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元♡仕事行き主婦のお弁当
「いただきます♪」
平成26年1月14日お弁当4

【元♡仕事行き主婦のお弁当】
・鶏肉と長ネギとホンシメジのニンニク味噌オリーブオイル炒め(ルッコラ)
・焼豆腐(宮古島あぶらみそ・薬味ネギ)
・ゆで卵(黒ゴマ)・アーモンドチーズ・キャベツ・ミニトマト
・酢の物(小蕪・ニンジン・昆布・蕪の葉)
・おむすび(明太子・梅干し・海苔)
・キムチ
・ワカメスープ(宮古島手作り島唐辛子を5滴)
・デザート(大豆グラノーラ・豆乳ヨーグルト・バナナ・ミカン・ブルーベリー)
平成26年1月14日お弁当2

☆みゃーくふつ油味噌は宮古で買ったもの。

☆島唐辛子は、宮古でアグと一緒に作ったもの。
 体がぽかぽかして痩せます!

☆ありえす的5色の色分け☆
 赤(鶏肉・玉子・明太子・大豆・チーズ・ヨーグルト)
 白(ごはん)
 緑(長ネギ・キャベツ・トマト・梅・白菜・ルッコラ・薬味ネギ・バナナ・ミカン・ブルーベリー・アーモンド)
 黄(ニンニク・蕪・ニンジン)
 黒(ホンシメジ・海苔・昆布・ワカメ・黒ゴマ・白ゴマ)
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【2015/01/14 15:41】 | 仕事行き主婦のお弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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