクスイート・パープルスイートロード)・キャベツ・菜の花・ニンジン)を使って。


20190214maya2.jpg

20190214maya3.jpg

20190214maya4.jpg

いつも園の調理を任されてる調理員の皆さま、テキパキこなされて、美味しく出来上がりました。

☆チキンチキンごぼう(そのみちゃんレシピ)
☆ポークシチュー(そのみちゃんレシピ)
☆キャベツもりもり牛丼(はるみレシピ)

20190214maya1.jpg

試作会で、皆さまから感想や意見などをお伺いしました。
・地産地消の食材は甘くて美味しいです。
・菊芋はしゃきしゃきした食感が美味しくて、調理もしやすい。
・大浦太ごぼうは、とてもでかくて、インパクトあり、柔らかくて、土の香りが美味しい。
・米粉のシチューは優しい柔らかい甘さが自然で美味しい。
・地元産のお肉は地元の野菜と組み合わせることで、さらに美味しい。
・牛肉は塩麹を使うことで、柔らかくなり、旨みが増して、美味しかった。
・大人数の調理となるので、工夫をしながら、取り入れていきたい。
・野菜本来の甘さや、優しい苦味(菜の花)感じられた。地産地消のもの食べることは大事であり、必要だなと感じた。
【2019/02/19 14:47】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
シフォンドール(姫路発)シフォンケーキ専門店
2月13日

今日のおやつにシフォンケーキいただきました(^_-)

平成31年2月13日シフォンケーキ

【2019/02/15 12:32】 | お菓子 | トラックバック(0) | コメント(0) |
三線のお稽古でした。
2月12日

夕方から、三線のお稽古でした。

平成31年2月12日三線

差し入れのおやつを食べてから

平成31年2月12日三線2

三線のお稽古♪

今日は、それぞれのソロ曲の演奏披露も♪
【2019/02/15 12:28】 | 三線 | トラックバック(0) | コメント(0) |
寒いですが、みんな元気にしてますよ(^_-)
2月12日

寒いですが、みんな元気にしてますよ(^_-)

(みかちゃん・りおちゃん・りりぃちゃん・リカちゃん)

平成31年2月12日リカちゃん
【2019/02/15 12:26】 | リカちゃん人形 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ムジカアミーチコンサート
2月10日

知人の姪っ子さんの演奏を聴きに

姫路キャスパホールへ。

大阪音楽大学生・院生出演「ムジカアミーチコンサート」

平成31年2月10日むじかあみーち

ランチはオムライス

平成31年2月10日ランチ
【2019/02/10 23:05】 | イベント | トラックバック(0) | コメント(0) |
中播磨地域夢会議が開催されました。
2月9日

兵庫県立姫路労働会館にて、中播磨地域夢会議が開催されました。
テーマは「知ってる?住んでいるまちのいいところ!すごいところ!」中播磨地域の魅力を活用して元気なまちづくり ~です。

基調講演は、NPO法人姫路コンベンションサポート理事長の玉田恵美さん。
「まだまだあります!中播磨の地域の魅力」
ご自身の経験からの貴重な楽しいお話しを聴くことができました。
「宝磨き」「宝を誇る」心に残りました。

ワークショップでは、10班が「B級グルメ」「ロケ地」「祭り」のグループに分かれて、地域資源の数えあげと、その活用について話し合いました。
どの班の発表も、素晴らしく、新しい活用や楽しい提案もでたりとオリジナリティに溢れていました。
高校生の参加者の方の発表もあり、若い世代の思いは新鮮だなと感じました。

コメンテイターの熊谷哲専門委員から、10班それぞれにコメントをいただきました。ビジョン委員会の今後に活かしていきたいと思います。

金澤和夫兵庫県副知事からは、総括コメントをいただきました。
「地域を愛する」とは、熱い思いとそれを自慢する発信力、その二つが大切なのだと感じました。

参加者の皆さん、今日はありがとうございました。

平成31年2月9日夢会議

平成31年2月9日司会

実は、昨夜就寝前に、背中がつって、コルセットをつけ、
朝からオムロンの低周波治療器で緩和させて、サポーターをつけての司会でした。
シップの臭いがすると困るので、シップは貼らずにいましたが、ずっと立っていることが幸いし、無事に終えてよかったです。
【2019/02/10 23:04】 | 中播磨地域ビジョン委員 | トラックバック(0) | コメント(0) |
株式会社ユニカフェの株主優待セットが届きました。
2月8日

株式会社ユニカフェの株主優待セットが届きました(*^^*)

平成31年2月8日ユニカフェ
【2019/02/10 23:02】 | | トラックバック(0) | コメント(0) |
キットカット「スマホケース」当選しました。
2月8日

当選しました。

(レシート画像webで応募)

平成31年2月8日キットカット
【2019/02/10 23:02】 | 懸賞 | トラックバック(0) | コメント(0) |
食育姉妹「W・MIMURIN」でのまあや学園さんをご訪問。
」2月7日

食育姉妹「W・MIMURIN」」で

たつの市のまあや学園さんをご訪問させていただきました。

お忙しい中、お時間作っていただき、ありがとうございました。

平成31年2月7日まあや学園
【2019/02/10 23:00】 | 大人の食育 | トラックバック(0) | コメント(0) |
たつのの「わのわ自家焙煎珈琲」
2月7日

たつのの「わのわ自家焙煎珈琲」へ。

平成31年2月7日わのわ
【2019/02/10 22:59】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
たつのでランチ「さばと」
2月7日

たつので友達とランチ

「さばと」880円

とってもヘルシーなランチでした。

平成31年2月7日さばと
【2019/02/10 22:58】 | 食べ歩き | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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