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お昼はチキンカレー&カレーうどんでした。
12月14日

今日のお昼は「チキンカレー」です(*^^*)
平成27年12月4日カレー1


昨夜の晩御飯の残り?
違う「お取り置き」です(^^)

お代わりは「カレーうどん」汁のないタイプです。
カレーの汁に味噌と酒粕と大根おろしと出汁を加えて、少しだけ和の味付けに♪
平成27年12月4日カレー2

【2015/12/04 16:34】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
晩御飯は真似してレッグチキン♪
11月10日

晩御飯は
「レッグチキン」です♪
先日見かけた「焼鶏モモ肉」が美味しそうだったので、真似しました♪
焼きたてが香ばしくて美味しい♪
明日はカレーにしよう
平成27年11月10日チキン
【2015/11/13 19:07】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Bar Orbit. で愉快な飲み会
愉快な仲間と飲み会~楽しかったわ(笑)

美味しいカクテル
白いのは「ホワイトチョコレートリキュール」
瓶に入ったのは「スミノフレモネード」
後味に杏仁豆腐の味がする「アマレット・アーモンドリキュール」
赤いドリンク「シャンボール・ベリーリキュール」

生ハム盛り合わせおすすめです♡
平成27年8月16日オービット
【2015/08/18 00:07】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のひとり鍋☆ゴマ味噌鴨鍋
「ごちそうさまでした」

Aries♪主婦のひとり鍋
(スープ)味噌・白すりごま・酒・醤油・水
(具材)合鴨(もも)・つくね(鶏胸肉・玉ねぎ・ニンジン)・白菜・ダイコン・白ネギ・ホウレン草・シイタケ・エノキ・揚げ豆腐・麩・夢蕎麦
(サラダ)サニーレタス・カニ風蒲鉾・ミニトマト・パセリ
(食前) ベジタブルスムージー(牛乳)
(食後)豆乳ヨーグルト(バナナ)
平成27年2月18日鍋
【2015/02/18 19:58】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のひとり鍋☆合鴨の鍋
今日は「合鴨の鍋」です。
美味しいスープで「夢蕎麦」もいただきます(^o^)
鴨は噛めば噛むほど甘くて美味しい(^o^)
美味しいお汁でお野菜もお餅も蕎麦もお豆腐も沢山食べて大満足♡
身体も心も温まりましたヽ(^。^)ノ

Aries♪主婦のひとり鍋
(スープ)水・味醂・昆布・出汁・薄口醤油白だし・柚子胡椒
(具材)合鴨・白ネギ・豆腐・白菜・菊菜・シイタケ・エノキ・シメジ・ダイコン・麩・蒲鉾・豆餅)
(サラダ)ハーブチキン・サニーレタス・レタス・サラダニンジン・ミニトマト・ルッコラ・パセリ)
平成27年2月17日鴨鍋1
【2015/02/17 14:09】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Aries♪主婦のひとり鍋☆カクテキ鍋
「いただきます」

Aries♪主婦のひとり鍋
(スープ)カクテキの汁・出汁・酒・昆布
(具材)カクテキ・ベビーホタテ・イカ・もち麩・キャベツ・菊菜・ニンジン・焼雑穀飯
(サラダ)サニーレタス・チーズ・明太子・ミニトマト
(ベジタブルスムージー)豆乳

平成27年2月14日鍋




さて、今日はお鍋に用意していた「シイタケ」を入れ忘れました。

Aries♪的「5色の色分」で考えてみると
白(雑穀米・もち麩)
赤(ベビーホタテ・イカ・明太子・豆乳・チーズ)
緑(キャベツ・サニーレタス・菊菜・ミニトマト)
黄(大根・ニンジン)
黒(昆布)

「黒」の食材が淋しいですね。
こんな時は、夜ご飯にキノコ・海藻・ゴマなどを使ったメニューを加えるとアリエス的一日のバランスがとれます(#^.^#)  
【2015/02/14 15:50】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
冬の土用・丑の日(1月25日)うなぎの土鍋ごはん
1月25日
冬の土用・丑の日です♪

我が家の晩御飯は「うなぎの土鍋ごはん」です(^_-)
土用というと夏を思い浮かべる方も多いと思いますが、土用は各季節にあります。

立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。
2015年は
冬土用:1月17日~2月3日 (太陽黄径297度)
春土用:4月17日~5月5日 (太陽黄径27度)
夏土用:7月20日~8月7日 (太陽黄径117度)
秋土用:10月21日~11月7日 (太陽黄径207度)

最初の日を「土用入り」最後の日を「土用明け」といいます。
夏の土用の丑の日に「鰻」を食べて暑気払いをします。
年によっては、土用の期間に丑の日が2回訪れることもあります。
この2回目の丑の日を「二の丑」といいます。

2015年の夏土用の丑の日は7月24日、二の丑は8月5日です。
冬の土用・丑の日にも「鰻」を食べて元気パワーを充電~♡
平成27年1月25日うなぎ土鍋ごはん1 
【2015/01/26 13:37】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
年越しそば

12月31日

皆さま今年もありがとうございましたヾ(@゜▽゜@)ノ
来年もどうぞよろしくお願いいたしますp(^-^)q
平成26年12月31日年越しsoba
【2014/12/31 23:25】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
「鮭ちゃんちゃん焼き」うまうま~ヾ(@゜▽゜@)ノ
先日市場でGETした塩鮭を使って♪

「鮭ちゃんちゃん焼き」作りました♪

鮭・キャベツ・じゃがいも・もやし・玉ねぎ・シイタケ♪

味噌ダレには、すりおろしニンニクと生姜も入れました。

うまうま~ヾ(@゜▽゜@)ノ



平成26年11月7日鮭ちゃんちゃん焼
【2014/11/07 18:57】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ずっと続けてます~TGG豆乳ヨーグルト♪
今日のはミカン入り~すっごく美味しいv(・∀・*)
平成26年11月7日TGG
【2014/11/07 18:55】 | 料理 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Harumi Aries♪


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プロフィール

三村晴美(みむらはるみ)

Author:三村晴美(みむらはるみ)
三村晴美(みむら はるみ)

4月7日生まれお羊座のO型

フードインストラクター(食育インストラクター・薬膳アドバイザー・全国学校調理師連合会 会員・近畿農政局 未来につなぐ食育倶楽部 食育仕事人)

保護司(令和元年5月18日~)

ひょうごの在来種保存会会員 平成22年4月~

第9期中播磨地域ビジョン委員・アドバイザー(平成30年4月~

中播磨地域づくり活動応援事業支援委員(平成26年度~)

長期ビジョン審議会委員(平成26年9月~平成28年3月31日)(平成30年5月~

第15期 こころ豊かな人づくり 500人委員会(平成29・30年度)

第13期 こころ豊かな人づくり 500人委員会 (平成25・26年度)

第8期中播磨地域ビジョン委員・顧問(平成28年4月~平成30年3月)
第7期中播磨地域ビジョン委員・委員長(平成26年4月~平成28年3月)
第6期中播磨地域ビジョン委員・副委員長(広報部長兼任)(平成24年4月~平成26年3月

第5期中播磨地域ビジョン委員・産業グループ(書記・平成21年4月~8月、サブリーダー・9月~平成24年3月)

「中播磨県民局」平成19年度生活創造応援隊(平成19年4月~平成20年3月)

平成27年度兵庫県県民モニター

NPO法人 コムサロン21会員(平成19年4月1日~平成26年2月・運営委員(平成21年7月2日~平成26年2月

姫路市ボランティアサポートセンター運営委員(平成29・30年度)

路市観光戦略推進会議委員(平成27・28年度)

姫路市市政モニター(平成26年度)

姫路市男女共同参画プラン推進懇話会(平成23・24年度)

姫路市男女共同参画情報誌「ウェーブレット」編集委員(平成21年4月~平成23年3月)

姫路市水道モニター(平成21年度)

「兵庫県立大学」工学部就業力育成支援・事業推進アドバイザー(平成23年4月~平成24年3月)

兵庫県立大学 全県キャンパスプログラムコーディネーター平成22年4月1日~平成26年3月31日

姫路おでん探検隊に参加(アリエス♪隊員)姫路おでん応援隊に参加

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